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나라는 이상한 나라 - 꾸준한 행복과 자존감을 찾아가는 심리 여행
- 송형석 지음
- 알에이치코리아(RHK)
- 2018-11-09
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“진짜 나를 알고부터, 내가 더 좋아졌다”진정한 ‘자기 사랑’을 위한 ‘자기 이해’의 심리학모두가 자기를 사랑하고 싶다고, 행복하고 싶다고, 자존감을 지키고 싶다고 말한다. 그런데 그에 대한 해법은 일시적일 때가 많다. 지속 가능한 자기 사랑과 행복, 자존감을 위해서는 어떻게 해야 할까?MBC <무한도전> jtbc <톡투유>를 비롯한 여러 방송을 통해 날카로운 분석과 예..
“진짜 나를 알고부터, 내가 더 좋아졌다”진정한 ‘자기 사랑’을 위한 ‘자기 이해’의 심리학모두가 자기를 사랑하고 싶다고, 행복하고 싶다고, 자존감을 지키고 싶다고 말한다. 그런데 그에 대한 해법은 일시적일 때가 많다. 지속 가능한 자기 사랑과 행복, 자존감을 위해서는 어떻게 해야 할까?MBC <무한도전> jtbc <톡투유>를 비롯한 여러 방송을 통해 날카로운 분석과 예..
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남자의 뇌 - 무엇이 남자의 행동을 조종하는가
- 루안 브리젠딘 (지은이), 황혜숙 (옮긴이)
- 웅진지식하우스
- 2019-11-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
<b>“남자는 생각만큼 단순하지 않다.”<BR><BR>남자의 침묵과 불안, 서열정리와 약육강식,<BR>그리고 사랑이라는 감정의 실체에 관한 해답<BR>뇌과학으로 이해하는 남자를 향한 오해들</b><BR><BR>『여자의 뇌』로 베스트셀러 저자에 오른 루안 브리젠딘이 이번에는 ‘남자의 뇌’에 관한 책을 준비한다..
<b>“남자는 생각만큼 단순하지 않다.”<BR><BR>남자의 침묵과 불안, 서열정리와 약육강식,<BR>그리고 사랑이라는 감정의 실체에 관한 해답<BR>뇌과학으로 이해하는 남자를 향한 오해들</b><BR><BR>『여자의 뇌』로 베스트셀러 저자에 오른 루안 브리젠딘이 이번에는 ‘남자의 뇌’에 관한 책을 준비한다..
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내가 바라는 나로 살고 싶다 - 추구하는 대로 사는 존재의 기술
- 브라이언 리틀 (지은이), 강이수 (옮긴이)
- 생각정거장
- 2020-06-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
하버드 졸업반 학생들이 3년 연속 뽑은 최고의 교수브라이언 리틀의 심리학 명강의사람은 성격에 따라 행동하지 않는다. 행동에 따라 성격이 달라진다우리의 행위는 우리의 존재보다 힘이 세다사람은 누구나 무언가를 추구한다. 당신이 추구하는 소소하고 거대한 것들, 이것이 퍼스널 프로젝트다. 당신의 정체성과 삶의 질은 타고난 기질이 아닌 당신이 추구하는 바에 따라 달라진다. 사람은 제1 본성(유전)과 ..
하버드 졸업반 학생들이 3년 연속 뽑은 최고의 교수브라이언 리틀의 심리학 명강의사람은 성격에 따라 행동하지 않는다. 행동에 따라 성격이 달라진다우리의 행위는 우리의 존재보다 힘이 세다사람은 누구나 무언가를 추구한다. 당신이 추구하는 소소하고 거대한 것들, 이것이 퍼스널 프로젝트다. 당신의 정체성과 삶의 질은 타고난 기질이 아닌 당신이 추구하는 바에 따라 달라진다. 사람은 제1 본성(유전)과 ..
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도망치고 싶을 때 읽는 책
- 이시하라 가즈코
- 홍익출판사
- 2018-01-11
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“누구나 도망칠 하루가 필요하다.” 삶에 불필요한 스트레스를 만들지 않는 자기 중심 심리학 숨이 막히는 그런 때가 있다. 쉬고 싶을 때 쉬지 못하고 울고 싶을 때 웃어야 하는 게 사회생활이란다. 죽어라 달렸는데 목표점이 다시 멀찌감치 옮겨져 있다. 그럴 때면 도망치고 싶다는 생각이 스치지만 익숙한 책임감과 어제의 관성이 발길을 붙든다. 《도망치고 싶을 때 읽는 책》은 현실에 쉼표가 필요한 ..
“누구나 도망칠 하루가 필요하다.” 삶에 불필요한 스트레스를 만들지 않는 자기 중심 심리학 숨이 막히는 그런 때가 있다. 쉬고 싶을 때 쉬지 못하고 울고 싶을 때 웃어야 하는 게 사회생활이란다. 죽어라 달렸는데 목표점이 다시 멀찌감치 옮겨져 있다. 그럴 때면 도망치고 싶다는 생각이 스치지만 익숙한 책임감과 어제의 관성이 발길을 붙든다. 《도망치고 싶을 때 읽는 책》은 현실에 쉼표가 필요한 ..
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무기력이 무기력해지도록
- 한창수
- 알에이치코리아
- 2021-08-20
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“쉬어도 피곤합니다. 결심해도 그때뿐입니다.”KBS1 〈명견만리〉, jtbc 〈차이 나는 클라스〉 고려대 한창수 교수의 무기력 명강의*** 건국대 하지현 교수, 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승 원장, 밑미 손하빈 대표 강력 추천 ***“밖에 못 나가니까 자꾸 늘어져.” “할 건 많은데 하기 싫어.” “어차피 안 될 텐데 뭐 하러 해.”코로나19 상황이 나아질 기미를 보이지 않으면서, 이런 무기력..
