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강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용 - 실리콘 밸리의 기적을 만든
- 이시형, 선재광 (지은이)
- 행복에너지
- 2020-02-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
우리의 건강을 책임지는 숨겨진 영양소, 규소 이야기의학의 발달로 과거 인류를 괴롭히던 감염병들은 많은 수가 자취를 감추었다. 하지만 문명의 발달과 함께 자연환경이 파괴되고 생활환경 속 독성 물질들이 끊임없이 증가하는 추세 속에 이로 인한 새로운 질병들이 늘어나고 있는 것이 현실이다. 특히 아직까지 현대 의학으로도 그 실체나 치료방법을 명확하게 밝혀내지 못한 병증들에 대해서 지금도 수많은 연구..
우리의 건강을 책임지는 숨겨진 영양소, 규소 이야기의학의 발달로 과거 인류를 괴롭히던 감염병들은 많은 수가 자취를 감추었다. 하지만 문명의 발달과 함께 자연환경이 파괴되고 생활환경 속 독성 물질들이 끊임없이 증가하는 추세 속에 이로 인한 새로운 질병들이 늘어나고 있는 것이 현실이다. 특히 아직까지 현대 의학으로도 그 실체나 치료방법을 명확하게 밝혀내지 못한 병증들에 대해서 지금도 수많은 연구..
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거꾸로 나이법
- 박민수
- 퍼플카우
- 2016-01-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
《MBC스페셜-마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀》 편 방영
당신의 나이를 거꾸로 돌리는
8주간의 기적!
노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다
이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라!
노안으로 고민하던 A씨에게 마침내 기회가 찾아왔다. 《MBC 스페셜》에서 진행하는 ‘거꾸로 나이법 8주 프로젝트’에 참가하기로 결심한 것. 8주가 지난 뒤, 그에게는 어떤 ..
《MBC스페셜-마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀》 편 방영
당신의 나이를 거꾸로 돌리는
8주간의 기적!
노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다
이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라!
노안으로 고민하던 A씨에게 마침내 기회가 찾아왔다. 《MBC 스페셜》에서 진행하는 ‘거꾸로 나이법 8주 프로젝트’에 참가하기로 결심한 것. 8주가 지난 뒤, 그에게는 어떤 ..
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거꾸로 식사법
- 박민수
- 퍼플카우
- 2016-01-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
거꾸로 식사법에 그 해답이 있다!
최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까?
대한민국은 지금 마약 중독보다 더 무서운 ‘탄수화물 중독’..
거꾸로 식사법에 그 해답이 있다!
최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까?
대한민국은 지금 마약 중독보다 더 무서운 ‘탄수화물 중독’..
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건강 100세 보장하는 12가지 음식
- 변창수
- 해성전자북
- 2015-05-12
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민하지 않을 수 없다...
건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민하지 않을 수 없다...
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건강 100세 책임지는 최고의 약주
- 변창수
- 해성전자북
- 2015-05-12
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
약주는 예로부터 강장 정력을 활성화시켜 늘 건강을 찾으려는 사람들이 즐겨 찾아 마셨던 술이다. 그러나 무조건 약주로 선택한 술들이 우리들의 건강을 지켜주는 것은 아니다. 일종의 조합이 이루어져야 한다...
약주는 예로부터 강장 정력을 활성화시켜 늘 건강을 찾으려는 사람들이 즐겨 찾아 마셨던 술이다. 그러나 무조건 약주로 선택한 술들이 우리들의 건강을 지켜주는 것은 아니다. 일종의 조합이 이루어져야 한다...
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건강 상식
- 쓰루미 다카후미
- 부광
- 2012-02-15
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
병원에서 알려주지 않는『건강 상식』. 이 책은 병원에 가기 전에 알아 두어야 할 기초지식부터 몸의 구조에 관한 Q&A, 응급시의 처지까지 병원에서는 가르쳐 주지 않는 건강 상식에 대해 소개한다. 몸의 상태가 좋지 않다고 느낄 때, 병원에 가기 전에, 약을 먹기 전에 참고하면 도움이 될 것이다...
