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맨얼굴 미인
- 후나세 순스케
- 좋은책만들기
- 2011-02-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
등 '위험한 화장품' 시리즈를 읽은 독자들이 저자에게 보낸 편지 사연을 기초해 미용상품(화장품, 체형보정 속옷, 샴푸등)들에 어떻게 속고 있고 구체적으로 어떤 피해를 당했는지 소개하는 책. 하얀피부를 가질 수 있다는 화이트닝에센스로 인해 빨갛게 변해버린 얼굴, 잔류세제로인한 습진, 합성샴퓨로 인한 여드름, 가네보화장품, 아자레화장품, DHC화장품등의 피해들사연과 저자의 설명을 덧붙였다. 저자..
등 '위험한 화장품' 시리즈를 읽은 독자들이 저자에게 보낸 편지 사연을 기초해 미용상품(화장품, 체형보정 속옷, 샴푸등)들에 어떻게 속고 있고 구체적으로 어떤 피해를 당했는지 소개하는 책. 하얀피부를 가질 수 있다는 화이트닝에센스로 인해 빨갛게 변해버린 얼굴, 잔류세제로인한 습진, 합성샴퓨로 인한 여드름, 가네보화장품, 아자레화장품, DHC화장품등의 피해들사연과 저자의 설명을 덧붙였다. 저자..
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메이크업 스타일북
- 이경선
- 미르북스
- 2012-07-26
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
누구나 예뻐지는 TOP 메이크업 시크릿을 담은『메이크업 스타일북』. 메이크업으로 모공 가리기, 24시간 번지지 않는 아이라인 그리기, 청순하면서도 여성스러운 립 메이크업, 평면 얼굴에 입체감 주기 등 클렌징부터 기초, 색조화장, 메이크업 도구 관리법, 뷰티 Q&A까지 담은 메이크업 스타일북이 탄생했다. 이 책의 저자인 이경선은 완벽한 메이크업을 집짓기에 비유하며, 피부 관리는 기초 공사, 이..
누구나 예뻐지는 TOP 메이크업 시크릿을 담은『메이크업 스타일북』. 메이크업으로 모공 가리기, 24시간 번지지 않는 아이라인 그리기, 청순하면서도 여성스러운 립 메이크업, 평면 얼굴에 입체감 주기 등 클렌징부터 기초, 색조화장, 메이크업 도구 관리법, 뷰티 Q&A까지 담은 메이크업 스타일북이 탄생했다. 이 책의 저자인 이경선은 완벽한 메이크업을 집짓기에 비유하며, 피부 관리는 기초 공사, 이..
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명품의 가치를 아는 감정법 - 명품 안목을 길러주는 완벽한 가이드
- 정진명 지음
- 나비의활주로
- 2019-06-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
명품 감정의 핵심 포인트, 진품 가품의 구별법까지!‘가방’과 ‘시계’ 브랜드의 역사와 특징, 그리고 가품이 절대 흉내 낼 수 없는‘명품만의 진정한 가치’를 확인하다!우리는 명품이 없어도 얼마든지 먹고살 수 있다. 하지만 명품에 대한 관심은 날이 갈수록 높아지고 있다. 적지 않은 사람들이 명품의 화려함이 행복도와 자존감을 높여준다고 믿기 때문이다. 하지만 그게 전부는 아니다. 명품의 진정한 가..
명품 감정의 핵심 포인트, 진품 가품의 구별법까지!‘가방’과 ‘시계’ 브랜드의 역사와 특징, 그리고 가품이 절대 흉내 낼 수 없는‘명품만의 진정한 가치’를 확인하다!우리는 명품이 없어도 얼마든지 먹고살 수 있다. 하지만 명품에 대한 관심은 날이 갈수록 높아지고 있다. 적지 않은 사람들이 명품의 화려함이 행복도와 자존감을 높여준다고 믿기 때문이다. 하지만 그게 전부는 아니다. 명품의 진정한 가..
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목욕 다이어트
- 스키리키레이 연구회
- 팬덤북스
- 2016-01-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!
목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!
올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 책이다. 살은 빼고 싶지만 지속하기 ..
참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!
목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!
올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 책이다. 살은 빼고 싶지만 지속하기 ..
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몸속부터 고쳐야 피부미인이 된다
- 한승섭
- 중앙생활사
- 2011-01-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
연예인도 매료된 피부건강법!