“쉬어도 피곤합니다. 결심해도 그때뿐입니다.”KBS1 〈명견만리〉, jtbc 〈차이 나는 클라스〉 고려대 한창수 교수의 무기력 명강의*** 건국대 하지현 교수, 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승 원장, 밑미 손하빈 대표 강력 추천 ***“밖에 못 나가니까 자꾸 늘어져.” “할 건 많은데 하기 싫어.” “어차피 안 될 텐데 뭐 하러 해.”코로나19 상황이 나아질 기미를 보이지 않으면서, 이런 무기력..
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슬픔의 위로 - 자신과 타인을 위로하는 진정한 방법
- 메건 더바인 (지은이), 김난령 (옮긴이)
- 반니
- 2020-03-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지, 타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지 우리는 한 번도 배운 적이 없다“이제는 위로를 배워야 하는 때!”최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의슬픔과 위로의 감정 수업슬픔은 반드시 해결해야 하는 문제가 아니다!“이제 더 좋은 곳으로 간 거야.”, “시간이 지나면 아픔도 차차 나아질 거야.”, “이 일을 통해 너는 더 좋은 사람으로 거듭 날 거야.” ……..
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지, 타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지 우리는 한 번도 배운 적이 없다“이제는 위로를 배워야 하는 때!”최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의슬픔과 위로의 감정 수업슬픔은 반드시 해결해야 하는 문제가 아니다!“이제 더 좋은 곳으로 간 거야.”, “시간이 지나면 아픔도 차차 나아질 거야.”, “이 일을 통해 너는 더 좋은 사람으로 거듭 날 거야.” ……..
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오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 - 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음 수업
- 글배우 지음
- 21세기북스
- 2018-09-06
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
왜 나만 맨날 상처받는 걸까?자존감을 어떻게 하면 높일 수 있을까?왜 아무도 내 마음을 몰라주는 걸까?어떻게 해야 행복해지는 걸까? 우리는 저마다의 고민을 안고 산다. 무너진 자존감, 상처받은 마음, 어렵기만 한 인간관계, 포기해야만 하는 꿈 등 아무에게도 말하지 못한 고민들은 고민으로만 끝나지 않고 자기 자신에게 상처가 된다는 것이 문제다. 걱정의 화살이 나에게로 향한 나머지 결국 ‘오..
왜 나만 맨날 상처받는 걸까?자존감을 어떻게 하면 높일 수 있을까?왜 아무도 내 마음을 몰라주는 걸까?어떻게 해야 행복해지는 걸까? 우리는 저마다의 고민을 안고 산다. 무너진 자존감, 상처받은 마음, 어렵기만 한 인간관계, 포기해야만 하는 꿈 등 아무에게도 말하지 못한 고민들은 고민으로만 끝나지 않고 자기 자신에게 상처가 된다는 것이 문제다. 걱정의 화살이 나에게로 향한 나머지 결국 ‘오..
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자유로부터의 도피
- 에리히 프롬
- 휴머니스트
- 2020-09-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
한 시대의 명저에서 현대 고전의 반열에 오른 책!
자아의 상실과 불안, 도피의 메커니즘을 밝힌 에리히 프롬의 대표작을 만나다
인류가 자유에 내재해 있는 책임을 질 수 없다면 권위주의에 의지하게 될 것이다. 이것이 우리 시대의 가장 탁월한 사상가로 꼽히는 에리히 프롬의 대표작 《자유로부터의 도피》의 중심 사상이다. 이 책은 1941년에 출판되었을 때와 마찬가지로 지금도 시의적절하다. 개인을 고..
한 시대의 명저에서 현대 고전의 반열에 오른 책!
자아의 상실과 불안, 도피의 메커니즘을 밝힌 에리히 프롬의 대표작을 만나다
인류가 자유에 내재해 있는 책임을 질 수 없다면 권위주의에 의지하게 될 것이다. 이것이 우리 시대의 가장 탁월한 사상가로 꼽히는 에리히 프롬의 대표작 《자유로부터의 도피》의 중심 사상이다. 이 책은 1941년에 출판되었을 때와 마찬가지로 지금도 시의적절하다. 개인을 고..
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정의 중독 - 인간이 타인을 용서하지 못하는 이유
- 나카노 노부코 (지은이), 김현정 (옮긴이)
- 시크릿하우스
- 2021-05-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
왜 나는 타인을 용서하지 못하고 힘들어할까?나와 다른 사람을 이해하고,나를 괴롭히는 감정적 고통에서 벗어나라★★★ 20만 독자가 선택한 아마존 재팬 베스트셀러당신은 어떨 때 타인을 ‘용서할 수 없다’는 생각이 드는가? 연인이나 배우자가 바람을 피웠다, 상사에게 갑질과 성희롱을 당했다, 믿었던 친구에게 배신을 당했다…. 우리 주변에 이런 일을 겪은 사람은 생각보다 ..
왜 나는 타인을 용서하지 못하고 힘들어할까?나와 다른 사람을 이해하고,나를 괴롭히는 감정적 고통에서 벗어나라★★★ 20만 독자가 선택한 아마존 재팬 베스트셀러당신은 어떨 때 타인을 ‘용서할 수 없다’는 생각이 드는가? 연인이나 배우자가 바람을 피웠다, 상사에게 갑질과 성희롱을 당했다, 믿었던 친구에게 배신을 당했다…. 우리 주변에 이런 일을 겪은 사람은 생각보다 ..