병원에서 알려주지 않는『건강 상식』. 이 책은 병원에 가기 전에 알아 두어야 할 기초지식부터 몸의 구조에 관한 Q&A, 응급시의 처지까지 병원에서는 가르쳐 주지 않는 건강 상식에 대해 소개한다. 몸의 상태가 좋지 않다고 느낄 때, 병원에 가기 전에, 약을 먹기 전에 참고하면 도움이 될 것이다...
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건강 생각하면 '꿀잠'부터 자세요! (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래?
잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래?
잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
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건강기능식품, 내 몸을 살린다
- 이문정
- 모아북스
- 2012-05-16
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
『건강기능식품, 내 몸을 살린다』는 현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다. 묻지도 따지지도 않고 영양제를 먹고 있나요? 건강기능식품, 바로 알고 잘 활용해야 건강이 보인다 현대인의 생활수준의 향상으로 건..
『건강기능식품, 내 몸을 살린다』는 현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다. 묻지도 따지지도 않고 영양제를 먹고 있나요? 건강기능식품, 바로 알고 잘 활용해야 건강이 보인다 현대인의 생활수준의 향상으로 건..
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건강나이 줄이는 기술(3040)
- 고종관
- ㈜인터피알 E북
- 2018-06-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다.
이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다.
건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다.
이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다.
건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
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건강나이 줄이는 기술(5060)
- 고종관
- ㈜인터피알 E북
- 2018-06-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다.
이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다.
건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다.
이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다.
건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
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건강생활과 스포츠
- 김재호, 박문수
- 대경북스
- 2012-04-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
건강에 대한 풍부한 정보와 지식,『건강생활과 스포츠』
『건강생활과 스포츠』는 건강에 대한 많은 정보와 지식을 제공한 책이다. 이 책은 체육ㆍ스포츠의 정의와 의의에 대해 알아보고, 미래사회에서 스포츠의 전망, 운동의 효과와 올바른 운동방법, 각종 성인병에 대한 대처법은 물론, 언제든지 발생할 수 있는 스포츠 상해에 대비할 수 있는 응급처치법 등에 대해서도 포괄적으로 다루었다...
건강에 대한 풍부한 정보와 지식,『건강생활과 스포츠』
『건강생활과 스포츠』는 건강에 대한 많은 정보와 지식을 제공한 책이다. 이 책은 체육ㆍ스포츠의 정의와 의의에 대해 알아보고, 미래사회에서 스포츠의 전망, 운동의 효과와 올바른 운동방법, 각종 성인병에 대한 대처법은 물론, 언제든지 발생할 수 있는 스포츠 상해에 대비할 수 있는 응급처치법 등에 대해서도 포괄적으로 다루었다...
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건강하게 살려면 거울을 봐라
- 남무길
- 랜덤하우스
- 2012-04-20
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
거울만 잘 보면 건강을 유지할 수 있다!
얼굴에 나타나는 병색, ‘형상의학’으로 잡아내고 예방하는 법
오랜 경력을 지닌 의사는 환자를 보기만 해도 답이 척 나온다. 실제로 한의사 중에는 환자가 걸어 들어와서 앉자마자 “허리가 안 좋으셔서 오셨나요?” 라고 대뜸 말하고, 어디가 아프다고 얘기하면 “지금 아프신 건 간이 좋지 않아서 그런 건데, 선생님은 신체조건상 간이 나쁠 수밖에 없으니 늘..
거울만 잘 보면 건강을 유지할 수 있다!
얼굴에 나타나는 병색, ‘형상의학’으로 잡아내고 예방하는 법
오랜 경력을 지닌 의사는 환자를 보기만 해도 답이 척 나온다. 실제로 한의사 중에는 환자가 걸어 들어와서 앉자마자 “허리가 안 좋으셔서 오셨나요?” 라고 대뜸 말하고, 어디가 아프다고 얘기하면 “지금 아프신 건 간이 좋지 않아서 그런 건데, 선생님은 신체조건상 간이 나쁠 수밖에 없으니 늘..
