나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까?

• 윤닥
• 올림
• 2019-09-20
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

▶ 교양심리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

나는 왜 내가 제일 힘들까 - 항상 같은 곳에서 넘어지는 당신을 위한 감정 사용 설명서

• 마크 고울스톤, 필립 골드버그 (지은이), 김윤재 (옮긴이)
• 마인드빌딩
• 2020-04-29
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

“매번 내 발목을 잡았던 건 바로 나 자신이었다!”미국 최고 정신과 의사가 제안하는, 나를 망치지 않는 내가 되는 법≪뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라≫ ≪토킹 투 크레이지≫ 마크 고울스톤의 대표작5년 연속 아마존 Self-Help Top 525년 연속 자존감 분야 베스트셀러미국소비자위원회 “최고의 정신과 의사” 4회 선정IBM, GE, 디즈니, FBI, 미국 경찰의 심리 자문관질투, 강박, ..

나는 왜 네 말이 힘들까

• 박재연
• 한빛라이프
• 2020-07-01
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

《엄마의 말하기 연습》 저자와 함께하는 연결의 대화 연습“듣기부터 말하기까지, 우리는 대화를 다시 배워야 한다!”상대와 말을 하면 할수록 나만 상처 받은 적이 있는가? 혹은 마음에도 없는 말이 불쑥 튀어나와 상대와의 관계가 묘하게 어긋난 적이 있는가?『나는 왜 네 말이 힘들까』는 오해 없이 상대의 말을 듣고, 내 마음을 진솔하게 표현하는 방법을 다양한 방식으로 연습해볼 수 있도록 도와주는 대..

나는 왜 네게 집착할까

• 이해류
• 유페이퍼
• 2018-11-15
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

나는 왜 마음이 피로할까? - 일·사람·관계에 지친 당신을 위한 달콤한 심리 테라피

• 천옌이 지음, 김정자 옮김
• 비즈니스북스
• 2018-10-14
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

**대만심리학회 강력 추천!** **대만 종합 베스트셀러 1위**“심리학 책 수십 권 읽어도 내가 늘 피곤한 이유는 무엇일까?”대만 최고의 정신과 전문의가 알려주는 30가지 셀프 심리 처방전!내 삶의 자존감 도둑들을 멀리하고, 생기 있게 인생을 살아가는 기술!“심리학 책 수십 권을 읽어도 내가 늘 피곤한 이유는 무엇일까?”일, 사람, 관계에 지친 당신을 위한 대만 최고 정신과 의사의 ‘피로순..

나는 왜 무기력을 되풀이하는가 : 에리히 프롬 진짜 삶을 말하다

• 에리히 프롬 외
• 나무생각
• 2016-10-14
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

(Erich Fromm, 1900~1980)사회심리학자이자 정신분석학자로, 프랑크푸르트의 유태인 가정에서 태어났다. 하이델베르크 대학을 졸업한 후, 프리다 라이히만의 정신분석 치료소에서 정신분석학을 연구해 1927년 자신의 진료실을 열었다. 나치가 대두하자 1934년 미국으로 망명·귀화한 후 컬럼비아 대학에 재직했다. 1946년부터는 윌리엄 앨런슨 화이트 연구소에서 심리학자이자..

나는 왜 사람들에게 상처받을까 - 남들보다 조금 더 섬세한 당신을 위한 관계 수업

• 네모토 히로유키 지음, 고정아 옮김
• 비즈니스북스
• 2018-08-29
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

“20만 독자의 삶을 바꾼 기적의 카운슬링”사람들 앞에서는 웃지만 돌아서면 상처받는 당신을 위한 거리 조절 안내서!가까운 사이일수록 관계의 완급 조절이 중요하다!일본 최고의 심리 상담가가 들려주는 타인에게 휘둘리지 않고 나답게 사는 법!남을 먼저 살피느라 정작 자기 자신을 놓치는 사람들을 위한 관계 수업상대의 기분을 생각해서 자신의 기분을 억누르거나 ‘나만 참으면 되지’라는 마음으로 억지로 ..

나는 왜 사랑을 못하나

• 양창순
• 예담
• 2009-02-25
• 보유 2, 대출 0, 예약 0

이 책은 정신과 전문의인 저자가 사랑 때문에 괴로워하는 사람들을 상담한 기록을 바탕으로 쓴 사랑 치유 에세이다. 대인관계클리닉을 찾아오는 사람들은 물론 수년간의 라디오 프로그램 진행과 각종 매체에서의 심리상담 등을 통해 수많은 이들의 고민을 상담해주었던 저자는 ‘정신과 의사와 상담자의 관계에서는 미처 하지 못했던 조언들을 좀 더 명확하게 들려주고 싶다는 생각’에서 이 책을 쓰기 시작했다.1장..

