가정/생활
공부머리 독서법 - 실현 가능하고 지속 가능한 독서교육의 모든 것
책구루
최승필 지음
2018-05-02
“최고의 독서교육법은 실행 가능한 독서법입니다”창비 좋은 어린이책 대상을 수상한 독서교육 전문가 최승필 작가가초중등 학부모를 위해 쓴 우리 아이...
문제는 옷습관 - 옷생활을 바꾸는 옷습관 50일 실천
탐탐일가
이문연 지음
2019-09-01
옷은 우리에게 매우 중요한 요소다. 의식주 중에 가장 먼저 나오는 것도 ‘의’다. 영화 에도 보면 비행기 사고로 표류하여 무인도에 도착한 주인공...
다이어트의 정석
한문화
수피 지음
2018-08-05
저체중부터 고도비만까지 꼭 알아야 할 다이어트에 대한 모든 것《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못...
우울을 지우는 마법의 식사 - 우울의 영양학
레드스톤
후지카와 도쿠미 (지은이), 박재현 (옮긴이)
2019-12-26
"영양을 잡았더니 우울이 저절로 사라져!" 3000명의 우울 환자를 구한 일본 최고 명의가 알려주는 궁극의 식사법 모든 ...
눈이 좋아지는 습관 - 마흔에 시작하는
이덴슬리벨
히비노 사와코.하야시다 야스타카 지음, 위정훈 옮김
2019-04-16
눈은 다시 좋아질 수 있다!《마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관》이 알려 주는 효과적인 눈 건강 회복법요즘은 철저한 자기 관리를 통해 젊고 건강...
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
웨일북
박정은 (지은이)
2021-03-05
지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다!출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지,사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운...
우리가 몰랐던 식품의 비밀 45가지
북랩
차가성 (지은이)
2021-04-02
TV, 라디오, 인터넷에서 넘쳐흐르는 건강과 식품 정보 당신이 아는 사실과 다소 다른 식품의 진실 서울대 식품공학과 출신 식품업계 40년 종사 ...
숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 - 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법!
북라이프
혼마 이쿠오 지음, 조해선 옮김
2019-04-29
“숨쉬기에도 정답이 있다!”일본 최고의 호흡 신경생리학 전문의가 알려주는 건강한 숨쉬기의 비밀최근 소방청 조사결과에 따르면, 2019년 1분기 ...
최강의 단식 - 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
데이브 아스프리 (지은이), 엄성수 (옮긴이)
2021-11-30
우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다!단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다!방탄커피 창시자로...
손뜨개, 처음이어도 괜찮아 - 해피마마의 다정한 손뜨개 레슨
즐거운상상
해피마마 (지은이), 남궁가윤 (옮긴이)
2022-04-11
인형과 가방, 모자와 스톨까지매일 뜨고 싶은 귀여운 소품이 가득!유튜브로 뜨는 법을 볼 수 있어 초보자도 OK구독자 25만 인기 손뜨개 유튜버해...
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