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건강한 그들의 20대처럼 사는 법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-02-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
유명인이 전하는 ‘20대‘ 처럼 활기차게 살아가는 그들만의 건강 비법
유명인이 전하는 ‘20대‘ 처럼 활기차게 살아가는 그들만의 건강 비법
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건강한 물 맛있는 물
- 김형석
- 음악의향기
- 2011-06-17
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로 설명함으로써 각 질병별, 수질성분이나 미네랄 성분별로 알기쉽게 설명한다. 또한 젊은 여성들 사이에서 급속히 퍼지는 여러 다양한 다이어트 방법이나 피부미용에도 효과가 있음을 다양한 많은 문헌을 통해 ..
『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로 설명함으로써 각 질병별, 수질성분이나 미네랄 성분별로 알기쉽게 설명한다. 또한 젊은 여성들 사이에서 급속히 퍼지는 여러 다양한 다이어트 방법이나 피부미용에도 효과가 있음을 다양한 많은 문헌을 통해 ..
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건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
스트레스 그 원인과 해소법
화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다.
[건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
스트레스 그 원인과 해소법
화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다.
[건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
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건강한 삶을 위한 운동처방기초 6판
- Stephen L. Dodd, Scott K. Powers 저
- 대한미디어
- 2016-04-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
2004년에 번역 출판된 「건강한 삶을 위한 운동처방기초(3판)」은 거의 10년 동안 국내에서 체육학 관련 학과의 교재로 사용되어 왔다. 이번에 출판된 6판 역시 운동과 영양 섭취의 중요성을 강조하면서 최신 연구결과와 자료로 가득 채워진 교재다. 3판에서와 마찬가지로 국내 독자에게 유용한 건강 정보를 제공할 수 있으리라 생각한다.
미국 대학교의 교양체육 교재로 작성되었던 이 교재는 내용의 깊..
2004년에 번역 출판된 「건강한 삶을 위한 운동처방기초(3판)」은 거의 10년 동안 국내에서 체육학 관련 학과의 교재로 사용되어 왔다. 이번에 출판된 6판 역시 운동과 영양 섭취의 중요성을 강조하면서 최신 연구결과와 자료로 가득 채워진 교재다. 3판에서와 마찬가지로 국내 독자에게 유용한 건강 정보를 제공할 수 있으리라 생각한다.
미국 대학교의 교양체육 교재로 작성되었던 이 교재는 내용의 깊..
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건선 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 1편
- 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
- 좋은땅
- 2014-09-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
난치성 피부질환 환자들은 여러 병원의 치료를 전전하는 경우가 많습니다.
검증되지 않은 민간요법이나 외부증상만을 가리는데 급급한 치료를 경험하고 나면 피부질환 치료에 대해 의구심이 생기는 것은 어찌 보면 당연한 일입니다.
이러한 환자분들의 의심을 풀어드리고, 불신으로 황폐해진 마음부터 어루만지는 것이 피부치료의 첫 단계이며, 완치로 가는 가장 빠른 길이었습니다.
최상의 치료법을..
난치성 피부질환 환자들은 여러 병원의 치료를 전전하는 경우가 많습니다.
검증되지 않은 민간요법이나 외부증상만을 가리는데 급급한 치료를 경험하고 나면 피부질환 치료에 대해 의구심이 생기는 것은 어찌 보면 당연한 일입니다.
이러한 환자분들의 의심을 풀어드리고, 불신으로 황폐해진 마음부터 어루만지는 것이 피부치료의 첫 단계이며, 완치로 가는 가장 빠른 길이었습니다.
최상의 치료법을..
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겨울철 스킨케어의 모든 것 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-12-05
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
나의 건조함을 알리지 말라!
날씨가 쌀쌀해지면 떨어지는 수은주에 비례해 습도가 급격히 낮아진다. 이로 인해 피부는 수분을 빼앗기고 거칠어지기 일쑤다. 그렇다고 가습기를 휴대하고 다닐 수는 없는 노릇. 건조함으로 고통받는 피부를 위해 쉽고도 효과적인 관리법을 제안한다...
나의 건조함을 알리지 말라!
날씨가 쌀쌀해지면 떨어지는 수은주에 비례해 습도가 급격히 낮아진다. 이로 인해 피부는 수분을 빼앗기고 거칠어지기 일쑤다. 그렇다고 가습기를 휴대하고 다닐 수는 없는 노릇. 건조함으로 고통받는 피부를 위해 쉽고도 효과적인 관리법을 제안한다...
