• 교보

    생각만 바꿔도 10kg은 저절로 빠진다

    • 김길수
    • 길벗
    • 2007-07-23
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    한방 비만치료 전문가가 들려주는 올바른 다이어트 방법 입문서. 이 책은 임상 경력 25년의 한방 다이어트 전문가인 저자가 다양한 사람들의 다이어트 성공 사례를 중심으로 비만 치료방법을 설명한다. 비만이 어떤 병을 불러오는지 경고하며 생각을 바꾸면 다이어트에 성공할 수 있음을 이야기하고 한방 다이어트 클리닉의 단계별 처방과 복부비만과 스트레스성 비만, 소아비만과 나잇살, 미용 다이어트 등 사..

    한방 비만치료 전문가가 들려주는 올바른 다이어트 방법 입문서. 이 책은 임상 경력 25년의 한방 다이어트 전문가인 저자가 다양한 사람들의 다이어트 성공 사례를 중심으로 비만 치료방법을 설명한다. 비만이 어떤 병을 불러오는지 경고하며 생각을 바꾸면 다이어트에 성공할 수 있음을 이야기하고 한방 다이어트 클리닉의 단계별 처방과 복부비만과 스트레스성 비만, 소아비만과 나잇살, 미용 다이어트 등 사..

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  • Y2북스

    생식, 내 몸을 살린다

    • 엄성희
    • 모아북스
    • 2009-11-30
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    도서소개가 없습니다.

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  • Y2북스

    생식환으로 살아있는 영양 완전정복

    • 양우원
    • 개미와베짱이
    • 2007-10-05
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    인류의 밥상은 이제 거칠고 투박한 음식 대신, 미각이 즐거운 화식이 차지하고 있다. 이처럼 우리의 미각을 즐겁게 하는 도정, 가공, 조리과정은 식품 자체가 가진 각종 영양소들을 파괴해 생명을 빼앗는 결과를 가져왔다. 이어 환경오염과 환경파괴로 인한 땅의 오염 그로 인한 먹을 거리의 오염, 사람들의 입맛을 길들이기 위한 수많은 가공식품들. 인간은 스스로의 오만과 착각 속에서 많은 이들이 병들어..

    인류의 밥상은 이제 거칠고 투박한 음식 대신, 미각이 즐거운 화식이 차지하고 있다. 이처럼 우리의 미각을 즐겁게 하는 도정, 가공, 조리과정은 식품 자체가 가진 각종 영양소들을 파괴해 생명을 빼앗는 결과를 가져왔다. 이어 환경오염과 환경파괴로 인한 땅의 오염 그로 인한 먹을 거리의 오염, 사람들의 입맛을 길들이기 위한 수많은 가공식품들. 인간은 스스로의 오만과 착각 속에서 많은 이들이 병들어..

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  • BOOKRAIL

    생식환으로 살아있는 영양 완전정복 : 현대인을 위한 최대 건강 키워드

    • 양우원
    • 개미와베짱이
    • 2012-03-22
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    전북 장수에서 태어났다. 서울 장신대 자연치유선교학과 대학원 석사과정을 수료, 세계자연치유학회 자연치유술사(06-83호)를 취득, 강화 한빛건강수련원 부원장을 역임. 현재 단전호흡과 건강 생활지도 강사로 활발한 강연 활동을 하며 생활 습관병에 대한 올바른 식습관 정보를 전달하는 일에 힘쓰고 있다. e-mail : dwo9114@naver.com..

    전북 장수에서 태어났다. 서울 장신대 자연치유선교학과 대학원 석사과정을 수료, 세계자연치유학회 자연치유술사(06-83호)를 취득, 강화 한빛건강수련원 부원장을 역임. 현재 단전호흡과 건강 생활지도 강사로 활발한 강연 활동을 하며 생활 습관병에 대한 올바른 식습관 정보를 전달하는 일에 힘쓰고 있다. e-mail : dwo9114@naver.com..

