21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요! 보디빌딩 비키니 챔피언·인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보는 꿰고 있는데 왜 항상 다이어트에 실패할까? 지식이 부족해서 그랬던 게 아니다. 그저 운동을, 건강한 식단을 ‘습관’으로 만드는 데 실패했을 뿐이다. 남들처럼 다이어트로 운동을 시작했던 고민수가..

★ 2019 아마존 올해의 책!★ 아마존 선정 ‘우리를 더욱 똑똑하고 부유하고 행복하게 만들어 줄 책’코비 브라이언트, 스테판 커리의 성과 코치 출신 기업 코칭 전문가가 말하는타고난 재능을 뛰어넘어 압도적 성과를 만드는 습관의 힘작년 말, 많은 사람들의 입소문을 타며 인생 드라마로 손꼽힌 야구 드라마가 있다. 스포츠를 주제로 한 드라마는 성공할 수 없을 거라는 예상과는 달리, 최고 시청률 1..

- 아마존닷컴 · 뉴욕타임스 베스트셀러 - “대중을 버려라. 변종들이 온다!”모두가 선택하고 즐긴다면그것은 평범하고 재미 없다.아마존닷컴, 뉴욕타임스 베스트셀러!세계적인 마케팅 구루 세스 고딘이 내다본 새롭게 뜨는 무리들의 소비 트렌드, 주류와 대세를 이끄는 서브컬처누구보다 리마커블한 통찰과 관점을 제시하는 세계적인 마케팅 구루 세스 고딘은 이제 대중들을 위한 마케팅 전략이 무용지물이 돼버렸..

“나를 심연으로 빠뜨리는 우아하고 기묘한 상상”〈환상특급〉보다 기묘하고 〈테마게임〉보다 진지한 어른들을 위한 철학 그림동화. 살아가며 한 번쯤 마주치는 고민들을 우화처럼 소개한다. 이야기 자체로서도 독자들을 끌어들이는 매력이 있기에 쉽게 읽으려면 호흡은 짧지만 여운은 긴 콩트 또는 에세이로도, 어렵게 읽으려면 감각적인 철학서로도, 읽는 기분에 따라 다양하게 비치는 책이다.“귀꺼풀이 돋아나고 ..

냉철한 이성과 통찰력 있는 사고로, 한국과 파리의 두 밥상을 넘나들며 그 속에 들어앉은 삶의 작동을 들여다본 목수정이 벼린, 동서양을 아우르는 밥상에 관한 생각들밥 한 끼 속에 담긴 생명 유지를 위한 온기에 대한 기억부터 문화별 식습관의 차이,밥 짓는 노동과 그에 따른 남녀 간 평등의 사회‧정치적 문제와 먹거리의 생태‧환경적 문제까지,코로나 19를 비롯해, 한순간도 평온하지 않은 지구촌에서 ..

“깨끗한 혈관이 수명을 좌우한다”혈관 질환 최고 권위자삼성서울병원 김동익 교수가 전하는 ‘혈관’에 대한 모든 것전신 건강의 숨은 열쇠, 혈관혈관이 막히면 목숨줄도 막힌다!100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡는 것이 있으니 바로 혈관 질환이다. 건강하던 사람이 잠을 자다가 혹은 운동하다가 갑자기 죽는 경우가 종종 있다. 가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증이다. 혈관 노화는 30세 ..

세계적으로 주목받는 영상으로 제품 홍보에 성공하는 9가지 전략다양한 사례와 함께 고개를 끄덕이게 하는 친절한 그의 설명에 집중해보자!우리는 지금 ‘동영상 시대’에 살고 있다. 당신의 영상이 아무리 그럴 듯한 메시지를 잘 담아냈더라도 산만하고 혼란스러운 인터넷 눈사태에 곧 파묻힐 운명이다. 소셜미디어와 디지털미디어가 폭발적으로 성장하고 있는 시대다. 자고 일어나면 수백만 개의 콘텐츠가 쏟아지는..