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고 플라이 스카이 요가
- 신기영
- 홍익요가연구원
- 2011-04-26
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
홍익요가협회 감사 신기영의 『고 & 플라이 스카이 요가』. 여행의 낭만에 요가의 자유로움을 곁들인 건강요가 프로그램을 소개하고 있다. 비행기의 좁은 공간에서도 할 수 있는 ‘스카이 요가‘뿐 아니라, ‘홈 요가‘, ‘여행지 요가‘, 그리고 ‘생활 속 요가‘를 사진을 보면서 배워나간다. 특히 스카이 요가에서는 파일럿, 그리고 스튜어디스와 여성 승객, 스튜어드와 남성 승객 등 대상별로 부위..
홍익요가협회 감사 신기영의 『고 & 플라이 스카이 요가』. 여행의 낭만에 요가의 자유로움을 곁들인 건강요가 프로그램을 소개하고 있다. 비행기의 좁은 공간에서도 할 수 있는 ‘스카이 요가‘뿐 아니라, ‘홈 요가‘, ‘여행지 요가‘, 그리고 ‘생활 속 요가‘를 사진을 보면서 배워나간다. 특히 스카이 요가에서는 파일럿, 그리고 스튜어디스와 여성 승객, 스튜어드와 남성 승객 등 대상별로 부위..
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고기능자폐 아스퍼거증후군
- 아스피아빠
- 유페이퍼
- 2017-08-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용 - 실리콘 밸리의 기적을 만든
- 이시형, 선재광 (지은이)
- 행복에너지
- 2020-02-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
우리의 건강을 책임지는 숨겨진 영양소, 규소 이야기의학의 발달로 과거 인류를 괴롭히던 감염병들은 많은 수가 자취를 감추었다. 하지만 문명의 발달과 함께 자연환경이 파괴되고 생활환경 속 독성 물질들이 끊임없이 증가하는 추세 속에 이로 인한 새로운 질병들이 늘어나고 있는 것이 현실이다. 특히 아직까지 현대 의학으로도 그 실체나 치료방법을 명확하게 밝혀내지 못한 병증들에 대해서 지금도 수많은 연구..
우리의 건강을 책임지는 숨겨진 영양소, 규소 이야기의학의 발달로 과거 인류를 괴롭히던 감염병들은 많은 수가 자취를 감추었다. 하지만 문명의 발달과 함께 자연환경이 파괴되고 생활환경 속 독성 물질들이 끊임없이 증가하는 추세 속에 이로 인한 새로운 질병들이 늘어나고 있는 것이 현실이다. 특히 아직까지 현대 의학으로도 그 실체나 치료방법을 명확하게 밝혀내지 못한 병증들에 대해서 지금도 수많은 연구..
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거꾸로 나이법
- 박민수
- 퍼플카우
- 2016-01-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
《MBC스페셜-마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀》 편 방영 당신의 나이를 거꾸로 돌리는 8주간의 기적! 노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다 이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라! 노안으로 고민하던 A씨에게 마침내 기회가 찾아왔다. 《MBC 스페셜》에서 진행하는 ‘거꾸로 나이법 8주 프로젝트’에 참가하기로 결심한 것. 8주가 지난 뒤, 그에게는 어떤 ..
《MBC스페셜-마지막까지 젊고 싶은 당신, 동안의 비밀》 편 방영 당신의 나이를 거꾸로 돌리는 8주간의 기적! 노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다 이대로 늙기 억울하다면, 지금 당장 시작하라! 노안으로 고민하던 A씨에게 마침내 기회가 찾아왔다. 《MBC 스페셜》에서 진행하는 ‘거꾸로 나이법 8주 프로젝트’에 참가하기로 결심한 것. 8주가 지난 뒤, 그에게는 어떤 ..
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거꾸로 식사법
- 박민수
- 퍼플카우
- 2016-01-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
거꾸로 식사법에 그 해답이 있다! 최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까? 대한민국은 지금 마약 중독보다 더 무서운 ‘탄수화물 중독’..