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  • 교보

    생활의 기미

    • 조연상
    • 하라비
    • 2007-03-09
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    자연건강서. 이 책은 사람이 살아가는 원리와 병이 생기는 원인과 다스리는 법, 기미의 개념과 음식을 통해 기미를 높이는 방법, 몸의 기미를 알아보는 법 등의 내용을 담아 정리했다...

    자연건강서. 이 책은 사람이 살아가는 원리와 병이 생기는 원인과 다스리는 법, 기미의 개념과 음식을 통해 기미를 높이는 방법, 몸의 기미를 알아보는 법 등의 내용을 담아 정리했다...

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  • Y2북스

    석류, 내 몸을 살린다

    • 김윤선
    • 모아북스
    • 2009-12-10
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    과학과 의학의 발달에 힘입어 평균 수명이 늘어나면서, 인류의 관심사는 ‘얼마나 오래 살까?’에서 ‘얼마나 행복하게 살까?’로 바뀌어 가고 있다. 삶의 길이보다는 삶의 질을 더욱 생각하게 된 것이다. 온갖 질병으로 고통받으며 보내는 노후만큼 원하지 않는 미래가 있을까? 이 책은 삶의 질을 위협하는 질병과 노화의 원인을 명확히 밝히고, 건강과 젊음을 오래 지속시키고 노화로 인한 질병에서 벗어나..

    과학과 의학의 발달에 힘입어 평균 수명이 늘어나면서, 인류의 관심사는 ‘얼마나 오래 살까?’에서 ‘얼마나 행복하게 살까?’로 바뀌어 가고 있다. 삶의 길이보다는 삶의 질을 더욱 생각하게 된 것이다. 온갖 질병으로 고통받으며 보내는 노후만큼 원하지 않는 미래가 있을까? 이 책은 삶의 질을 위협하는 질병과 노화의 원인을 명확히 밝히고, 건강과 젊음을 오래 지속시키고 노화로 인한 질병에서 벗어나..

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  • Y2북스

    성인병 뛰어넘기

    • 윤철경 외 50인
    • 모아북스
    • 2005-12-20
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    이 책은 범람하는 건강에 관한 정보들 중에 현재 입증된 사실만을 토대로 우리의 식생활과 건강, 그리고 그 중에서 새로운 건강식품으로 각광받고 있는 실크아미노산에 대한 정보를 간결하고도 사실적으로 서술해놓은 정보 문헌이며, 병으로 고통 받았던 많은 사람들이 어떻게 건강을 회복하게 되었는지 스스로의 체험을 소개한 체험 사례집이다...

    이 책은 범람하는 건강에 관한 정보들 중에 현재 입증된 사실만을 토대로 우리의 식생활과 건강, 그리고 그 중에서 새로운 건강식품으로 각광받고 있는 실크아미노산에 대한 정보를 간결하고도 사실적으로 서술해놓은 정보 문헌이며, 병으로 고통 받았던 많은 사람들이 어떻게 건강을 회복하게 되었는지 스스로의 체험을 소개한 체험 사례집이다...

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  • 북큐브

    성인병의 시작, 비만

    • 이경훈
    • 김앤정
    • 2010-11-05
    • 보유 3, 대출 0, 예약 0

    건강한 삶을 위해 숙지해야 할 비만 관리 지침을 제공하는데, 무분별한 다이어트는 몸을 망치는 요인 중 하나이며, 적절한 방법으로 비만을 관리하는 것이 중요하다고 말한다. 현재 해당되지 않는 사람이라도 방심할 수 없는 것이 비만인데, 건강한 상태를 만들고 유지하기 위해 모든 사람이 신경 써야 하는 부분이다. 저자는 이에 대한 정확한 정의를 내리고 그 원인을 파악하게 함으로써 잘못된 오해나 편견..

    건강한 삶을 위해 숙지해야 할 비만 관리 지침을 제공하는데, 무분별한 다이어트는 몸을 망치는 요인 중 하나이며, 적절한 방법으로 비만을 관리하는 것이 중요하다고 말한다. 현재 해당되지 않는 사람이라도 방심할 수 없는 것이 비만인데, 건강한 상태를 만들고 유지하기 위해 모든 사람이 신경 써야 하는 부분이다. 저자는 이에 대한 정확한 정의를 내리고 그 원인을 파악하게 함으로써 잘못된 오해나 편견..