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타인의 마음 - 인간관계가 힘든 당신을 위한 유쾌한 심리학 공부
- 김경일, 사피엔스 스튜디오 (지은이)
- 샘터사
- 2022-11-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
인지심리학자 김경일과지식 큐레이팅 유튜브 채널 〈사피엔스 스튜디오〉의‘타인의 심리 읽어드립니다’ 출간!입만 열면 남과 비교하는 사람,SNS는 하면서 내 연락에는 답이 없는 사람,자기 말만 다 맞는다는 사람,쉴 새 없이 남 욕을 하는 사람 등……이해할 수 없는 말과 행동으로 나를 힘들게 만드는불편한 타인들의 심리를 탐구하다!인간의 심리를 가장 쉽고 명쾌하게 전달하는 인지심리학자 김경일과 tvN..
인지심리학자 김경일과지식 큐레이팅 유튜브 채널 〈사피엔스 스튜디오〉의‘타인의 심리 읽어드립니다’ 출간!입만 열면 남과 비교하는 사람,SNS는 하면서 내 연락에는 답이 없는 사람,자기 말만 다 맞는다는 사람,쉴 새 없이 남 욕을 하는 사람 등……이해할 수 없는 말과 행동으로 나를 힘들게 만드는불편한 타인들의 심리를 탐구하다!인간의 심리를 가장 쉽고 명쾌하게 전달하는 인지심리학자 김경일과 tvN..
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호흡하세요 그리고 미소지으세요 - 두 번째 화살을 피하는 방법
- 타라 브랙 지음, 윤서인 옮김
- 불광출판사
- 2018-06-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
첫 번째 화살과 두 번째 화살 인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무..
첫 번째 화살과 두 번째 화살 인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무..
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거짓말에 흔들리는 사람들 - 사람의 마음을 믿고 싶은 당신을 위한 책
- 스텐 티 키틀.크리스티안 제렌트 지음, 류동수 옮김
- 애플북스
- 2016-05-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
속임수와 믿음 사이에서 상처 받은 당신을 위한 관계심리학세계를 놀라게 한 희대의 거짓말쟁이에 대한 뉴스는 언제나 강력한, 그러나 모순적인 반응을 불러일으킨다. 사람들은 이들의 실체를 알게 되었을 때 두려움과 공포감을 느끼면서도 한편으로는 경탄의 감정을 경험하게 되는 것이다. 대부분의 사람은 피해를 입은 사람이 내가 아니라면, 속이는 재주가 있는 그들에 대하여 ‘악당이지만 호감 가는 존재’라고..
속임수와 믿음 사이에서 상처 받은 당신을 위한 관계심리학세계를 놀라게 한 희대의 거짓말쟁이에 대한 뉴스는 언제나 강력한, 그러나 모순적인 반응을 불러일으킨다. 사람들은 이들의 실체를 알게 되었을 때 두려움과 공포감을 느끼면서도 한편으로는 경탄의 감정을 경험하게 되는 것이다. 대부분의 사람은 피해를 입은 사람이 내가 아니라면, 속이는 재주가 있는 그들에 대하여 ‘악당이지만 호감 가는 존재’라고..
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고민이 고민입니다 - 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘
- 하지현 지음
- 인플루엔셜(주)
- 2019-02-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
고민만 하며 살기에 인생은 짧다!복잡한 일상을 간결하게 만드는 효율적인 뇌와 마음 사용법정신과 의사 하지현이25년간 환자들의 고민을 들어오며 깨달은 꼭 필요한 고민에 집중하는 법“정말이지, 삶이 복잡할수록 고민은 심플해져야 한다.” ─임경선(작가)지금, 당신의 머릿속을 꽉 채운 고민들은 꼭 해야만 하는 고민..
고민만 하며 살기에 인생은 짧다!복잡한 일상을 간결하게 만드는 효율적인 뇌와 마음 사용법정신과 의사 하지현이25년간 환자들의 고민을 들어오며 깨달은 꼭 필요한 고민에 집중하는 법“정말이지, 삶이 복잡할수록 고민은 심플해져야 한다.” ─임경선(작가)지금, 당신의 머릿속을 꽉 채운 고민들은 꼭 해야만 하는 고민..
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나는 왜 나를 피곤하게 하는가 : 나를 괴롭히는 ‘뇌의 딸꾹질‘ 강박증상의 모든 것
- 권준수
- 올림
- 2021-01-08
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
서울대학교 의대 정신과, 자연대 뇌인지과학과 교수.대한신경정신의학회 이사장 역임.서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학에서 박사 학위를 받았다. 하버드 대학교 의과대학 정신과에서 뇌영상술을 이용한 정신질환의 기전을 연구하였고, 귀국 후 정신질환의 조기 발견, 조기 치료를 위해 노력하고 있다.국내에선 처음으로 서울대병원에 강박증 클리닉을 시작하여 전문적인 치료시스템을 구축하였다. 정신질환의 낙..
서울대학교 의대 정신과, 자연대 뇌인지과학과 교수.대한신경정신의학회 이사장 역임.서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학에서 박사 학위를 받았다. 하버드 대학교 의과대학 정신과에서 뇌영상술을 이용한 정신질환의 기전을 연구하였고, 귀국 후 정신질환의 조기 발견, 조기 치료를 위해 노력하고 있다.국내에선 처음으로 서울대병원에 강박증 클리닉을 시작하여 전문적인 치료시스템을 구축하였다. 정신질환의 낙..
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나도 나를 어쩌지 못할 때
- 케빈 브래독
- 중앙북스
- 2020-08-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간
사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!”
우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의
솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서
★★★★★
우울증을 이야기하는 많은 책 중에 이토록 진솔하고 공감이 가는 고백이 있었던가.
오늘도 그저 버티듯 살아가는 당신의, 어쩌면 우리 모두의 이야기다.
- 「에스콰이어」 매거진
★★★★★
저자가 소개하는 회복의 방..