『몸속부터 고쳐야 피부 미인이 된다』는 여러 방송에 출연하여 건강법을 알려온 한승섭 밥사의 피부 건강 책이다. 피부관리 노하우와 여드름, 건선, 아토피 치료법을 한의학적 지식을 바탕으로 치료할 수 있는 방법을 자세하게 들려준다. 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 체질별 피부건강법과 직접 만들어서 사용하는 한방 보약재와 한방 화장품 등을 소개했다. 아울러 몸속부터 ..
연예인도 매료된 피부건강법!
『몸속부터 고쳐야 피부 미인이 된다』는 여러 방송에 출연하여 건강법을 알려온 한승섭 밥사의 피부 건강 책이다. 피부관리 노하우와 여드름, 건선, 아토피 치료법을 한의학적 지식을 바탕으로 치료할 수 있는 방법을 자세하게 들려준다. 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 체질별 피부건강법과 직접 만들어서 사용하는 한방 보약재와 한방 화장품 등을 소개했다. 아울러 몸속부터 ..
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미라클 핏
- 카비타 데브간
- 스토리3.0
- 2017-05-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
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뱃살부터 빼셔야겠습니다
- 최성우
- 포북
- 2017-03-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
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살 그딴거 어쩌자고 찌웠니 : 혼자 운동하는 여자
- YUNI지음
- 이페이지
- 2017-06-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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새해 체계적인 다이어트 기술
- 헬스조선편집팀
- (주)헬스조선
- 2012-04-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
새해! 다이어트 의지부터 다지자
‘마녀수프 다이어트’, ‘황제 다이어트’, ‘뒤캉 다이어트’ 등 각양각색 다이어트법이 올 한 해도 난무했다. 다이어트에 번번이 실패했다면, 2012년엔 그 원인이 무엇인지 찾아보자. 다이어트의 기본은 식이조절과 운동이다. 굳건한 다이어트 의지를 방해하는 것들이 무엇인지 다이어트법에 대해 전문가 의견을 들어보자...
새해! 다이어트 의지부터 다지자
‘마녀수프 다이어트’, ‘황제 다이어트’, ‘뒤캉 다이어트’ 등 각양각색 다이어트법이 올 한 해도 난무했다. 다이어트에 번번이 실패했다면, 2012년엔 그 원인이 무엇인지 찾아보자. 다이어트의 기본은 식이조절과 운동이다. 굳건한 다이어트 의지를 방해하는 것들이 무엇인지 다이어트법에 대해 전문가 의견을 들어보자...
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서트푸드 다이어트 - 살 빼는 유전자를 깨우는
- 에이든 고긴스, 글렌 매튼 (지은이), 우미정 (옮긴이), 안지현 (감수)
- 스몰빅라이프
- 2021-05-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며, 요요현상을 걱정할 필요도 없는 획기적인 다이어트다. 어떻게 이런 일이 가능할까?우리 몸에는 살 빼는 유전자인 ‘서트인 유전자’가 존재한다...
전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며, 요요현상을 걱정할 필요도 없는 획기적인 다이어트다. 어떻게 이런 일이 가능할까?우리 몸에는 살 빼는 유전자인 ‘서트인 유전자’가 존재한다...
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섹시 복근 홈트 : 하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기
- 오제키 도시아키 외
- 이덴슬리벨
- 2018-06-27
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
1991년 아오야마 가쿠인(靑山學院)대학 졸업 후 2007년 도쿄대학에 입학, 2008년 북경대학에서 초청 발표회를 열었다. 학생 때부터 피트니스에 흥미를 느껴 강사가 되었다. AFAA(American Fitness & Aerobics Association) 지정 퍼스널 트레이너다. 체형교정 스튜디오 ‘모델즈 도쿄(Models Tokyo)’를 설립했..
1991년 아오야마 가쿠인(靑山學院)대학 졸업 후 2007년 도쿄대학에 입학, 2008년 북경대학에서 초청 발표회를 열었다. 학생 때부터 피트니스에 흥미를 느껴 강사가 되었다. AFAA(American Fitness & Aerobics Association) 지정 퍼스널 트레이너다. 체형교정 스튜디오 ‘모델즈 도쿄(Models Tokyo)’를 설립했..
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셀프 마사지
- 박성규, 오승호
- 롤링다이스
- 2016-05-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등
‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!
현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에 가서 본격적인 치료를 받을 정도는 아닌 것 같은 몸 이곳저곳의 통증들. 특별히 무리하는 것도 아닌데 왜 이런 증상이 생기는 걸까? 《뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지》는 저자가 통증유발점에 주목..
병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등
‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!