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  • Y2북스

    솔까말 성상식 - 솔직히 까놓고 말하는 성(性)에 대한 10가지 상식

    • 장영철
    • ContentsOn
    • 2015-02-01
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    생리휴가가 있으니 몽정휴가를 달라고?!피임을 한다고 했는데 임신이라니?!포경수술을 왜 하는지 알고나 하는 거야?자위행위가 나쁜 것이라고?!어른들도 모두 성에 대해 너무나도 모른다. 모르니까 잘못된 정보로 원치 않은 결과가 발생하고, 아이들에게도 제대로 가르쳐줄 수 없는 것이다. 이 책에는 성에 대한 필수적이고 현실적인 상식이 들어있다.성에 대한 무식함을 탈출하고 바람직한 성문화를 위한 첫걸음..

    생리휴가가 있으니 몽정휴가를 달라고?!피임을 한다고 했는데 임신이라니?!포경수술을 왜 하는지 알고나 하는 거야?자위행위가 나쁜 것이라고?!어른들도 모두 성에 대해 너무나도 모른다. 모르니까 잘못된 정보로 원치 않은 결과가 발생하고, 아이들에게도 제대로 가르쳐줄 수 없는 것이다. 이 책에는 성에 대한 필수적이고 현실적인 상식이 들어있다.성에 대한 무식함을 탈출하고 바람직한 성문화를 위한 첫걸음..

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  • 교보

    쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)

    • 헬스조선 편집팀
    • 헬스조선
    • 2011-05-03
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    쇠고기와 돼지고기 무작정 먹지말고 건장하게 먹자! [쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까?]에서는 건강하게 고기먹는 법, 우리가 몰랐던 고기의 진실을 낱낱히 공개한다...

    쇠고기와 돼지고기 무작정 먹지말고 건장하게 먹자! [쇠고기가 돼지고기보다 건강에 좋을까?]에서는 건강하게 고기먹는 법, 우리가 몰랐던 고기의 진실을 낱낱히 공개한다...

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  • 북큐브

    수면 밸런스

    • 한진규
    • 다산4.0
    • 2016-12-30
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    한진규아시아에서 10명 남짓 되는 미국 수면 전문의 자격을 국 내 신경과 의사로는 처음으로 취득해 대한민국에 올바른 수면 문화를 정착시키기 위해 노력하는 수면 분야 최고의 권위자다. 경기고와 고려대 의대를 졸업한 저자는 미국 의학계에서도 손꼽히는 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에서 수면 전임의 과정을 마쳤다. 저자는 고대 안암병원 신경과 교수를 비롯해 국립 나주정신병원 신경..

    한진규아시아에서 10명 남짓 되는 미국 수면 전문의 자격을 국 내 신경과 의사로는 처음으로 취득해 대한민국에 올바른 수면 문화를 정착시키기 위해 노력하는 수면 분야 최고의 권위자다. 경기고와 고려대 의대를 졸업한 저자는 미국 의학계에서도 손꼽히는 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에서 수면 전임의 과정을 마쳤다. 저자는 고대 안암병원 신경과 교수를 비롯해 국립 나주정신병원 신경..

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  • 북큐브

    수면습관.불면

    • 김동제
    • 유페이퍼
    • 2014-08-01
    • 보유 5, 대출 0, 예약 0

    well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며, 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려..

    well-being의 시대를 지나 healing의 시대를 맞이하여 각종 언론 매체를 통하여 건강과 관련된 좋은 내용들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 엄지의 제왕. 천기누설. 만물상. 내 몸 사용 설명서등...... 건강전문가분들의 설명은 독학으로 깨우친 저의 깨달음에 많은 확신과 더블어 온전한 건강법을 더한층 승화시켜주는 계기가 되었으며, 한편으로 독자 분들은 넘쳐나는 건강정보에 오히려..