“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간
사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!”
우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의
솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서
★★★★★
우울증을 이야기하는 많은 책 중에 이토록 진솔하고 공감이 가는 고백이 있었던가.
오늘도 그저 버티듯 살아가는 당신의, 어쩌면 우리 모두의 이야기다.
- 「에스콰이어」 매거진
★★★★★
저자가 소개하는 회복의 방..
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나의 바오밥 나무 이야기 - 어른들을 위한 미술 심리 동화
- 강새로운 외 지음
- 좋은땅
- 2018-05-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
어른들을 위한 미술 심리 동화 《나의 바오밥 나무 이야기》바쁜 하루하루를 보내는 현대인들은 자기 관리에 열심이다. 영양제를 달고 살며 몸에 좋다는 음식을 찾아 먹고, 체력을 지키기 위해 꾸준히 운동하는 등 몸의 건강을 지키기 위해 노력한다. 하지만 그러다 보면 정작 ‘정신건강’에는 신경을 잘 쓰지 못하는 경우가 있다. 마음대로 되지 않는 인간관계에 스트레스 받고, 원하는 만큼의 결과를 내지 ..
어른들을 위한 미술 심리 동화 《나의 바오밥 나무 이야기》바쁜 하루하루를 보내는 현대인들은 자기 관리에 열심이다. 영양제를 달고 살며 몸에 좋다는 음식을 찾아 먹고, 체력을 지키기 위해 꾸준히 운동하는 등 몸의 건강을 지키기 위해 노력한다. 하지만 그러다 보면 정작 ‘정신건강’에는 신경을 잘 쓰지 못하는 경우가 있다. 마음대로 되지 않는 인간관계에 스트레스 받고, 원하는 만큼의 결과를 내지 ..
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남편을 버려야 내가 산다
- 박우란
- 유노라이프
- 2021-08-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“사랑은 왜 여성에게 그토록 많은 고통을 치르게 할까?”《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》 의 박우란 저자가관계에 얽매인 여성들을 위해 내놓은 심리학적 조언!딸과 엄마의 감정 톱니바퀴를 속속들이 파헤쳤던 《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》의 박우란 저자가 이번에는 여성과 남성의 감정 굴레를 파헤치며 신작을 내놓았다. 특히, 남녀가 가장 밀착한 관계인 부부관계, 즉 아내와 남편의 이야기를 중점..
“사랑은 왜 여성에게 그토록 많은 고통을 치르게 할까?”《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》 의 박우란 저자가관계에 얽매인 여성들을 위해 내놓은 심리학적 조언!딸과 엄마의 감정 톱니바퀴를 속속들이 파헤쳤던 《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》의 박우란 저자가 이번에는 여성과 남성의 감정 굴레를 파헤치며 신작을 내놓았다. 특히, 남녀가 가장 밀착한 관계인 부부관계, 즉 아내와 남편의 이야기를 중점..
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냄새의 심리학 - 냄새는 어떻게 인간 행동을 지배하는가
- 베티나 파우제 (지은이), 이은미 (옮긴이)
- 북라이프
- 2021-05-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“후각의 심리적 메커니즘을 본격적으로 파헤친최초의 책!” 나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다!행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 지배하는 냄새의 비밀★ 독일 아마존 종합 베스트셀러 ★“우리는 코를 따르는 게 좋다. 코는 늘 솔직하니까!”나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 결정하는 냄새..
“후각의 심리적 메커니즘을 본격적으로 파헤친최초의 책!” 나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다!행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 지배하는 냄새의 비밀★ 독일 아마존 종합 베스트셀러 ★“우리는 코를 따르는 게 좋다. 코는 늘 솔직하니까!”나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 결정하는 냄새..
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버려야 할 것, 남겨야 할 것
- 배르벨 바르데츠키
- 걷는나무
- 2021-02-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
30만 독자의 마음을 위로해준 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 저자 배르벨 바르데츠키 최신작!피할 수 없는 변화에 무력감과 상실감을 느끼지 않고, 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자이자 전 세계 100만 베스트셀러 작가 배르벨 바르데츠키. 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』를 통해 국내 30만 독자들의 상처 입은 마음을 어루만진 그녀가 매일같이 ..
30만 독자의 마음을 위로해준 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 저자 배르벨 바르데츠키 최신작!피할 수 없는 변화에 무력감과 상실감을 느끼지 않고, 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자이자 전 세계 100만 베스트셀러 작가 배르벨 바르데츠키. 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』를 통해 국내 30만 독자들의 상처 입은 마음을 어루만진 그녀가 매일같이 ..
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불안한 마음을 안아 주는 심리학 - 불안한 사람들을 위한 심리 처방전
- 가토 다이조 (지은이), 이용택 (옮긴이)
- 이너북
- 2022-07-18
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 안에 불안을 알아채기만 해도 오늘부터 내 삶은 달라질 것이다불안을 알아챌 수 있다면 이미 치유는 시작되었다.우리는 불행이 불안에서 시작된다는 것을 모르고 있다. 불안은 생각보다 많은 영역에서 삶에 영향을 미치고 있지만 우리는 그것을 알아채지 못한 채 살아간다. 오늘, 내 마음에 작은 불편함이라도 있다면 그것은 불안의 시작이다. 모든 마음의 병은 불안에서 온다. 이 책은 내적 불안을 이루는..
내 안에 불안을 알아채기만 해도 오늘부터 내 삶은 달라질 것이다불안을 알아챌 수 있다면 이미 치유는 시작되었다.우리는 불행이 불안에서 시작된다는 것을 모르고 있다. 불안은 생각보다 많은 영역에서 삶에 영향을 미치고 있지만 우리는 그것을 알아채지 못한 채 살아간다. 오늘, 내 마음에 작은 불편함이라도 있다면 그것은 불안의 시작이다. 모든 마음의 병은 불안에서 온다. 이 책은 내적 불안을 이루는..