거꾸로 식사법에 그 해답이 있다! 최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까? 대한민국은 지금 마약 중독보다 더 무서운 ‘탄수화물 중독’..
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건강 100세 보장하는 12가지 음식
- 변창수
- 해성전자북
- 2015-05-12
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민하지 않을 수 없다...
건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민하지 않을 수 없다...
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건강 100세 책임지는 최고의 약주
- 변창수
- 해성전자북
- 2015-05-12
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
약주는 예로부터 강장 정력을 활성화시켜 늘 건강을 찾으려는 사람들이 즐겨 찾아 마셨던 술이다. 그러나 무조건 약주로 선택한 술들이 우리들의 건강을 지켜주는 것은 아니다. 일종의 조합이 이루어져야 한다...
약주는 예로부터 강장 정력을 활성화시켜 늘 건강을 찾으려는 사람들이 즐겨 찾아 마셨던 술이다. 그러나 무조건 약주로 선택한 술들이 우리들의 건강을 지켜주는 것은 아니다. 일종의 조합이 이루어져야 한다...
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건강 상식
- 쓰루미 다카후미
- 부광
- 2012-02-15
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
병원에서 알려주지 않는『건강 상식』. 이 책은 병원에 가기 전에 알아 두어야 할 기초지식부터 몸의 구조에 관한 Q&A, 응급시의 처지까지 병원에서는 가르쳐 주지 않는 건강 상식에 대해 소개한다. 몸의 상태가 좋지 않다고 느낄 때, 병원에 가기 전에, 약을 먹기 전에 참고하면 도움이 될 것이다...
병원에서 알려주지 않는『건강 상식』. 이 책은 병원에 가기 전에 알아 두어야 할 기초지식부터 몸의 구조에 관한 Q&A, 응급시의 처지까지 병원에서는 가르쳐 주지 않는 건강 상식에 대해 소개한다. 몸의 상태가 좋지 않다고 느낄 때, 병원에 가기 전에, 약을 먹기 전에 참고하면 도움이 될 것이다...
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건강 생각하면 '꿀잠'부터 자세요! (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-04-07
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래? 잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
밤새 놀고 ‘추녀’ 될래, 푹 자고 ‘미녀’ 될래? 잠도 잘자야 건강해진다. 수면 부족은 많은 문제점을 초래한다. 꿀잠을 자는 방법. ‘꿀잠‘으로 건강을 지키자.
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건강기능식품, 내 몸을 살린다
- 이문정
- 모아북스
- 2012-05-16
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
『건강기능식품, 내 몸을 살린다』는 현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다. 묻지도 따지지도 않고 영양제를 먹고 있나요? 건강기능식품, 바로 알고 잘 활용해야 건강이 보인다 현대인의 생활수준의 향상으로 건..
『건강기능식품, 내 몸을 살린다』는 현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성분을 섭취할 수 있도록 안내한다. 묻지도 따지지도 않고 영양제를 먹고 있나요? 건강기능식품, 바로 알고 잘 활용해야 건강이 보인다 현대인의 생활수준의 향상으로 건..
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건강나이 줄이는 기술(3040)
- 고종관
- ㈜인터피알 E북
- 2018-06-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다. 이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다. 건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다. 이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다. 건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
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건강나이 줄이는 기술(5060)
- 고종관
- ㈜인터피알 E북
- 2018-06-27
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다. 이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다. 건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다. 이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다. 건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 ..
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건강생활과 스포츠
- 김재호, 박문수
- 대경북스
- 2012-04-28
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
건강에 대한 풍부한 정보와 지식,『건강생활과 스포츠』 『건강생활과 스포츠』는 건강에 대한 많은 정보와 지식을 제공한 책이다. 이 책은 체육ㆍ스포츠의 정의와 의의에 대해 알아보고, 미래사회에서 스포츠의 전망, 운동의 효과와 올바른 운동방법, 각종 성인병에 대한 대처법은 물론, 언제든지 발생할 수 있는 스포츠 상해에 대비할 수 있는 응급처치법 등에 대해서도 포괄적으로 다루었다...