현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에 가서 본격적인 치료를 받을 정도는 아닌 것 같은 몸 이곳저곳의 통증들. 특별히 무리하는 것도 아닌데 왜 이런 증상이 생기는 걸까? 《뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지》는 저자가 통증유발점에 주목..
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손재주로도 먹고삽니다 : 10인의 작은 수공예숍 성공기
- 박은영 외
- 황금시간
- 2016-05-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
〈행복이 가득한 집〉과 월간 〈디자인〉의 기자로 일했다. 관심 분야가 넓고 배우고 싶은 것도 많지만 공예를 전공한 덕분인지 무엇보다 손으로 만들 수 있는 모든 것을 좋아한다. 요즘은 손뜨개와 바느질을 하며 누구보다도 치열하게 수공예를 하며 지낸다. eunyoungstudio@gmail.com..
〈행복이 가득한 집〉과 월간 〈디자인〉의 기자로 일했다. 관심 분야가 넓고 배우고 싶은 것도 많지만 공예를 전공한 덕분인지 무엇보다 손으로 만들 수 있는 모든 것을 좋아한다. 요즘은 손뜨개와 바느질을 하며 누구보다도 치열하게 수공예를 하며 지낸다. eunyoungstudio@gmail.com..
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스와라 요가
- 스와미 쉬바난다
- 여래
- 2015-08-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
(Swami Sivananda)성자 압파이야 디크쉬타Appayya Dikshita와 다른 몇 명의 널리 알려진 성자가 있었던 걸출한 집안에서 1887년 9월 8일에 태어났다. 그는 베단타를 연구하고 수행하는 데 삶을 바치려는 천성을 가지고 있었다. 이에 더하여 그에게는 모든 것에 봉사하고자 하는 선천적인 열망과 모든 인류와 화합하려는 타고난 정서가 있었다.몸과 마음의 의사였던 ..
(Swami Sivananda)성자 압파이야 디크쉬타Appayya Dikshita와 다른 몇 명의 널리 알려진 성자가 있었던 걸출한 집안에서 1887년 9월 8일에 태어났다. 그는 베단타를 연구하고 수행하는 데 삶을 바치려는 천성을 가지고 있었다. 이에 더하여 그에게는 모든 것에 봉사하고자 하는 선천적인 열망과 모든 인류와 화합하려는 타고난 정서가 있었다.몸과 마음의 의사였던 ..
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스타일리스트 배선영의 트래블 스타일링 북
- 배선영 (지은이)
- 밥북
- 2018-06-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<더욱 멋지고 아름다운 여행을 위한 스타일링 북>여행지에서 어떤 옷을 입어야 하는지 고민하는 사람들에게 추천하는 여행 스타일링 북이다. 모델 출신으로 스타일리스트이자 패션 관련 방송인으로 활동하는 배선영이 7개 나라의 유명 여행지를 직접 여행하고, 그곳에 맞는 패션 스타일링과 함께 쇼핑리스트, 인생 사진 건지는 법 등 다양한 팁들을 소개한다.공항패션에서부터 헝가리, ..
<더욱 멋지고 아름다운 여행을 위한 스타일링 북>여행지에서 어떤 옷을 입어야 하는지 고민하는 사람들에게 추천하는 여행 스타일링 북이다. 모델 출신으로 스타일리스트이자 패션 관련 방송인으로 활동하는 배선영이 7개 나라의 유명 여행지를 직접 여행하고, 그곳에 맞는 패션 스타일링과 함께 쇼핑리스트, 인생 사진 건지는 법 등 다양한 팁들을 소개한다.공항패션에서부터 헝가리, ..
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스타일을 더하는 매듭 팔찌
- 조영미
- 황금시간
- 2016-03-24
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
우연히 선물 받은 매듭 팔찌 덕분에 매듭 공예의 세계에 발을 들여놓게 되었다. 한두 가지 매듭법만 익혀 팔찌를 만들다 점점 매듭의 매력에 눈을 떠 매듭공예 작가의 길로 들어섰다. 현재 대학로에서 꽃분이 매듭공방을 열고 매듭 공예 수업을 진행하며 학교와 기업 등에 출강하고 있다.마음과 의미를 담아 선물할 수 있다는 점, 오래도록 기억할 수 있다는 점이 매듭 팔찌를 비롯한 매듭 공예의 매력이라고..