“철학이 다루는 것은 삶의 기술이어야 한다”세네카, 마르쿠스 아우렐리우스, 에픽테토스…위대한 스토아 철학자들이 알려주는 최선의 인생 전략“철학이 다루는 것은 ‘삶의 기술’이어야 한다.” 에픽테토스의 말이다. 세네카, 마르쿠스 아우렐리우스 같은 2천 년 전 스토아 철학자들은 전쟁과 재난으로 좌절을 겪는 동시대 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록, “인생이 우리에게 건네는 좌절이라는 레몬을 (..

“이 책은 머릿속 생각의 불씨를 지필 것이다!”_최인수(성균관대 영재교육원장, 《몰입 FLOW》 번역·감수)★★★ 성균관대 10년 연속 최고 인기 교양 강의 ★★★생각하지 않는 시대에 생각의 즐거움을 일깨우는 12주간의 창의성 수업을 책으로 만나다!창의성과 인문학이 만나 펼쳐지는 생각에 관한 생각책 10년 연속 최고 인기 교양 강의로 인정받은 ‘창의성’ 명강의를 책으로 만나다!‘생각’과 ‘생..

최고의 아웃풋을 만드는 습관은 따로 있다일머리 만드는 슈퍼 인풋양으로 승부하는 시대는 지났다!뇌에 최적화된 루틴으로 업무의 질을 높이자사람들은 하루 중 꽤 많은 시간을 인풋하는 데 할애한다. 아주 소소하게는 이메일 체크나 회의 자료 읽는 것도 인풋이다. 그러니 알게 모르게 우리는 꽤 많은 것들을 보고 있는 셈이다. 매일 많은 정보를 보고 듣는데, 업무는 물론이고 실생활에 아무런 변화가 없다는..

“나는 어떤 결의 사람인가요?”홍세화 11년만의 신작,‘조금 더 낫게’ 패배하는 자유인이 되기 위한 어느 ‘척탄병’의 안간힘, 우리에게 던지는 질문들『나는 빠리의 택시운전사』 『쎄느강은 좌우를 나누고 한강은 남북을 가른다』 『생각의 좌표』 등으로 우리 시대에 뼈아프지만 명쾌한 질문을 던져왔던 진보 지식인의 대부 홍세화 작가가 11년 만에 신작을 출간했다. 세상의 거친 결들이 파도를 치며, 이..

책읽기, 글쓰기, 공부도 전략이다탐구를 위한 삶을 어떻게 조직할 것인가?지식의 늪에 빠지지 않고 지식의 바다를 항해하는 법바쁜 일상 속에서도 새로운 것을 배우고 탐구할 수는 없을까? 때때로 책을 펼쳤다가도 금세 휴대폰을 들고 있는 모습이 더 익숙한 현대인들. 이제는 책을 잡는 것조차 어색하다면, ‘탐구 습관’부터 길러야 한다. 법학자 이민열 교수가 쓴 『인생을 바꾸는 탐구 습관』은 학교를 졸..

하버드 경영대학원 명강의 〈이기는 설득〉 - 전 세계에서 오직 900명만 들을 수 있었던 상대의 가슴을 흔드는 말의 원칙 -“이 책을 읽고 나면 확률이 승률로 바뀐다” - 존 스컬리(전前 애플 CEO) 빌 게이츠, 스티브 잡스, 세르게이 브린, 래리 페이지, 리드 호프먼, 브라이언 체스키… 전 세계가 그들의 성공 신화에 주목한다. 우연이었을까, 대단한 기술의 비밀이 있었을까, 아니면 실리콘밸..

녹색 폐가 펄떡이는 항바이러스 도시, 그 설계와 전망에드워드 윌슨의 계보를 잇는 세계적인 생물학자 클레멘스 아르바이그가 제안하는 생명친화적인 미래, 면역·치유력을 높이는 도시의 바이오필리아 효과독일 아마존, 《슈피겔》 베스트셀러!자연은 스트레스와 심혈관질환, 우울증 같은 문명병의 최고 치료제다. 숲에 들어가면 인간의 면역체계나 세포에 이르기까지 신체기관이 튼튼해진다. 하지만 현대 도시에서는 ..