나는 왜 생각이 많을까? - 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기

• 홋타 슈고 (지은이), 윤지나 (옮긴이)
• 서사원
• 2021-07-19
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

심플한 사고법은 아무나 가질 수 없다!그러나 누구나 해 볼 수 있다!짧게 생각하고 빠르게 행동하기 위한 필독서!뇌과학이 선택한 45가지 단순 사고법 공개● 집중력을 끌어올리려면 하루 5분 책 읽기로 시작해야 한다생각이 많은 사람은 한 가지 일에 몰두하기 어려워 자주 쉬어야 하거나 중도에 포기하는 일이 다반사이다. 만약 이 일이 반복되면 성취욕은 사라지게 되고, 무력감이 그 자리에 피어날 수 ..

나는 왜 시간이 늘 모자랄까

• 테론 Q. 듀몬트
• 팬덤북스
• 2016-03-04
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

훈련을 통해 익히는 집중의 기술 햇빛을 돋보기로 모으면 막대한 열이 생긴다. 우리의 주의도 마찬가지다. 주의를 흩어 놓으면 평범한 결과만을 낳는다. 하나의 대상에 집중해야 비로소 훨씬 나은 결과를 얻는다. 의식적으로든 무의식적으로든 대상에 주의를 맞추고 행한다면 목표를 향해 나아가게 된다. 다른 대상은 배격하고 한 대상에게만 에너지를 모으면 성공으로 나아가는 힘이 생긴다. 생각을 무언가에 집..

나는 왜 엄마가 힘들까 - 나르시시스트 엄마에게 고통받는 딸을 위한 정서적 독립 프로젝트

• 썸머(이현주) (지은이)
• 책과이음
• 2020-03-16
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

자신이 경험한 학대와 치유를 고백하는 유튜브 〈사이다힐링〉가족에 대한 죄책감과 책임감으로부터 자유로워지는 비법 열혈 애청자들의 폭발적인 요구로 드디어 책으로 출간! “엄마는 변할 수 없다!”모녀관계에 대한 조언은 여기저기 차고 넘친다. 하지만 여전히 많은 딸이 가족과 자신을 위해 희생한 엄마에 대한 부채감을 해소하지 못한 채 살아가고 있다. 엄마가 원하는 것을 해주면, 엄마가 원하는 행동을 ..

나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

• 여에스더
• 메디치미디어
• 2016-02-05
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법! 영양 전문가 여에스더 박사가 조목조목 쉽게 알려주는 영양제 사용법! 전 세계 수십 억 인구가 매일같이 먹고 있는 영양제, 질도 가격도 천차만별! 영양제의 올바른 가치와 알맞은 사용법을 과학적 근거를 바탕으로 명쾌하게 제시한다 영양제 신봉자도, 영양제 무용론자도 반드시 알아야 할 영양제의 진실 - 2015년, 영국의 정..

나는 왜 요가를 하는가? - 요가 수련의 참의미를 찾아가는 여행

• 배런 뱁티스트 지음, 이강혜 옮김
• 터치아트
• 2018-06-19
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다. 그런데 흐름이란 성취하거나 만들어 내야 하는 대상이 아니다. 누구나 자신의 일부로서 흐름을 타고난다. 우리가 할 일은 단지 흐름을 가로막는 장애물을 없애는 것뿐이다. 장애물 때..

나는 왜 자꾸 바보짓을 할까?

• 매들린 L. 반 헤케
• 다산초당
• 2017-03-10
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

매들린 L. 반 헤케(Madeleine L. Van Hecke)미국 일리노이 주 시카고 소재 드폴 대학교에서 실험심리학으로 박사 학위를 취득했고, 일리노이 주 노스센트럴 대학교 심리학 교수를 역임했다. 대학 학부 과정에서 성인 발달 과정, 상담 심리학, 비정상 심리학을, 대학원에서 비판적 사고와 창조적 사고 과정을 강의했다. 임상심리학자로서 오픈 암스 세미나 강사이자 워크숍 리더로도 활동하고..