우연히 선물 받은 매듭 팔찌 덕분에 매듭 공예의 세계에 발을 들여놓게 되었다. 한두 가지 매듭법만 익혀 팔찌를 만들다 점점 매듭의 매력에 눈을 떠 매듭공예 작가의 길로 들어섰다. 현재 대학로에서 꽃분이 매듭공방을 열고 매듭 공예 수업을 진행하며 학교와 기업 등에 출강하고 있다.마음과 의미를 담아 선물할 수 있다는 점, 오래도록 기억할 수 있다는 점이 매듭 팔찌를 비롯한 매듭 공예의 매력이라고..
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식욕 내려놓기
- 유재숙
- 지식공간
- 2016-01-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까
심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약 배고프지도 않은데 뭔가 먹고 싶다고 느낀다면 자신의 감정이 어떤지를 보려고 노력해야 한다. 바로 그 감정이 식욕을 불러일으켰기 때문이다. 저자는 음식으로는 감정적인 허기를 채울 수 없고, 마음을 채우는 방법..
날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까
심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약 배고프지도 않은데 뭔가 먹고 싶다고 느낀다면 자신의 감정이 어떤지를 보려고 노력해야 한다. 바로 그 감정이 식욕을 불러일으켰기 때문이다. 저자는 음식으로는 감정적인 허기를 채울 수 없고, 마음을 채우는 방법..
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아름다운 몸 만들기
- 남호진, 박지은
- denstory
- 2017-04-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
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야외웨딩가이드북 : 소풍결혼식 - 결혼 준비하는 여자
- 더심플북스
- 2017-05-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“괜찮을까요?”nn내가 그녀에게 웨딩가이드북을 만들어보자고 제안했을 때, 그녀는 정말 조심스러운 얼굴로 자신의 이야기를 써도 괜찮을지 물었다. 결혼식 당일. 그녀의 드레스는 바뀌어왔고, 햇볕이 너무 뜨거운 나머지 의자에 앉은 하객들도 몇 없었고, 하객들을 위해 준비한 도시락은 공원을 찾은 다른 방문객들이 받아갔다. 그녀가 경험한 야외웨딩은, 우리가 흔히 상상하는 종류의 야외웨딩이 아니었다. ..
“괜찮을까요?”nn내가 그녀에게 웨딩가이드북을 만들어보자고 제안했을 때, 그녀는 정말 조심스러운 얼굴로 자신의 이야기를 써도 괜찮을지 물었다. 결혼식 당일. 그녀의 드레스는 바뀌어왔고, 햇볕이 너무 뜨거운 나머지 의자에 앉은 하객들도 몇 없었고, 하객들을 위해 준비한 도시락은 공원을 찾은 다른 방문객들이 받아갔다. 그녀가 경험한 야외웨딩은, 우리가 흔히 상상하는 종류의 야외웨딩이 아니었다. ..
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어디서나 필라테스 - 바르고 건강한 몸을 만드는
- 백민경 지음
- 북스고
- 2019-04-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
필라테스가 슬림하고 탄탄한 몸매를 가질 수 있도록 해주는 운동법으로 인기를 얻고 있다. 또 척추를 바르게 세워 운동하기 때문에 체형교정에도 효과가 있어 바르고 건강한 몸을 만들어준다. 이 책은 장소에 구애받지 않고 필라테스를 쉽게 할 수 있도록 도와준다. 필라테스를 배우려면 장비가 모두 갖춰진 전문 스튜디오에 가야한다고 생각하기 쉽지만 매트와 몇 가지 소도구만 있으면 얼마든지 운동할 수 있다..
필라테스가 슬림하고 탄탄한 몸매를 가질 수 있도록 해주는 운동법으로 인기를 얻고 있다. 또 척추를 바르게 세워 운동하기 때문에 체형교정에도 효과가 있어 바르고 건강한 몸을 만들어준다. 이 책은 장소에 구애받지 않고 필라테스를 쉽게 할 수 있도록 도와준다. 필라테스를 배우려면 장비가 모두 갖춰진 전문 스튜디오에 가야한다고 생각하기 쉽지만 매트와 몇 가지 소도구만 있으면 얼마든지 운동할 수 있다..
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맨얼굴 미인
- 후나세 순스케
- 좋은책만들기
- 2011-02-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
등 '위험한 화장품' 시리즈를 읽은 독자들이 저자에게 보낸 편지 사연을 기초해 미용상품(화장품, 체형보정 속옷, 샴푸등)들에 어떻게 속고 있고 구체적으로 어떤 피해를 당했는지 소개하는 책. 하얀피부를 가질 수 있다는 화이트닝에센스로 인해 빨갛게 변해버린 얼굴, 잔류세제로인한 습진, 합성샴퓨로 인한 여드름, 가네보화장품, 아자레화장품, DHC화장품등의 피해들사연과 저자의 설명을 덧붙였다. 저자..