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나라는 이상한 나라 - 꾸준한 행복과 자존감을 찾아가는 심리 여행
- 송형석 지음
- 알에이치코리아(RHK)
- 2018-11-09
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“진짜 나를 알고부터, 내가 더 좋아졌다”진정한 ‘자기 사랑’을 위한 ‘자기 이해’의 심리학모두가 자기를 사랑하고 싶다고, 행복하고 싶다고, 자존감을 지키고 싶다고 말한다. 그런데 그에 대한 해법은 일시적일 때가 많다. 지속 가능한 자기 사랑과 행복, 자존감을 위해서는 어떻게 해야 할까?MBC <무한도전> jtbc <톡투유>를 비롯한 여러 방송을 통해 날카로운 분석과 예..
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남자의 뇌 - 무엇이 남자의 행동을 조종하는가
- 루안 브리젠딘 (지은이), 황혜숙 (옮긴이)
- 웅진지식하우스
- 2019-11-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
<b>“남자는 생각만큼 단순하지 않다.”<BR><BR>남자의 침묵과 불안, 서열정리와 약육강식,<BR>그리고 사랑이라는 감정의 실체에 관한 해답<BR>뇌과학으로 이해하는 남자를 향한 오해들</b><BR><BR>『여자의 뇌』로 베스트셀러 저자에 오른 루안 브리젠딘이 이번에는 ‘남자의 뇌’에 관한 책을 준비한다..
<b>“남자는 생각만큼 단순하지 않다.”<BR><BR>남자의 침묵과 불안, 서열정리와 약육강식,<BR>그리고 사랑이라는 감정의 실체에 관한 해답<BR>뇌과학으로 이해하는 남자를 향한 오해들</b><BR><BR>『여자의 뇌』로 베스트셀러 저자에 오른 루안 브리젠딘이 이번에는 ‘남자의 뇌’에 관한 책을 준비한다..
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내가 바라는 나로 살고 싶다 - 추구하는 대로 사는 존재의 기술
- 브라이언 리틀 (지은이), 강이수 (옮긴이)
- 생각정거장
- 2020-06-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
하버드 졸업반 학생들이 3년 연속 뽑은 최고의 교수브라이언 리틀의 심리학 명강의사람은 성격에 따라 행동하지 않는다. 행동에 따라 성격이 달라진다우리의 행위는 우리의 존재보다 힘이 세다사람은 누구나 무언가를 추구한다. 당신이 추구하는 소소하고 거대한 것들, 이것이 퍼스널 프로젝트다. 당신의 정체성과 삶의 질은 타고난 기질이 아닌 당신이 추구하는 바에 따라 달라진다. 사람은 제1 본성(유전)과 ..
하버드 졸업반 학생들이 3년 연속 뽑은 최고의 교수브라이언 리틀의 심리학 명강의사람은 성격에 따라 행동하지 않는다. 행동에 따라 성격이 달라진다우리의 행위는 우리의 존재보다 힘이 세다사람은 누구나 무언가를 추구한다. 당신이 추구하는 소소하고 거대한 것들, 이것이 퍼스널 프로젝트다. 당신의 정체성과 삶의 질은 타고난 기질이 아닌 당신이 추구하는 바에 따라 달라진다. 사람은 제1 본성(유전)과 ..
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도망치고 싶을 때 읽는 책
- 이시하라 가즈코
- 홍익출판사
- 2018-01-11
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“누구나 도망칠 하루가 필요하다.” 삶에 불필요한 스트레스를 만들지 않는 자기 중심 심리학 숨이 막히는 그런 때가 있다. 쉬고 싶을 때 쉬지 못하고 울고 싶을 때 웃어야 하는 게 사회생활이란다. 죽어라 달렸는데 목표점이 다시 멀찌감치 옮겨져 있다. 그럴 때면 도망치고 싶다는 생각이 스치지만 익숙한 책임감과 어제의 관성이 발길을 붙든다. 《도망치고 싶을 때 읽는 책》은 현실에 쉼표가 필요한 ..
“누구나 도망칠 하루가 필요하다.” 삶에 불필요한 스트레스를 만들지 않는 자기 중심 심리학 숨이 막히는 그런 때가 있다. 쉬고 싶을 때 쉬지 못하고 울고 싶을 때 웃어야 하는 게 사회생활이란다. 죽어라 달렸는데 목표점이 다시 멀찌감치 옮겨져 있다. 그럴 때면 도망치고 싶다는 생각이 스치지만 익숙한 책임감과 어제의 관성이 발길을 붙든다. 《도망치고 싶을 때 읽는 책》은 현실에 쉼표가 필요한 ..
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무기력이 무기력해지도록
- 한창수
- 알에이치코리아
- 2021-08-20
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“쉬어도 피곤합니다. 결심해도 그때뿐입니다.”KBS1 〈명견만리〉, jtbc 〈차이 나는 클라스〉 고려대 한창수 교수의 무기력 명강의*** 건국대 하지현 교수, 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승 원장, 밑미 손하빈 대표 강력 추천 ***“밖에 못 나가니까 자꾸 늘어져.” “할 건 많은데 하기 싫어.” “어차피 안 될 텐데 뭐 하러 해.”코로나19 상황이 나아질 기미를 보이지 않으면서, 이런 무기력..