건강에 대한 풍부한 정보와 지식,『건강생활과 스포츠』 『건강생활과 스포츠』는 건강에 대한 많은 정보와 지식을 제공한 책이다. 이 책은 체육ㆍ스포츠의 정의와 의의에 대해 알아보고, 미래사회에서 스포츠의 전망, 운동의 효과와 올바른 운동방법, 각종 성인병에 대한 대처법은 물론, 언제든지 발생할 수 있는 스포츠 상해에 대비할 수 있는 응급처치법 등에 대해서도 포괄적으로 다루었다...
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건강하게 살려면 거울을 봐라
- 남무길
- 랜덤하우스
- 2012-04-20
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
거울만 잘 보면 건강을 유지할 수 있다! 얼굴에 나타나는 병색, ‘형상의학’으로 잡아내고 예방하는 법 오랜 경력을 지닌 의사는 환자를 보기만 해도 답이 척 나온다. 실제로 한의사 중에는 환자가 걸어 들어와서 앉자마자 “허리가 안 좋으셔서 오셨나요?” 라고 대뜸 말하고, 어디가 아프다고 얘기하면 “지금 아프신 건 간이 좋지 않아서 그런 건데, 선생님은 신체조건상 간이 나쁠 수밖에 없으니 늘..
거울만 잘 보면 건강을 유지할 수 있다! 얼굴에 나타나는 병색, ‘형상의학’으로 잡아내고 예방하는 법 오랜 경력을 지닌 의사는 환자를 보기만 해도 답이 척 나온다. 실제로 한의사 중에는 환자가 걸어 들어와서 앉자마자 “허리가 안 좋으셔서 오셨나요?” 라고 대뜸 말하고, 어디가 아프다고 얘기하면 “지금 아프신 건 간이 좋지 않아서 그런 건데, 선생님은 신체조건상 간이 나쁠 수밖에 없으니 늘..
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건강한 그들의 20대처럼 사는 법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-02-22
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
유명인이 전하는 ‘20대‘ 처럼 활기차게 살아가는 그들만의 건강 비법
유명인이 전하는 ‘20대‘ 처럼 활기차게 살아가는 그들만의 건강 비법
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건강한 물 맛있는 물
- 김형석
- 음악의향기
- 2011-06-17
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로 설명함으로써 각 질병별, 수질성분이나 미네랄 성분별로 알기쉽게 설명한다. 또한 젊은 여성들 사이에서 급속히 퍼지는 여러 다양한 다이어트 방법이나 피부미용에도 효과가 있음을 다양한 많은 문헌을 통해 ..
『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로 설명함으로써 각 질병별, 수질성분이나 미네랄 성분별로 알기쉽게 설명한다. 또한 젊은 여성들 사이에서 급속히 퍼지는 여러 다양한 다이어트 방법이나 피부미용에도 효과가 있음을 다양한 많은 문헌을 통해 ..
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건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-05-25
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
스트레스 그 원인과 해소법 화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다. [건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
스트레스 그 원인과 해소법 화 잘내는 사람들은 병을 부른다?! 화와 스트레스를 잘 다스려야 건강한 삶을 살 수 있다. [건강한 삶을 위한 스트레스 다스리기]에서는 스트레스가 가져오는 질병들과 잘못된 스트레스 해소법을 짚어준다...
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건강한 삶을 위한 운동처방기초 6판
- Stephen L. Dodd, Scott K. Powers 저
- 대한미디어
- 2016-04-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
2004년에 번역 출판된 「건강한 삶을 위한 운동처방기초(3판)」은 거의 10년 동안 국내에서 체육학 관련 학과의 교재로 사용되어 왔다. 이번에 출판된 6판 역시 운동과 영양 섭취의 중요성을 강조하면서 최신 연구결과와 자료로 가득 채워진 교재다. 3판에서와 마찬가지로 국내 독자에게 유용한 건강 정보를 제공할 수 있으리라 생각한다. 미국 대학교의 교양체육 교재로 작성되었던 이 교재는 내용의 깊..