등 '위험한 화장품' 시리즈를 읽은 독자들이 저자에게 보낸 편지 사연을 기초해 미용상품(화장품, 체형보정 속옷, 샴푸등)들에 어떻게 속고 있고 구체적으로 어떤 피해를 당했는지 소개하는 책. 하얀피부를 가질 수 있다는 화이트닝에센스로 인해 빨갛게 변해버린 얼굴, 잔류세제로인한 습진, 합성샴퓨로 인한 여드름, 가네보화장품, 아자레화장품, DHC화장품등의 피해들사연과 저자의 설명을 덧붙였다. 저자..
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메이크업 스타일북
- 이경선
- 미르북스
- 2012-07-26
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
누구나 예뻐지는 TOP 메이크업 시크릿을 담은『메이크업 스타일북』. 메이크업으로 모공 가리기, 24시간 번지지 않는 아이라인 그리기, 청순하면서도 여성스러운 립 메이크업, 평면 얼굴에 입체감 주기 등 클렌징부터 기초, 색조화장, 메이크업 도구 관리법, 뷰티 Q&A까지 담은 메이크업 스타일북이 탄생했다. 이 책의 저자인 이경선은 완벽한 메이크업을 집짓기에 비유하며, 피부 관리는 기초 공사, 이..
누구나 예뻐지는 TOP 메이크업 시크릿을 담은『메이크업 스타일북』. 메이크업으로 모공 가리기, 24시간 번지지 않는 아이라인 그리기, 청순하면서도 여성스러운 립 메이크업, 평면 얼굴에 입체감 주기 등 클렌징부터 기초, 색조화장, 메이크업 도구 관리법, 뷰티 Q&A까지 담은 메이크업 스타일북이 탄생했다. 이 책의 저자인 이경선은 완벽한 메이크업을 집짓기에 비유하며, 피부 관리는 기초 공사, 이..
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명품의 가치를 아는 감정법 - 명품 안목을 길러주는 완벽한 가이드
- 정진명 지음
- 나비의활주로
- 2019-06-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
명품 감정의 핵심 포인트, 진품 가품의 구별법까지!‘가방’과 ‘시계’ 브랜드의 역사와 특징, 그리고 가품이 절대 흉내 낼 수 없는‘명품만의 진정한 가치’를 확인하다!우리는 명품이 없어도 얼마든지 먹고살 수 있다. 하지만 명품에 대한 관심은 날이 갈수록 높아지고 있다. 적지 않은 사람들이 명품의 화려함이 행복도와 자존감을 높여준다고 믿기 때문이다. 하지만 그게 전부는 아니다. 명품의 진정한 가..
명품 감정의 핵심 포인트, 진품 가품의 구별법까지!‘가방’과 ‘시계’ 브랜드의 역사와 특징, 그리고 가품이 절대 흉내 낼 수 없는‘명품만의 진정한 가치’를 확인하다!우리는 명품이 없어도 얼마든지 먹고살 수 있다. 하지만 명품에 대한 관심은 날이 갈수록 높아지고 있다. 적지 않은 사람들이 명품의 화려함이 행복도와 자존감을 높여준다고 믿기 때문이다. 하지만 그게 전부는 아니다. 명품의 진정한 가..
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목욕 다이어트
- 스키리키레이 연구회
- 팬덤북스
- 2016-01-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕! 목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다! 올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 책이다. 살은 빼고 싶지만 지속하기 ..
참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕! 목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다! 올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. 《목욕 다이어트》는 다이어트의 그런 편견을 깨는 책이다. 살은 빼고 싶지만 지속하기 ..
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몸속부터 고쳐야 피부미인이 된다
- 한승섭
- 중앙생활사
- 2011-01-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
연예인도 매료된 피부건강법! 『몸속부터 고쳐야 피부 미인이 된다』는 여러 방송에 출연하여 건강법을 알려온 한승섭 밥사의 피부 건강 책이다. 피부관리 노하우와 여드름, 건선, 아토피 치료법을 한의학적 지식을 바탕으로 치료할 수 있는 방법을 자세하게 들려준다. 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 체질별 피부건강법과 직접 만들어서 사용하는 한방 보약재와 한방 화장품 등을 소개했다. 아울러 몸속부터 ..