디지털 신인류 테크노 사피엔스의 일상은 어떤 모습일까?앞으로 10년, 인류의 생활 패러다임이 완전히 뒤바뀐다!최첨단 기술이 일상 곳곳에 스며든 2030년 미래 사회와 10년 후 인류의 모습을 예측하는 디지털 라이프 트렌드서가 나왔다. 『테크노 사피엔스』는 연세대학교 대학원에서 기술경영(MOT)을 공부하는 박사 및 석사 17인이 기술에 둘러싸여 매 순간 숨쉬듯 자연스레 기술을 사용하는 디지털 ..

세계의 부와 권력은 어디로 흘러갈 것인가?불확실성 속 숨은 미래를 감지해내는 세계 석학들의 놀라운 통찰현대 자본주의 앞에는 어떤 미래가 기다리는가? - 『사피엔스』의 저자, 유발 하라리거대 디지털 기업들은 세계를 어떻게 바꿀 것인가? - 『플랫폼 제국의 미래』의 저자, 스콧 갤러웨이암호화폐는 어떻게 잠들어 있는 부를 깨우는가? - 암호화폐 개발자, 찰스 호스킨슨좋은 사회를 만드는 새로운 경제..

코로나19, 인간을 넘어 경제를 감염시키다!폴 크루그먼, 제이슨 퍼먼, 올리비에 블랑샤르, 아담 S. 포센 등 세계적 경제학자 26명이 한자리에그들이 내놓은 집단지성 종합 솔루션!역사상 처음 … 모든 나라가 멈췄다!경제적 고사 위기 속, 지금 읽어야 할 단 한 권의 책!코로나19는 인간을 넘어 경제까지 감염시켰다. 전 세계 경제가 한 번도 겪어본 적 없는 미증유의 위기 속에 있다. 주식을 시..

압도적인 페미니즘 심리 스릴러의 탄생!에드거상 최우수신인상 수상작“거침없이 몰아붙이고, 못 견디게 궁금하며,끌려가듯 읽게 된다” _《뉴욕 타임스》에드거상 최우수신인상 수상작•《워싱턴 포스트》올해의 미스터리스릴러 •《애틀랜틱》올해의 책•전 세계 16개국 번역 출간 • 매커비티상 노미네이트 • 배리상 노미네이트압도적인 페미니즘 심리 스릴러의 탄생!서정적인 문체와 스산한 분위기, 뛰어난 문학성을 ..

뇌는 기억하지 못해도몸은 나의 과거를 기억한다 !★독일 아마존 심리 1위★★★★★트라우마를 다룬 책 중에 가장 지적이고 유용한 책! _아마존 독자◆◆◆#20대 A 씨는 높은 곳에서 떨어지는 꿈을 유난히 자주 꾼다. 게다가 조금만 높은 곳에 올라가도 식은땀이 날 정도로 공포감을 느낀다. 다른 사람들은 공포까지 느끼지 않는 적당한 높이에만 올라가도 A 씨는 민감하게 반응한다. A 씨 스스로도 자..

* EBS 인기 프로그램 ‘세상의 모든 법칙’을 드디어 책으로 만나다!* 어렵게만 느껴졌던 심리 현상의 법칙, 이제는 에디터 봉과 동거묘 앨리스와 함께 재미있게 배울 수 있다!“우리가 간과하는 다양한 법칙을 알면세상을 보는 눈이 달라진다!” 생각하는 방식은 사람마다 다르고, 무엇을 생각하는지, 어떻게 생각하는지도 저마다 다르다. 하지만 세상 어딜 가나 사람들이 살아가는 모습은 비슷하다. 사람..