2004년에 번역 출판된 「건강한 삶을 위한 운동처방기초(3판)」은 거의 10년 동안 국내에서 체육학 관련 학과의 교재로 사용되어 왔다. 이번에 출판된 6판 역시 운동과 영양 섭취의 중요성을 강조하면서 최신 연구결과와 자료로 가득 채워진 교재다. 3판에서와 마찬가지로 국내 독자에게 유용한 건강 정보를 제공할 수 있으리라 생각한다. 미국 대학교의 교양체육 교재로 작성되었던 이 교재는 내용의 깊..
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건선 : 33인의 피부전문가가 집필한 하늘마음 피부질환 총서 1편
- 하늘마음 피부과학연구소 33인 한의사
- 좋은땅
- 2014-09-22
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
난치성 피부질환 환자들은 여러 병원의 치료를 전전하는 경우가 많습니다. 검증되지 않은 민간요법이나 외부증상만을 가리는데 급급한 치료를 경험하고 나면 피부질환 치료에 대해 의구심이 생기는 것은 어찌 보면 당연한 일입니다. 이러한 환자분들의 의심을 풀어드리고, 불신으로 황폐해진 마음부터 어루만지는 것이 피부치료의 첫 단계이며, 완치로 가는 가장 빠른 길이었습니다. 최상의 치료법을..
난치성 피부질환 환자들은 여러 병원의 치료를 전전하는 경우가 많습니다. 검증되지 않은 민간요법이나 외부증상만을 가리는데 급급한 치료를 경험하고 나면 피부질환 치료에 대해 의구심이 생기는 것은 어찌 보면 당연한 일입니다. 이러한 환자분들의 의심을 풀어드리고, 불신으로 황폐해진 마음부터 어루만지는 것이 피부치료의 첫 단계이며, 완치로 가는 가장 빠른 길이었습니다. 최상의 치료법을..
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겨울철 스킨케어의 모든 것 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
- 헬스조선 편집팀
- 헬스조선
- 2011-12-05
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
나의 건조함을 알리지 말라! 날씨가 쌀쌀해지면 떨어지는 수은주에 비례해 습도가 급격히 낮아진다. 이로 인해 피부는 수분을 빼앗기고 거칠어지기 일쑤다. 그렇다고 가습기를 휴대하고 다닐 수는 없는 노릇. 건조함으로 고통받는 피부를 위해 쉽고도 효과적인 관리법을 제안한다...
나의 건조함을 알리지 말라! 날씨가 쌀쌀해지면 떨어지는 수은주에 비례해 습도가 급격히 낮아진다. 이로 인해 피부는 수분을 빼앗기고 거칠어지기 일쑤다. 그렇다고 가습기를 휴대하고 다닐 수는 없는 노릇. 건조함으로 고통받는 피부를 위해 쉽고도 효과적인 관리법을 제안한다...
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고 플라이 스카이 요가
- 신기영
- 홍익요가연구원
- 2011-04-26
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
홍익요가협회 감사 신기영의 『고 & 플라이 스카이 요가』. 여행의 낭만에 요가의 자유로움을 곁들인 건강요가 프로그램을 소개하고 있다. 비행기의 좁은 공간에서도 할 수 있는 ‘스카이 요가‘뿐 아니라, ‘홈 요가‘, ‘여행지 요가‘, 그리고 ‘생활 속 요가‘를 사진을 보면서 배워나간다. 특히 스카이 요가에서는 파일럿, 그리고 스튜어디스와 여성 승객, 스튜어드와 남성 승객 등 대상별로 부위..
홍익요가협회 감사 신기영의 『고 & 플라이 스카이 요가』. 여행의 낭만에 요가의 자유로움을 곁들인 건강요가 프로그램을 소개하고 있다. 비행기의 좁은 공간에서도 할 수 있는 ‘스카이 요가‘뿐 아니라, ‘홈 요가‘, ‘여행지 요가‘, 그리고 ‘생활 속 요가‘를 사진을 보면서 배워나간다. 특히 스카이 요가에서는 파일럿, 그리고 스튜어디스와 여성 승객, 스튜어드와 남성 승객 등 대상별로 부위..
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고기능자폐 아스퍼거증후군
- 아스피아빠
- 유페이퍼
- 2017-08-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