연예인도 매료된 피부건강법! 『몸속부터 고쳐야 피부 미인이 된다』는 여러 방송에 출연하여 건강법을 알려온 한승섭 밥사의 피부 건강 책이다. 피부관리 노하우와 여드름, 건선, 아토피 치료법을 한의학적 지식을 바탕으로 치료할 수 있는 방법을 자세하게 들려준다. 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 체질별 피부건강법과 직접 만들어서 사용하는 한방 보약재와 한방 화장품 등을 소개했다. 아울러 몸속부터 ..
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미라클 핏
- 카비타 데브간
- 스토리3.0
- 2017-05-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
지은이┃카비타 데브간(Kavita Devgan)살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다. 혹독한 운동, 시술, 무조건 적게 먹는 식이요법으로는 절대 살을 뺄 수 없다는 사실을 발견하고, 한번 감량한 체중을 장기적으로 유지할 수 있는 작은 습관들을 ..
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뱃살부터 빼셔야겠습니다
- 최성우
- 포북
- 2017-03-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
저자 최성우중앙대학교 체육교육과 졸업. NIKE 트레이닝 런(Training Run) 러닝 코치, HEAD 베어 풋(Bare-foot) 전임 트레이너, 헬스 전문지 『Body Shaping Bible』 모델로 활동했다. 현재 엠비 뉴트리션&바디웨이 공식 후원 선수, ‘WAWAS(세계 에어로빅&아쿠아로빅협회)’ 전임 강사로 활동하고 있으며, 스마트폰 애플리케이션 〈최성우의 4주 몸짱 만들기〉를..
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살 그딴거 어쩌자고 찌웠니 : 혼자 운동하는 여자
- YUNI지음
- 이페이지
- 2017-06-30
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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새해 체계적인 다이어트 기술
- 헬스조선편집팀
- (주)헬스조선
- 2012-04-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
새해! 다이어트 의지부터 다지자 ‘마녀수프 다이어트’, ‘황제 다이어트’, ‘뒤캉 다이어트’ 등 각양각색 다이어트법이 올 한 해도 난무했다. 다이어트에 번번이 실패했다면, 2012년엔 그 원인이 무엇인지 찾아보자. 다이어트의 기본은 식이조절과 운동이다. 굳건한 다이어트 의지를 방해하는 것들이 무엇인지 다이어트법에 대해 전문가 의견을 들어보자...
새해! 다이어트 의지부터 다지자 ‘마녀수프 다이어트’, ‘황제 다이어트’, ‘뒤캉 다이어트’ 등 각양각색 다이어트법이 올 한 해도 난무했다. 다이어트에 번번이 실패했다면, 2012년엔 그 원인이 무엇인지 찾아보자. 다이어트의 기본은 식이조절과 운동이다. 굳건한 다이어트 의지를 방해하는 것들이 무엇인지 다이어트법에 대해 전문가 의견을 들어보자...
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서트푸드 다이어트 - 살 빼는 유전자를 깨우는
- 에이든 고긴스, 글렌 매튼 (지은이), 우미정 (옮긴이), 안지현 (감수)
- 스몰빅라이프
- 2021-05-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며, 요요현상을 걱정할 필요도 없는 획기적인 다이어트다. 어떻게 이런 일이 가능할까?우리 몸에는 살 빼는 유전자인 ‘서트인 유전자’가 존재한다...
전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’서트푸드 다이어트는 먹고 싶은 것을 참지 않아도 되고, 운동하지 않아도 되며, 요요현상을 걱정할 필요도 없는 획기적인 다이어트다. 어떻게 이런 일이 가능할까?우리 몸에는 살 빼는 유전자인 ‘서트인 유전자’가 존재한다...
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섹시 복근 홈트 : 하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기
- 오제키 도시아키 외
- 이덴슬리벨
- 2018-06-27
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
1991년 아오야마 가쿠인(靑山學院)대학 졸업 후 2007년 도쿄대학에 입학, 2008년 북경대학에서 초청 발표회를 열었다. 학생 때부터 피트니스에 흥미를 느껴 강사가 되었다. AFAA(American Fitness & Aerobics Association) 지정 퍼스널 트레이너다. 체형교정 스튜디오 ‘모델즈 도쿄(Models Tokyo)’를 설립했..
1991년 아오야마 가쿠인(靑山學院)대학 졸업 후 2007년 도쿄대학에 입학, 2008년 북경대학에서 초청 발표회를 열었다. 학생 때부터 피트니스에 흥미를 느껴 강사가 되었다. AFAA(American Fitness & Aerobics Association) 지정 퍼스널 트레이너다. 체형교정 스튜디오 ‘모델즈 도쿄(Models Tokyo)’를 설립했..