“쉬어도 피곤합니다. 결심해도 그때뿐입니다.”KBS1 〈명견만리〉, jtbc 〈차이 나는 클라스〉 고려대 한창수 교수의 무기력 명강의*** 건국대 하지현 교수, 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승 원장, 밑미 손하빈 대표 강력 추천 ***“밖에 못 나가니까 자꾸 늘어져.” “할 건 많은데 하기 싫어.” “어차피 안 될 텐데 뭐 하러 해.”코로나19 상황이 나아질 기미를 보이지 않으면서, 이런 무기력..
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슬픔의 위로 - 자신과 타인을 위로하는 진정한 방법
- 메건 더바인 (지은이), 김난령 (옮긴이)
- 반니
- 2020-03-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지, 타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지 우리는 한 번도 배운 적이 없다“이제는 위로를 배워야 하는 때!”최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의슬픔과 위로의 감정 수업슬픔은 반드시 해결해야 하는 문제가 아니다!“이제 더 좋은 곳으로 간 거야.”, “시간이 지나면 아픔도 차차 나아질 거야.”, “이 일을 통해 너는 더 좋은 사람으로 거듭 날 거야.” ……..
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지, 타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지 우리는 한 번도 배운 적이 없다“이제는 위로를 배워야 하는 때!”최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의슬픔과 위로의 감정 수업슬픔은 반드시 해결해야 하는 문제가 아니다!“이제 더 좋은 곳으로 간 거야.”, “시간이 지나면 아픔도 차차 나아질 거야.”, “이 일을 통해 너는 더 좋은 사람으로 거듭 날 거야.” ……..
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오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 - 무너진 자존감을 일으켜줄 글배우의 마음 수업
- 글배우 지음
- 21세기북스
- 2018-09-06
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
왜 나만 맨날 상처받는 걸까?자존감을 어떻게 하면 높일 수 있을까?왜 아무도 내 마음을 몰라주는 걸까?어떻게 해야 행복해지는 걸까? 우리는 저마다의 고민을 안고 산다. 무너진 자존감, 상처받은 마음, 어렵기만 한 인간관계, 포기해야만 하는 꿈 등 아무에게도 말하지 못한 고민들은 고민으로만 끝나지 않고 자기 자신에게 상처가 된다는 것이 문제다. 걱정의 화살이 나에게로 향한 나머지 결국 ‘오..
왜 나만 맨날 상처받는 걸까?자존감을 어떻게 하면 높일 수 있을까?왜 아무도 내 마음을 몰라주는 걸까?어떻게 해야 행복해지는 걸까? 우리는 저마다의 고민을 안고 산다. 무너진 자존감, 상처받은 마음, 어렵기만 한 인간관계, 포기해야만 하는 꿈 등 아무에게도 말하지 못한 고민들은 고민으로만 끝나지 않고 자기 자신에게 상처가 된다는 것이 문제다. 걱정의 화살이 나에게로 향한 나머지 결국 ‘오..
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자유로부터의 도피
- 에리히 프롬
- 휴머니스트
- 2020-09-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
한 시대의 명저에서 현대 고전의 반열에 오른 책! 자아의 상실과 불안, 도피의 메커니즘을 밝힌 에리히 프롬의 대표작을 만나다 인류가 자유에 내재해 있는 책임을 질 수 없다면 권위주의에 의지하게 될 것이다. 이것이 우리 시대의 가장 탁월한 사상가로 꼽히는 에리히 프롬의 대표작 《자유로부터의 도피》의 중심 사상이다. 이 책은 1941년에 출판되었을 때와 마찬가지로 지금도 시의적절하다. 개인을 고..
한 시대의 명저에서 현대 고전의 반열에 오른 책! 자아의 상실과 불안, 도피의 메커니즘을 밝힌 에리히 프롬의 대표작을 만나다 인류가 자유에 내재해 있는 책임을 질 수 없다면 권위주의에 의지하게 될 것이다. 이것이 우리 시대의 가장 탁월한 사상가로 꼽히는 에리히 프롬의 대표작 《자유로부터의 도피》의 중심 사상이다. 이 책은 1941년에 출판되었을 때와 마찬가지로 지금도 시의적절하다. 개인을 고..
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정의 중독 - 인간이 타인을 용서하지 못하는 이유
- 나카노 노부코 (지은이), 김현정 (옮긴이)
- 시크릿하우스
- 2021-05-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
왜 나는 타인을 용서하지 못하고 힘들어할까?나와 다른 사람을 이해하고,나를 괴롭히는 감정적 고통에서 벗어나라★★★ 20만 독자가 선택한 아마존 재팬 베스트셀러당신은 어떨 때 타인을 ‘용서할 수 없다’는 생각이 드는가? 연인이나 배우자가 바람을 피웠다, 상사에게 갑질과 성희롱을 당했다, 믿었던 친구에게 배신을 당했다…. 우리 주변에 이런 일을 겪은 사람은 생각보다 ..
왜 나는 타인을 용서하지 못하고 힘들어할까?나와 다른 사람을 이해하고,나를 괴롭히는 감정적 고통에서 벗어나라★★★ 20만 독자가 선택한 아마존 재팬 베스트셀러당신은 어떨 때 타인을 ‘용서할 수 없다’는 생각이 드는가? 연인이나 배우자가 바람을 피웠다, 상사에게 갑질과 성희롱을 당했다, 믿었던 친구에게 배신을 당했다…. 우리 주변에 이런 일을 겪은 사람은 생각보다 ..
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타인의 마음 - 인간관계가 힘든 당신을 위한 유쾌한 심리학 공부
- 김경일, 사피엔스 스튜디오 (지은이)
- 샘터사
- 2022-11-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
인지심리학자 김경일과지식 큐레이팅 유튜브 채널 〈사피엔스 스튜디오〉의‘타인의 심리 읽어드립니다’ 출간!입만 열면 남과 비교하는 사람,SNS는 하면서 내 연락에는 답이 없는 사람,자기 말만 다 맞는다는 사람,쉴 새 없이 남 욕을 하는 사람 등……이해할 수 없는 말과 행동으로 나를 힘들게 만드는불편한 타인들의 심리를 탐구하다!인간의 심리를 가장 쉽고 명쾌하게 전달하는 인지심리학자 김경일과 tvN..
