“저는 아주 작은 카페의 사장 2 입니다. 사장 1 은 저의 언니입니다. 저희는 동네 서점안에 있는 작은 테이크아웃 카페를 운영하고 있습니다. 저희 카페는 손님이 별로 없습니다. 하루 평균 매출은 3만원 정도입니다.어떻게 하면 손님이 없는 카페에서 즐겁게 시간을 보낼 수 있을까 고민했습니다. 고민 끝에 제가 찾은 방법은 빵을 만드는 겁니다. 하루라도 빵을 먹지 않으면 입안에 가시가 돋는 저를..

매일 먹는 약, 우리는 어디까지 알고 있을까?약으로 배부른 당신을 위해 준비된단 하나의 약슐랭 가이드!밥은 굶어도 약은 챙기는 당신이반드시 알아야 하는 15가지 약 이야기!밥은 건너뛰어도 약과 영양제는 챙겨 먹는다는 사람들이 많다. 오죽하면 약으로 배가 부르다는 이들도 있을 정도다. 이유는 다양하다. 암처럼 생명에 위협이 되는 질병을 치료하기 위해, 당뇨 같은 만성질환 때문에, 생리통 같은 ..

똑똑하게 싸우고 현명하게 해결하라!타인 때문에 상처받는 나를 위한 관계 심리학세상 모든 갈등을 해소할 수 있는 강력한 3단계 법칙어떤 사람이든 살면서 몇 번의 갈등을 겪는 것은 당연한 일이다. 마음이 맞던 친구와 갑자기 사이가 멀어지고, 남편 또는 아내와 음식물 쓰레기 버리는 일로 신경이 날카로워지고, 직장 상사는 퇴근 무렵 급하게 처리할 일을 줘 매일 야근이다. 사소하고 일상적인 갈등이 때..

세상 모든 갈등을 해소할 수 있는 강력한 3단계 법칙어떤 사람이든 살면서 몇 번의 갈등을 겪는 것은 당연한 일이다. 마음이 맞던 친구와 갑자기 사이가 멀어지고, 남편 또는 아내와 음식물 쓰레기 버리는 일로 신경이 날카로워지고, 직장 상사는 퇴근 무렵 급하게 처리할 일을 줘 매일 야근이다. 사소하고 일상적인 갈등이 때론 큰 다툼이나 이혼, 이직 등의 원인이 된다. 이혼 사유의 1위가 ‘성격 차..

“더 이상 세상에 맞추려고 애쓰지 마라”“예민함은 약점이 아니라 특별한 재능이다”예민한 사람들의 성숙하고 감각적인 삶을 위한 다정한 안내서 “뭘 그렇게 예민하게 굴어!” “빨리 좀 해!”라는 말에 상처 받은 적이 있는가? 민감한 기질을 극복하고 세상의 기준에 맞추려고 애를 쓰고 있는가? 내 고통을 누구에게도 이해받지 못해 외톨이가 된 기분인가? 그렇다면 더 이상 애쓰지 않아도 된다...

75만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준 이재병이 함께 쓴 우울증의 핵심만을 정리한 단 한 권의 책!신뢰 높은 의학 지식에 풍부한 임상 경험을 겸비한 3인의 정신과 전문의들이 의기투합한 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈가 카시오페아에서 출간됐다. 시리즈를 기획한 김한준, 오진승, 이재병 정신과 전문의는 대학병원, 정신과 전문병원, 개인 의원 등에서 수천 명의 환자와 만나 그들의..

“부정어로 인식되는 ‘화’와 ‘분노’를 본능이 아닌 본성의 눈으로 바꾸면 ‘사랑’이라는 긍정어로 바꿀 수 있다!” 우리가 분노를 스스로 조절하지 못하게 된 이유는 무엇일까? 화 분노는 인간이라면 누구나 가질 수 있는 자연스러운 감정 중 하나다. 하지만 화와 분노에 대한 사람들의 인식은 대체로 부정적이다. 분노하는 것은 점잖지 못한 행동이며 화는 참는 것이 미덕이라고 여긴다. 이렇게 즉각 풀지..