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셀프 마사지
- 박성규, 오승호
- 롤링다이스
- 2016-05-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등 ‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게! 현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에 가서 본격적인 치료를 받을 정도는 아닌 것 같은 몸 이곳저곳의 통증들. 특별히 무리하는 것도 아닌데 왜 이런 증상이 생기는 걸까? 《뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지》는 저자가 통증유발점에 주목..
병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등 ‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게! 현대인들은 크고 작은 통증을 몸에 달고 산다. 불편하긴 하지만 병원에 가서 본격적인 치료를 받을 정도는 아닌 것 같은 몸 이곳저곳의 통증들. 특별히 무리하는 것도 아닌데 왜 이런 증상이 생기는 걸까? 《뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지》는 저자가 통증유발점에 주목..
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손재주로도 먹고삽니다 : 10인의 작은 수공예숍 성공기
- 박은영 외
- 황금시간
- 2016-05-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
〈행복이 가득한 집〉과 월간 〈디자인〉의 기자로 일했다. 관심 분야가 넓고 배우고 싶은 것도 많지만 공예를 전공한 덕분인지 무엇보다 손으로 만들 수 있는 모든 것을 좋아한다. 요즘은 손뜨개와 바느질을 하며 누구보다도 치열하게 수공예를 하며 지낸다. eunyoungstudio@gmail.com..
〈행복이 가득한 집〉과 월간 〈디자인〉의 기자로 일했다. 관심 분야가 넓고 배우고 싶은 것도 많지만 공예를 전공한 덕분인지 무엇보다 손으로 만들 수 있는 모든 것을 좋아한다. 요즘은 손뜨개와 바느질을 하며 누구보다도 치열하게 수공예를 하며 지낸다. eunyoungstudio@gmail.com..
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스와라 요가
- 스와미 쉬바난다
- 여래
- 2015-08-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
(Swami Sivananda)성자 압파이야 디크쉬타Appayya Dikshita와 다른 몇 명의 널리 알려진 성자가 있었던 걸출한 집안에서 1887년 9월 8일에 태어났다. 그는 베단타를 연구하고 수행하는 데 삶을 바치려는 천성을 가지고 있었다. 이에 더하여 그에게는 모든 것에 봉사하고자 하는 선천적인 열망과 모든 인류와 화합하려는 타고난 정서가 있었다.몸과 마음의 의사였던 ..
(Swami Sivananda)성자 압파이야 디크쉬타Appayya Dikshita와 다른 몇 명의 널리 알려진 성자가 있었던 걸출한 집안에서 1887년 9월 8일에 태어났다. 그는 베단타를 연구하고 수행하는 데 삶을 바치려는 천성을 가지고 있었다. 이에 더하여 그에게는 모든 것에 봉사하고자 하는 선천적인 열망과 모든 인류와 화합하려는 타고난 정서가 있었다.몸과 마음의 의사였던 ..
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스타일리스트 배선영의 트래블 스타일링 북
- 배선영 (지은이)
- 밥북
- 2018-06-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
<더욱 멋지고 아름다운 여행을 위한 스타일링 북>여행지에서 어떤 옷을 입어야 하는지 고민하는 사람들에게 추천하는 여행 스타일링 북이다. 모델 출신으로 스타일리스트이자 패션 관련 방송인으로 활동하는 배선영이 7개 나라의 유명 여행지를 직접 여행하고, 그곳에 맞는 패션 스타일링과 함께 쇼핑리스트, 인생 사진 건지는 법 등 다양한 팁들을 소개한다.공항패션에서부터 헝가리, ..
<더욱 멋지고 아름다운 여행을 위한 스타일링 북>여행지에서 어떤 옷을 입어야 하는지 고민하는 사람들에게 추천하는 여행 스타일링 북이다. 모델 출신으로 스타일리스트이자 패션 관련 방송인으로 활동하는 배선영이 7개 나라의 유명 여행지를 직접 여행하고, 그곳에 맞는 패션 스타일링과 함께 쇼핑리스트, 인생 사진 건지는 법 등 다양한 팁들을 소개한다.공항패션에서부터 헝가리, ..
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스타일을 더하는 매듭 팔찌
- 조영미
- 황금시간
- 2016-03-24
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
우연히 선물 받은 매듭 팔찌 덕분에 매듭 공예의 세계에 발을 들여놓게 되었다. 한두 가지 매듭법만 익혀 팔찌를 만들다 점점 매듭의 매력에 눈을 떠 매듭공예 작가의 길로 들어섰다. 현재 대학로에서 꽃분이 매듭공방을 열고 매듭 공예 수업을 진행하며 학교와 기업 등에 출강하고 있다.마음과 의미를 담아 선물할 수 있다는 점, 오래도록 기억할 수 있다는 점이 매듭 팔찌를 비롯한 매듭 공예의 매력이라고..