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  • 알라딘

    숙면 서비터

    • 스타크 지음
    • 스타크북스
    • 2017-06-18
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

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  • 알라딘

    술 끊기 100일 프로젝트 : 알콜중독에서 탈출하는 법

    • 김우태 지음
    • 율도국
    • 2017-01-02
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    우리가 착각하고 있는 게 있다. 술이 우리를 부르는 게 아니라 우리가 술을 부르는 것이다. 술은 말을 하지 못하고, 움직이지도 못한다. 그냥 만들어놓은 그 자리에 있을 뿐이고, 옮겨놓으면 그런대로 있을 뿐이다. 우리가 몸을 움직여 술을 따라 잔을 들어 입에 털어 넣는 것이지 술이 우리보고 ‘나를 마셔줘’라고 하지 않는다. 고로 전적으로 우리 자신의 문제지 술의 문제는 아닌 것이다. 우리가 마..

    우리가 착각하고 있는 게 있다. 술이 우리를 부르는 게 아니라 우리가 술을 부르는 것이다. 술은 말을 하지 못하고, 움직이지도 못한다. 그냥 만들어놓은 그 자리에 있을 뿐이고, 옮겨놓으면 그런대로 있을 뿐이다. 우리가 몸을 움직여 술을 따라 잔을 들어 입에 털어 넣는 것이지 술이 우리보고 ‘나를 마셔줘’라고 하지 않는다. 고로 전적으로 우리 자신의 문제지 술의 문제는 아닌 것이다. 우리가 마..

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  • 북큐브

    술, 알고 마시면 장수한다

    • 이상문
    • 김앤정
    • 2010-11-01
    • 보유 3, 대출 0, 예약 0

    건강하게 알고 마시는 술에 관한 이야기를 담은 책 『술, 알고 마시면 장수한다』. 술은 지나치면 독이지만 적당히 마시면 약이 되기도 한다. 실제로 술을 전혀 마시지 않는 사람보다 하루에 석 잔 이내로 마시는 사람이 장수한다는 연구 보고도 있다. 다만 술에 대해 제대로 알고 적당히 마시는 것이 중요하다. 이 책은 술이 생긴 기원부터 술의 종류, 술이 인체에 미치는 영향 및 효능 등을 설명하..

    건강하게 알고 마시는 술에 관한 이야기를 담은 책 『술, 알고 마시면 장수한다』. 술은 지나치면 독이지만 적당히 마시면 약이 되기도 한다. 실제로 술을 전혀 마시지 않는 사람보다 하루에 석 잔 이내로 마시는 사람이 장수한다는 연구 보고도 있다. 다만 술에 대해 제대로 알고 적당히 마시는 것이 중요하다. 이 책은 술이 생긴 기원부터 술의 종류, 술이 인체에 미치는 영향 및 효능 등을 설명하..

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    숨만 잘 쉬어도 병원에 안 간다

    • 패트릭 맥커운 (지은이), 조윤경 (옮긴이)
    • 불광출판사
    • 2019-10-23
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    등산을 할 때나 계단을 오를 때, 초록불이 깜박이는 횡단보도를 급히 뛰어 건넜을 때 숨이 차면 ‘내가 체력이 많이 떨어졌구나’ 하고 느끼거나 ‘건강에 문제가 있는 건 아닌가’ 걱정한다. 또한 운동을 하다가도 근육의 통증을 느낄 때보다는 숨을 몰아쉴 때, 지금 하고 있는 운동 강도가 세다고 판단하곤 한다. 이처럼 호흡은 몸의 상태를 가장 직관적으로 알려주는 지표다. 그러나 건강을 위해서 어떤 ..

    등산을 할 때나 계단을 오를 때, 초록불이 깜박이는 횡단보도를 급히 뛰어 건넜을 때 숨이 차면 ‘내가 체력이 많이 떨어졌구나’ 하고 느끼거나 ‘건강에 문제가 있는 건 아닌가’ 걱정한다. 또한 운동을 하다가도 근육의 통증을 느낄 때보다는 숨을 몰아쉴 때, 지금 하고 있는 운동 강도가 세다고 판단하곤 한다. 이처럼 호흡은 몸의 상태를 가장 직관적으로 알려주는 지표다. 그러나 건강을 위해서 어떤 ..