어설픈 위로 대신 위안의 한마디를 해답 대신 치유하는 그림을 전하는 공감에세이. ‘서울대·삼성’이라는 세상이 알아주는 스펙을 가지고도 전혀 행복하지 않은 삶에 정지 신호를 보낸 사람, 자신의 고민을 해결하려고 시작한 자문자답 블로그가 씨앗이 되어 어느새 3만 청년들의 상담자가 된 사람이 있다. 《오늘도 울지 않고 살아낸 너에게》의 저자, 장재열이다. 살다 보면 ‘나도 그래.’라는 공감의 한..

“삶에 태클이 들어온 순간,나는 비겁하지 않을 수 있을까.”11년의 기자 생활에서 배운 인생살이의 기술과펜 끝의 권력을 내려놓고 찾는 소소한 일상의 가치“좋은 삶의 목표란어떤 사람이 되고 싶다는 것보다이런 사람은 되지 말자는 것”“정의롭지는 않더라도 부끄럽게 살기는 싫어”넘어지기 쉬운 세상에서 평범하게 살아남는 기술일상생활은 감정이 한순간 타올랐다가 사그라드는 ‘울컥’의 연속이다. 회사에서는..

우리가 잘 몰랐던 성격장애에 대한 올바른 이해와 대처 방법을 알려주는 책! 직장에서, 학교에서. 모임에서 매일매일 이상한 사람들을 겪게 되고, 그들 때문에 괴롭다. 아무리 이해하려고 해도 상식적으로는 도저히 이해할 수 없는 사람들! 갑질도, 꼰대도 알고 보면 성격장애인 경우가 많다. 이 책은 10가지 유형별 성격장애에 대한 명확한 분석을 통해 유연하게 대처하는 방법을 제시한다...

“있는 그대로의 삶을 기록하고 있다면, 당신도 사진가입니다”폴 매카트니 전속 사진가 MJ KIM이 전하는삶과 사진에 대한 생각성공한 사진가는 처음부터 완벽했을 것이다?폴 매카트니 전속 사진가 MJ KIM의실수, 방황, 거절, 부족함을 진솔하게 엮어낸 ‘인생’이라는 사진집사진가라는 직업에는 환상적인 이미지가 녹아 있다. 특히 유명인을 촬영하는 사진가라 하면 화려한 조명, 전문가 포스가 뿜어져 ..

당신이 누구든, 뭐라고 하든, 나는 내가 내키는 대로 만족하며 살 거예요. 이건 내 인생이니까요! “좀 꾸며라. 여자애가 그게 뭐야!” “화장 좀 해. 사회생활에서는 그게 예의잖아.” “치마도 입고 좀 그래라. 맨날 그게 뭐니!” 왜? 어째서? 어떤 것을 행할 때, 이유는 밖이 아니라 자신의 안에 있어야 합니다. 마찬가지로 외적으로 꾸미는 것도 순전한 자기만족으로 인한 것이어야 하지요. 저..

“2019년 대한민국 인재상을 수상한 국내 1호 러닝 전도사 안정은, 누구보다 위로가 필요할 때 달리기를 만났고, 지금은 누군가를 위로하기 위해 달린다.” MBC 밥벌이 브이로그, 〈아무튼 출근〉 출연, 베스트셀러 《90년생이 온다》 임홍택 작가 추천! - 늘 최선을 다했는데도 실패만 남은 오늘의 당신에게 꼭 필요한 위로! 가뜩이나 취업하기 어려운 요즘, 코로나로 인해 기업들이 일방적..