우연히 선물 받은 매듭 팔찌 덕분에 매듭 공예의 세계에 발을 들여놓게 되었다. 한두 가지 매듭법만 익혀 팔찌를 만들다 점점 매듭의 매력에 눈을 떠 매듭공예 작가의 길로 들어섰다. 현재 대학로에서 꽃분이 매듭공방을 열고 매듭 공예 수업을 진행하며 학교와 기업 등에 출강하고 있다.마음과 의미를 담아 선물할 수 있다는 점, 오래도록 기억할 수 있다는 점이 매듭 팔찌를 비롯한 매듭 공예의 매력이라고..
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식욕 내려놓기
- 유재숙
- 지식공간
- 2016-01-15
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까 심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약 배고프지도 않은데 뭔가 먹고 싶다고 느낀다면 자신의 감정이 어떤지를 보려고 노력해야 한다. 바로 그 감정이 식욕을 불러일으켰기 때문이다. 저자는 음식으로는 감정적인 허기를 채울 수 없고, 마음을 채우는 방법..
날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까 심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약 배고프지도 않은데 뭔가 먹고 싶다고 느낀다면 자신의 감정이 어떤지를 보려고 노력해야 한다. 바로 그 감정이 식욕을 불러일으켰기 때문이다. 저자는 음식으로는 감정적인 허기를 채울 수 없고, 마음을 채우는 방법..
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아름다운 몸 만들기
- 남호진, 박지은
- denstory
- 2017-04-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
저자 : 남호진 남호진한의원원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료 중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로..
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야외웨딩가이드북 : 소풍결혼식 - 결혼 준비하는 여자
- 더심플북스
- 2017-05-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“괜찮을까요?”nn내가 그녀에게 웨딩가이드북을 만들어보자고 제안했을 때, 그녀는 정말 조심스러운 얼굴로 자신의 이야기를 써도 괜찮을지 물었다. 결혼식 당일. 그녀의 드레스는 바뀌어왔고, 햇볕이 너무 뜨거운 나머지 의자에 앉은 하객들도 몇 없었고, 하객들을 위해 준비한 도시락은 공원을 찾은 다른 방문객들이 받아갔다. 그녀가 경험한 야외웨딩은, 우리가 흔히 상상하는 종류의 야외웨딩이 아니었다. ..
“괜찮을까요?”nn내가 그녀에게 웨딩가이드북을 만들어보자고 제안했을 때, 그녀는 정말 조심스러운 얼굴로 자신의 이야기를 써도 괜찮을지 물었다. 결혼식 당일. 그녀의 드레스는 바뀌어왔고, 햇볕이 너무 뜨거운 나머지 의자에 앉은 하객들도 몇 없었고, 하객들을 위해 준비한 도시락은 공원을 찾은 다른 방문객들이 받아갔다. 그녀가 경험한 야외웨딩은, 우리가 흔히 상상하는 종류의 야외웨딩이 아니었다. ..
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어디서나 필라테스 - 바르고 건강한 몸을 만드는
- 백민경 지음
- 북스고
- 2019-04-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
필라테스가 슬림하고 탄탄한 몸매를 가질 수 있도록 해주는 운동법으로 인기를 얻고 있다. 또 척추를 바르게 세워 운동하기 때문에 체형교정에도 효과가 있어 바르고 건강한 몸을 만들어준다. 이 책은 장소에 구애받지 않고 필라테스를 쉽게 할 수 있도록 도와준다. 필라테스를 배우려면 장비가 모두 갖춰진 전문 스튜디오에 가야한다고 생각하기 쉽지만 매트와 몇 가지 소도구만 있으면 얼마든지 운동할 수 있다..
필라테스가 슬림하고 탄탄한 몸매를 가질 수 있도록 해주는 운동법으로 인기를 얻고 있다. 또 척추를 바르게 세워 운동하기 때문에 체형교정에도 효과가 있어 바르고 건강한 몸을 만들어준다. 이 책은 장소에 구애받지 않고 필라테스를 쉽게 할 수 있도록 도와준다. 필라테스를 배우려면 장비가 모두 갖춰진 전문 스튜디오에 가야한다고 생각하기 쉽지만 매트와 몇 가지 소도구만 있으면 얼마든지 운동할 수 있다..