인지심리학자 김경일과지식 큐레이팅 유튜브 채널 〈사피엔스 스튜디오〉의‘타인의 심리 읽어드립니다’ 출간!입만 열면 남과 비교하는 사람,SNS는 하면서 내 연락에는 답이 없는 사람,자기 말만 다 맞는다는 사람,쉴 새 없이 남 욕을 하는 사람 등……이해할 수 없는 말과 행동으로 나를 힘들게 만드는불편한 타인들의 심리를 탐구하다!인간의 심리를 가장 쉽고 명쾌하게 전달하는 인지심리학자 김경일과 tvN..
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호흡하세요 그리고 미소지으세요 - 두 번째 화살을 피하는 방법
- 타라 브랙 지음, 윤서인 옮김
- 불광출판사
- 2018-06-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
첫 번째 화살과 두 번째 화살 인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무..
첫 번째 화살과 두 번째 화살 인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무..
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거짓말에 흔들리는 사람들 - 사람의 마음을 믿고 싶은 당신을 위한 책
- 스텐 티 키틀.크리스티안 제렌트 지음, 류동수 옮김
- 애플북스
- 2016-05-09
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
속임수와 믿음 사이에서 상처 받은 당신을 위한 관계심리학세계를 놀라게 한 희대의 거짓말쟁이에 대한 뉴스는 언제나 강력한, 그러나 모순적인 반응을 불러일으킨다. 사람들은 이들의 실체를 알게 되었을 때 두려움과 공포감을 느끼면서도 한편으로는 경탄의 감정을 경험하게 되는 것이다. 대부분의 사람은 피해를 입은 사람이 내가 아니라면, 속이는 재주가 있는 그들에 대하여 ‘악당이지만 호감 가는 존재’라고..
속임수와 믿음 사이에서 상처 받은 당신을 위한 관계심리학세계를 놀라게 한 희대의 거짓말쟁이에 대한 뉴스는 언제나 강력한, 그러나 모순적인 반응을 불러일으킨다. 사람들은 이들의 실체를 알게 되었을 때 두려움과 공포감을 느끼면서도 한편으로는 경탄의 감정을 경험하게 되는 것이다. 대부분의 사람은 피해를 입은 사람이 내가 아니라면, 속이는 재주가 있는 그들에 대하여 ‘악당이지만 호감 가는 존재’라고..
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고민이 고민입니다 - 일상의 고민을 절반으로 줄이는 뇌과학과 심리학의 힘
- 하지현 지음
- 인플루엔셜(주)
- 2019-02-19
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
고민만 하며 살기에 인생은 짧다!복잡한 일상을 간결하게 만드는 효율적인 뇌와 마음 사용법정신과 의사 하지현이25년간 환자들의 고민을 들어오며 깨달은 꼭 필요한 고민에 집중하는 법“정말이지, 삶이 복잡할수록 고민은 심플해져야 한다.” ─임경선(작가)지금, 당신의 머릿속을 꽉 채운 고민들은 꼭 해야만 하는 고민..
고민만 하며 살기에 인생은 짧다!복잡한 일상을 간결하게 만드는 효율적인 뇌와 마음 사용법정신과 의사 하지현이25년간 환자들의 고민을 들어오며 깨달은 꼭 필요한 고민에 집중하는 법“정말이지, 삶이 복잡할수록 고민은 심플해져야 한다.” ─임경선(작가)지금, 당신의 머릿속을 꽉 채운 고민들은 꼭 해야만 하는 고민..
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나는 왜 나를 피곤하게 하는가 : 나를 괴롭히는 ‘뇌의 딸꾹질‘ 강박증상의 모든 것
- 권준수
- 올림
- 2021-01-08
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
서울대학교 의대 정신과, 자연대 뇌인지과학과 교수.대한신경정신의학회 이사장 역임.서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학에서 박사 학위를 받았다. 하버드 대학교 의과대학 정신과에서 뇌영상술을 이용한 정신질환의 기전을 연구하였고, 귀국 후 정신질환의 조기 발견, 조기 치료를 위해 노력하고 있다.국내에선 처음으로 서울대병원에 강박증 클리닉을 시작하여 전문적인 치료시스템을 구축하였다. 정신질환의 낙..
서울대학교 의대 정신과, 자연대 뇌인지과학과 교수.대한신경정신의학회 이사장 역임.서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학에서 박사 학위를 받았다. 하버드 대학교 의과대학 정신과에서 뇌영상술을 이용한 정신질환의 기전을 연구하였고, 귀국 후 정신질환의 조기 발견, 조기 치료를 위해 노력하고 있다.국내에선 처음으로 서울대병원에 강박증 클리닉을 시작하여 전문적인 치료시스템을 구축하였다. 정신질환의 낙..
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나도 나를 어쩌지 못할 때
- 케빈 브래독
- 중앙북스
- 2020-08-13
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간 사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!” 우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의 솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서 ★★★★★ 우울증을 이야기하는 많은 책 중에 이토록 진솔하고 공감이 가는 고백이 있었던가. 오늘도 그저 버티듯 살아가는 당신의, 어쩌면 우리 모두의 이야기다. - 「에스콰이어」 매거진 ★★★★★ 저자가 소개하는 회복의 방..
“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간 사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!” 우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의 솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서 ★★★★★ 우울증을 이야기하는 많은 책 중에 이토록 진솔하고 공감이 가는 고백이 있었던가. 오늘도 그저 버티듯 살아가는 당신의, 어쩌면 우리 모두의 이야기다. - 「에스콰이어」 매거진 ★★★★★ 저자가 소개하는 회복의 방..