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  • 알라딘

    슈퍼푸드 - 암을 예방하는 신의 선물

    • 유현민 지음
    • 백만문화사
    • 2018-08-19
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    슈퍼푸드는 미국의 저명한 영양학 박사 스티븐 플렛에 의해 처음 언급되어 지금은 건강을 증진시키는데 도움이 되고 영양소가 매우 풍부한 음식들을 지칭하는 말이 되었다. 이러한 슈퍼푸드는 각각 차이는 있지만 면역력 증진, 항암 효과, 노화 방지, 성장기 발육에 도움이 되는 성분들이 보통 음식들에 비해 아주 많이 들어있다. 이 책에서는 이러한 슈퍼푸드들의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해서 자세히 설..

    슈퍼푸드는 미국의 저명한 영양학 박사 스티븐 플렛에 의해 처음 언급되어 지금은 건강을 증진시키는데 도움이 되고 영양소가 매우 풍부한 음식들을 지칭하는 말이 되었다. 이러한 슈퍼푸드는 각각 차이는 있지만 면역력 증진, 항암 효과, 노화 방지, 성장기 발육에 도움이 되는 성분들이 보통 음식들에 비해 아주 많이 들어있다. 이 책에서는 이러한 슈퍼푸드들의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해서 자세히 설..

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  • BOOKRAIL

    스무 살, 안경 대신 라섹을 하기로 했습니다 : 안과 의사의 2day라섹 사용설명서

    • 오정우
    • 레몬북스
    • 2020-12-16
    • 보유 2, 대출 0, 예약 0

    국내 최초 2day라섹 개발자이자 현재 이오스안과 대표원장. 가톨릭대학교 의과대학, 의과대학원을 졸업하고 서울성모병원 안과 전문의와 가톨릭 의과대학 안과학 교수를 역임했다. 2001년부터 20년째 시력 교정 수술을 전문으로 하는 이오스안과를 이끌어오고 있다. 안과 의사가 된 1996년부터 지금까지 시력 교정과 관련된 많은 장비와 수술 방법이 개발되어 주목을 받다가 얼마 지나지 않아 유행처럼 ..

    국내 최초 2day라섹 개발자이자 현재 이오스안과 대표원장. 가톨릭대학교 의과대학, 의과대학원을 졸업하고 서울성모병원 안과 전문의와 가톨릭 의과대학 안과학 교수를 역임했다. 2001년부터 20년째 시력 교정 수술을 전문으로 하는 이오스안과를 이끌어오고 있다. 안과 의사가 된 1996년부터 지금까지 시력 교정과 관련된 많은 장비와 수술 방법이 개발되어 주목을 받다가 얼마 지나지 않아 유행처럼 ..

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  • 북큐브

    스탠퍼드식 최고의 수면법

    • 니시노 세이지
    • 비즈니스북스
    • 2017-11-10
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    “매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!★ 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ★ ★ 출간 후 30만 부 판매 ★★ NHK 특집 〈수면 부채가 위험하다〉 방영 ★일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사..

    “매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!★ 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ★ ★ 출간 후 30만 부 판매 ★★ NHK 특집 〈수면 부채가 위험하다〉 방영 ★일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사..

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    스탠퍼드식 최고의 피로회복법

    • 야마다 도모오 지음, 조해선 옮김
    • 비타북스
    • 2019-01-14
    • 보유 1, 대출 0, 예약 0

    세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한‘몸’과 ‘뇌’를 최고의 상태로 바꾸는 법*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 ‘몸’과 ‘뇌’를 최고의 상태로 바..

    세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한‘몸’과 ‘뇌’를 최고의 상태로 바꾸는 법*** 아마존재팬 30주 연속 베스트셀러!*** 출간 후 3개월 만에 20만 부 돌파!*** 일본 NHK, 아사히방송, TV도쿄 등 다수 방송 소개!“제대로 앉고, 서고, 숨만 쉬어도 누구나 피로에 강한 몸이 된다!”세계 일류 스포츠의학센터가 16년간 실천하며 증명한 ‘몸’과 ‘뇌’를 최고의 상태로 바..

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