지금 스스로에게 물어보라. 현재 중심은 어디에 있는가? 나에게 있는가, 아니면 다른 사람에게 있는가? <오늘도 중심은 나에게 둔다>는 마음의 중심이 자기 자신에게 있지 않아 삶이 이리저리 흔들리는 이들을 위한 책이다. 언제나 남의 기분을 우선으로 생각하느라 다른 사람에게 휘둘리고 스트레스를 받지만, ‘다 내 잘못이지’라며 애써 자신을 달래는 이들. 특히 여리고 순하며 반듯한 분들이..

★10만 독자의 마음을 어루만진 인기 카운슬러의 최신작★ 네가 참아. (평생 참기만 하며 살았는데) 참지 않고 제때 화를 해소하는 방법 우리는 어릴 때 화를 겉으로 드러내지 않는 게 좋다고 배웠다. 화를 표출하면 어른스럽지 않다는 사회적 인식도 강하다. 작은 일로 생긴 화는 대충 넘기라는 압박도 존재한다. 어쩌다 참지 못하고 화를 내면 스스로를 다독인다. ‘이깟 일로 화를 내다니. 난 아직..

반려견이 가장 조용한 집구석, 초하이텐션 방가네 패밀리의 숨겨진 일상! 나이·연령 불문 온가족이 구독하는 채널, 65만 방아지들이 아끼고 애정하는 가족 ‘방가네’. 악플 지옥 유튜브 생태계에서 유독 선플들이 가득하고, 구독자수 대비 조회수가 많이 나오기로 유명한 이 채널의 최강 매력은 얼핏 보면 그저 웃기고 신나는 화목한 가족인데, 알고 보면 가족들 면면이 어려서부터 겪은 다사다난한 사건들 ..

오늘따라 시시하게 느껴지는 나를 위로하고 싶지 않나요사랑에 힘든 사람에게 어떤 위로를 건네야 할지 고민하고 있지 않나요오늘따라 시시한 그대에게 전하다'詩', 가장 짧으면서도 가장 커다란 감정을 전하다감정의 종류는 사랑, 아픔, 인생의 허무함 등 수도 없이 다양하다. 그런데 기존에 있는 대부분의 시집은 그런 감정들을 뒤섞어 담아 읽는 동안 하나의 감정을 온전히 유지하기가 어렵다. <오늘따..

(P-AGE)저자 P-AGE는 출판을 보는 새로운 시선을 만들어 가려는 사람들이다. P-AGE는 '기성세대와 커다란 차이를 보이는 '요즘' 젊은 세대를 일컫는 단어로, 사회 패러다임의 변화를 일으키는 세대'를 뜻하는 'P세대'라는 단어에서 착안해 만들어졌다. P-AGE는 그 뜻을 출판 사회에 넣어보고자 한다. 말로만 재미있는 책이 아닌 진짜 '읽고 싶은 책'을 만들어 독자들과의 공감과 소통을..

“오늘 세상이 끝났으면 좋겠어, 회사 가기 싫어ㅠㅠ” 울부짖다가도 막상 출근하면 누구보다 내일이 있는 사람처럼 죽도록 일하는 오늘만 사는 여자의 술땀눈물 직장생활 10년 차 안팎, 사회초년생 때 가졌던 거대한 포부는 거둔 지 오래, 조직의 민낯을 마주하며 사회생활에 대한 꿈과 환상은 진작 사라졌다. 치솟는 물가, 바닥을 치는 금리, 감당할 수 없는 집값, 평생직장은 언감생심. 한 치 앞도 내..

남의 마음을 신경 쓰느라 자신의 마음은 돌보지 못한당신에게 지금 가장 필요한 주문“오늘만큼은 내 편이 되어주기로 했다”내 편은 아무도 없는 것 같은 외로운 밤, 초콜릿 하나를 꺼내 먹듯 읽고픈 달달한 응원과 위로의 메시지들을 한 데 묶었다. 일상에서 마주친 사소하지만 빛나는 순간들을 SNS에 공유하며 수만 팔로워의 마음을 밝혀준 작가 권민창의 두 번째 에세이이다. 저자는 때론 속 깊은 친구처..