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나의 바오밥 나무 이야기 - 어른들을 위한 미술 심리 동화
- 강새로운 외 지음
- 좋은땅
- 2018-05-17
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
어른들을 위한 미술 심리 동화 《나의 바오밥 나무 이야기》바쁜 하루하루를 보내는 현대인들은 자기 관리에 열심이다. 영양제를 달고 살며 몸에 좋다는 음식을 찾아 먹고, 체력을 지키기 위해 꾸준히 운동하는 등 몸의 건강을 지키기 위해 노력한다. 하지만 그러다 보면 정작 ‘정신건강’에는 신경을 잘 쓰지 못하는 경우가 있다. 마음대로 되지 않는 인간관계에 스트레스 받고, 원하는 만큼의 결과를 내지 ..
어른들을 위한 미술 심리 동화 《나의 바오밥 나무 이야기》바쁜 하루하루를 보내는 현대인들은 자기 관리에 열심이다. 영양제를 달고 살며 몸에 좋다는 음식을 찾아 먹고, 체력을 지키기 위해 꾸준히 운동하는 등 몸의 건강을 지키기 위해 노력한다. 하지만 그러다 보면 정작 ‘정신건강’에는 신경을 잘 쓰지 못하는 경우가 있다. 마음대로 되지 않는 인간관계에 스트레스 받고, 원하는 만큼의 결과를 내지 ..
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남편을 버려야 내가 산다
- 박우란
- 유노라이프
- 2021-08-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“사랑은 왜 여성에게 그토록 많은 고통을 치르게 할까?”《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》 의 박우란 저자가관계에 얽매인 여성들을 위해 내놓은 심리학적 조언!딸과 엄마의 감정 톱니바퀴를 속속들이 파헤쳤던 《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》의 박우란 저자가 이번에는 여성과 남성의 감정 굴레를 파헤치며 신작을 내놓았다. 특히, 남녀가 가장 밀착한 관계인 부부관계, 즉 아내와 남편의 이야기를 중점..
“사랑은 왜 여성에게 그토록 많은 고통을 치르게 할까?”《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》 의 박우란 저자가관계에 얽매인 여성들을 위해 내놓은 심리학적 조언!딸과 엄마의 감정 톱니바퀴를 속속들이 파헤쳤던 《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》의 박우란 저자가 이번에는 여성과 남성의 감정 굴레를 파헤치며 신작을 내놓았다. 특히, 남녀가 가장 밀착한 관계인 부부관계, 즉 아내와 남편의 이야기를 중점..
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냄새의 심리학 - 냄새는 어떻게 인간 행동을 지배하는가
- 베티나 파우제 (지은이), 이은미 (옮긴이)
- 북라이프
- 2021-05-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“후각의 심리적 메커니즘을 본격적으로 파헤친최초의 책!” 나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다!행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 지배하는 냄새의 비밀★ 독일 아마존 종합 베스트셀러 ★“우리는 코를 따르는 게 좋다. 코는 늘 솔직하니까!”나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 결정하는 냄새..
“후각의 심리적 메커니즘을 본격적으로 파헤친최초의 책!” 나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다!행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 지배하는 냄새의 비밀★ 독일 아마존 종합 베스트셀러 ★“우리는 코를 따르는 게 좋다. 코는 늘 솔직하니까!”나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을 결정하는 냄새..
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버려야 할 것, 남겨야 할 것
- 배르벨 바르데츠키
- 걷는나무
- 2021-02-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
30만 독자의 마음을 위로해준 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 저자 배르벨 바르데츠키 최신작!피할 수 없는 변화에 무력감과 상실감을 느끼지 않고, 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자이자 전 세계 100만 베스트셀러 작가 배르벨 바르데츠키. 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』를 통해 국내 30만 독자들의 상처 입은 마음을 어루만진 그녀가 매일같이 ..
30만 독자의 마음을 위로해준 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』 저자 배르벨 바르데츠키 최신작!피할 수 없는 변화에 무력감과 상실감을 느끼지 않고, 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자이자 전 세계 100만 베스트셀러 작가 배르벨 바르데츠키. 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』를 통해 국내 30만 독자들의 상처 입은 마음을 어루만진 그녀가 매일같이 ..
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불안한 마음을 안아 주는 심리학 - 불안한 사람들을 위한 심리 처방전
- 가토 다이조 (지은이), 이용택 (옮긴이)
- 이너북
- 2022-07-18
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 안에 불안을 알아채기만 해도 오늘부터 내 삶은 달라질 것이다불안을 알아챌 수 있다면 이미 치유는 시작되었다.우리는 불행이 불안에서 시작된다는 것을 모르고 있다. 불안은 생각보다 많은 영역에서 삶에 영향을 미치고 있지만 우리는 그것을 알아채지 못한 채 살아간다. 오늘, 내 마음에 작은 불편함이라도 있다면 그것은 불안의 시작이다. 모든 마음의 병은 불안에서 온다. 이 책은 내적 불안을 이루는..
내 안에 불안을 알아채기만 해도 오늘부터 내 삶은 달라질 것이다불안을 알아챌 수 있다면 이미 치유는 시작되었다.우리는 불행이 불안에서 시작된다는 것을 모르고 있다. 불안은 생각보다 많은 영역에서 삶에 영향을 미치고 있지만 우리는 그것을 알아채지 못한 채 살아간다. 오늘, 내 마음에 작은 불편함이라도 있다면 그것은 불안의 시작이다. 모든 마음의 병은 불안에서 온다. 이 책은 내적 불안을 이루는..
