유명인이 전하는 ‘20대‘ 처럼 활기차게 살아가는 그들만의 건강 비법

프티 성형, 어디까지 가능하고 효과는 어떨까? 성형외과, 피부과에서 받는 쁘띠성형에서 한의원에서 받는 쁘띠성형까지 정말로 궁금했던 쁘띠성형의 궁금증에 대해 알아본다...

올겨울엔 공기정화와 천연 가습기 역할 하는 식물을 키우세요! 손쉬운 겨울철 가드닝 노하우 66 시각적 즐거움과 공기청정, 수분공급까지 식물키우기는 우리 삶의 필수처럼 여기고 있 다. 그러나 식물 구입은 쉽게 해도 오래 키우지 못하고 죽이기 일쑤다. 사람마다 성격이 다르듯 식물도 그러하다. 값싸고 부담 없는 식물 하나로 실내공기는 물론 분위기까지 마 법같이 변화시킬 수 있다. 가드닝, 춥고 건..

＂세계인의 건강식 발효식품 드세요＂ 불가리아의 요구르트, 그리스의 발사믹식초, 그리고 우리나라 순창의 고추장까지… 장수와 발효식품은 깊은 연관이 있어 보인다. 우리나라 에서 유난히 발효식품이 발달한 것은 우리 선조의 농경문화에서 찾아볼 수 있다. 전문가들은 우리 민족이 한곳에 정착해 살았기 때문에 오 랜 시간 발효?숙성시켜 먹는 장류와 김치가 발달할 수 있었다고 입을 모은다. 각종 질병을 예..

다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자! “운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?” 사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기 위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을 러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나 여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진 다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거 ..

유해물질 가득한 집에서 우리 가족 건강 지키기! 전략이 필요하다! healthy,eco home project 세계보건기구(WHO)는 실내 오염물질을 20% 줄이면 호흡기질환으로 인한 사망률이 최소 4~8% 줄어들 것이 라고 발표했다. 실내 공기오염은 생각 이상으로 심각하다. 우리는 각종 연소 가스와 휘발성 유기화합물, 발암 물질 등과 함께 살고 있다고 해도 과언이 아니다. 이미 생활 깊숙이..

아이 두뇌개발, 어른 치매예방 식단 가이드 Powerful BrainFood & Recipe 머리 좋아지는 음식은 따로 있다! 자라나는 아이의 두뇌 성장 발육을 돕고, 수험생의 공부 효율을 족집게 강사보다 더 높이는 ‘수능점수 팍팍 올리는, 싱글쿼터 브레인 푸드의 모든 것을 소개한다...

특별한 모임을 위한 건강맛집 55 아무 데나 가지 마세요! 각종 모임으로 분주하다. 모임마다 고민하는 맛집은 여러 사람이 편하게 모일 수 있는 위치와 메뉴 선정까지 신경 써야 할 것이 한두 가지가 아니다. 아무 데나 가지 말자. 월간 헬스조선 기자들이 직접 가본 서울, 경기 지역의 맛집 중 분위기, 맛, 재료, 서비스 등 모든 것에서 높은 점 수를 얻은 곳을 소개한다. 건강에 좋은 메뉴구성은..

서늘한 바람 따라 타박타박 걷는 즐거움 전국 걷기 좋은 길 33 느릿하게 걸으면서 평소에는 관심 밖에 두던 작은 것까지 감탄하는 ‘걷기 여행’이 트렌드로 자리 잡았다. 더운 날씨를 핑계 삼던 마음이, 따사로운 햇살과 산들거리는 바람이함께 걷자고 말을 건넨다. 얼마나 걷기 좋은 계절인가. 그래서 골라봤다. 대한민국 구석구석에 숨겨진 역사와 문화, 생태를 따라 걷기 좋은 길 33곳...

알고 마시면 다르다. 도시 생활에 빼놓을 수 없는 커피, 건강하게 마시는 ‘커피습관‘은 과연 무엇일까?

이 책은 경제일반/경제이론에 대한 도서입니다.

이 책은 경제일반/경제이론에 대한 도서입니다.

누구도 안심할 수 없는 우울증에 대처하는 방법 현대인들은 몸보다 마음의 건강이 더욱더 위협받고 있다. 이 책은 어린이 우울증부터 폐경기 여성, 치매 노인들의 우울증 등 다양한 우울증 증세들에 대한 예방 및 대처법을 소개하고 있다. 우울증 예방을 위한 11계명, 음식으로 우울증 예방하는 방법, 잘못된 우울증 대처 방법 등 유익한 정보들을 담았다...

밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래? 잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.

면역력을 키우는 바른 먹거리에 대해 알아보자.

늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지 불고 있는 몸짱 열풍. 하지만 건강을 위해서라도 뱃살은 이제 그만. 늘어만 가는 뱃살의 위험성과 초콜릿 복근 만들기까지..

“당신의 말할 수 없었던 죽은 영어가 살아납니다. 정철 선생의 영어 원리 대공개! 대한민국 죽은영어 살리기” 정철 영어혁명의 최신 개정판. 『대한민국 죽은영어 살리기』는 기존 영어교육 시스템의 오류를 지적하면서, 독자들의 머리 속에 잘못 입력된 ‘영어학습 시스템‘을 바로잡아 주고, 어린이, 중고교생, 대학생, 성인 등 다양한 연령의 학생들에게 ‘한국형 영어학습법‘ 노하우를 체계적으로 알려주고..

운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법! 운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는 방법을 알려주는 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일 당신도 이제 몸짱대열에 설 수 있다...

쇠고기와 돼지고기 무작정 먹지말고 건장하게 먹자! [쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까?]에서는 건강하게 고기먹는 법, 우리가 몰랐던 고기의 진실을 낱낱히 공개한다...

날이 갈수록 이상기후 현상 발생 빈도가 증가하고 그 강도도 강해지고 있습니다. 이러한 이상기후 현상들은 우리 생활 전반에 영향을 미치고 있습니다. “수상한 사계절, 기후가 변하고 있다”는 2010년에 발생한 이상기후 현상들을 중심으로, 이상기후가 왜 발생되었고 우리생활에 어떻게 영향을 미쳤는지를 사진과 함께 쉽게 설명하고 있습니다. * PC, 스마트폰, 태블릿 PC에서 다운로드 받아 이용..