나는 왜 작은 일에도 상처받을까

• 다장쥔거
• 비즈니스북스
• 2017-06-16
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

다장쥔궈 大將軍郭베이징사범대학교와 동 대학원에서 심리학을 공부하고 10여 년간 전문 심리상담가로 활동해오고 있다. 내담자와 긴밀한 소통을 통해 그들의 아픈 마음을 어루만져온 저자는 좀 더 많은 사람들에게 인생에 대한 이해와 위로를 전하고자 중국인들이 가장 많이 사용하는 SNS ‘위챗’에 ‘우리 마음에는 모두 병이 있다’는 글을 연재하기 시작했다. 사람들이 일상적으로 겪는 불안, 슬픔, 고통 ..

나는 왜 작은 일에도 상처받을까

• <다장쥔궈> 저/<오수현> 역
• 비즈니스북스
• 2017-06-15
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

“남을 배려하느라 괜찮은 척하지는 마라!”30만 독자의 마음을 보듬어준 심리상담가가 전하는타인에 휘둘리지 않고 온전히 나다운 삶을 시작하는 법!“이 책을 읽은 그 날, 대성통곡했다!”“수술 집도의의 메스처럼 상처받은 내 마음을 정확히 도려내주었다!”“내가 좋아하는 방식으로 평온하게 살 수 있는 용기를 얻었다!”“내일의 나를 더 기대하게 만들어주는 책!”SNS와 아마존 독자들의 엄청난 호응을 ..

나는 왜 잘하고 싶은데 잘하지 못할까?

• 헨드리 와이신저, J.P. 폴루-프라이
• 위너스북
• 2017-02-28
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

헨드리 와이신저와이신저 박사는 세계적으로 유명한 심리학자이자 부담감 관리 분야의 개척자로, 많은 베스트셀러를 집필했다. 그는 〈포춘〉 선정 500대 기업들과 다양한 정부 기관의 프로그램을 개발하고 컨설팅 서비스를 제공했다. 그는 와튼스쿨, UC버클리 LA 캠퍼스, 뉴욕대학교, 코넬 대학교, 펜실베이니아 주립대학교, 매사추세츠공과대학교(MIT)에서 임원급 MBA 프로그램 및 책임자 교육을 담당..

나는 왜 잘하고 싶은데 잘하지 못할까?

• <헨드리 와이신저>,<J.P.폴루-프라이> 공저/<정준희> 역
• 위너스북
• 2017-02-27
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

★ 아마존 베스트셀러 ★ 뉴욕 타임스 베스트셀러 ★ 미국 TOP 매거진 선정 최고의 비즈니스서 ★ 미국, 중국, 일본 등 전 세계 8개국 출간 오늘 하루도 부담감 때문에 힘들었나요?열심히 준비하고도 매번 실수했던 당신에게 필요한 부담감 극복법우리 사회는 점점 더 힘들어지고 있다. 경제는 혼란스럽고, 실업률은 사상 최대이며, 대학 입시 경쟁률은 나날이 높아져만 간다. 이런 환경에서 사람들은 자..

나는 왜 출근만 하면 예민해질까

• <머리 매킨타이어> 저
• 스몰빅라이프
• 2017-07-20
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

직장 상사나 업무 매뉴얼로부터는 절대 배울 수 없는사내 정치력 향상의 비결!당신이 회사 갈 생각만 하면 예민해지는 이유는 무엇인가?일이 많아서? 월급이 적어서? 무능력한데 잔소리만 많은 상사가 싫어서? 그 이유가 무엇이든, 기본적으로 깔려 있는 전제는 이것이다.‘나는 유능하지만 회사에서 인정받지 못하고 있다.’그렇다면 생각을 바꿔보는 것은 어떨까? 능력을 인정받지 못한다고 스트레스를 받기보다..

나는 왜 친구와 있어도 불편할까?

• 에노모토 히로아키
• 상상출판
• 2020-02-17
• 보유 1, 대출 0, 예약 0

대화 중 친구의 표정이나 말투까지 신경 쓰다가결국 지치게 되는 이유는 뭘까?마케팅 리서치 연구회사 마크로밀 엠브레인 연구진에 따르면, Z세대(1995~2003년생)는 Y세대나 X세대보다 타인과의 관계 형성에 어려움을 크게 느끼는 세대다. 설문조사에 따르면 `평소 일상에서 외로움을 느낀다`고 응답한 비율이 20대는 67.2%에 달한 반면 50대는 49.6%에 불과했다. 또한 최근 한 교복 업체..