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사람이라면 알아야 할 심리학 상식 백과
- 신동운
- 스타북스
- 2016-03-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
나 자신의 마음 알기
모순되는 마음의 메커니즘을 밝혀라
사람의 마음에는 모순되는 점이 많다. 삶에 대한 만족도를 올려 줄 수 있는 관계를 원하고, 행여나 그 관계에서 소외될 것 같으면 스트레스, 분노, 좌절 등 부정적 감정을 느낀다. 그만큼 관계 속에 들어가고 싶어 하지만 동시에 혼자만의 시간, 고독을 필요로 한다. 온도에 따라 추위와 더위를 느끼듯 기준이 있으면 좋겠지만 마음의 변화..
나 자신의 마음 알기
모순되는 마음의 메커니즘을 밝혀라
사람의 마음에는 모순되는 점이 많다. 삶에 대한 만족도를 올려 줄 수 있는 관계를 원하고, 행여나 그 관계에서 소외될 것 같으면 스트레스, 분노, 좌절 등 부정적 감정을 느낀다. 그만큼 관계 속에 들어가고 싶어 하지만 동시에 혼자만의 시간, 고독을 필요로 한다. 온도에 따라 추위와 더위를 느끼듯 기준이 있으면 좋겠지만 마음의 변화..
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생각이 바뀌는 순간 - 긍정을 이끌어내는 스위치
- 캐서린 A. 샌더슨 (지은이), 최은아 (옮긴이)
- 한국경제신문
- 2019-10-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
<b>‘생각을 통제할 것인가, 통제당할 것인가?’<BR>당신은 무엇을 선택할 것인가.<BR><BR>**<워싱턴포스트>, <보스턴글로브> 등 미국 언론이 주목하는 전문가**<BR>**프린스턴 리뷰 선정 미국 최고의 교수**<BR>**매사추세츠대 심리학과 교수가 최신 연구 사례로 밝..
<b>‘생각을 통제할 것인가, 통제당할 것인가?’<BR>당신은 무엇을 선택할 것인가.<BR><BR>**<워싱턴포스트>, <보스턴글로브> 등 미국 언론이 주목하는 전문가**<BR>**프린스턴 리뷰 선정 미국 최고의 교수**<BR>**매사추세츠대 심리학과 교수가 최신 연구 사례로 밝..
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섹스의 재발견 벗겨봐
- 조명준
- 모아북스
- 2012-06-26
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
""사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께 성장하는 것이다!
사랑과 성에 관련해서 궁금해 하는 모든 것들에 대해 심리학적으로 설명한다. 또한 우리가 어떻게 사랑을 성장시킬 수 있는지 그 방향을 제시하고, 사랑하는 남녀가 서로 불편하지 않게 성을 제대로 배울 수 있는 방법을 알려준다. 섹스와 사랑은 별개의 것이 아니라, 동일한 것이라고 강조하는 저자는 """"사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께..
""사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께 성장하는 것이다!
사랑과 성에 관련해서 궁금해 하는 모든 것들에 대해 심리학적으로 설명한다. 또한 우리가 어떻게 사랑을 성장시킬 수 있는지 그 방향을 제시하고, 사랑하는 남녀가 서로 불편하지 않게 성을 제대로 배울 수 있는 방법을 알려준다. 섹스와 사랑은 별개의 것이 아니라, 동일한 것이라고 강조하는 저자는 """"사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께..
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속임수의 심리학 - 눈에 보이는 것이 전부는 아니다!
- 김영헌 지음
- 웅진지식하우스
- 2018-10-24
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“의사, 변호사, 기자는 어쩌다 사기꾼에게 속아 넘어갔을까?”인간의 본성과 심리학 이론, 생생한 실제 사건을 넘나들며 현직 검찰 수사관이 파헤치는 속임수의 세계얼마 전 의사, 변호사, 기자, 약사, 교사 등 전문직 종사자들이 보이스 피싱에 걸려든 사건이 화제가 됐다. 세상 물정을 모르는 노년층이나 어수룩한 사람도 아닌, 많이 배운 이른바 ‘엘리트’들이 사기 당했다는 사실에 많은 사람들이 놀라..
“의사, 변호사, 기자는 어쩌다 사기꾼에게 속아 넘어갔을까?”인간의 본성과 심리학 이론, 생생한 실제 사건을 넘나들며 현직 검찰 수사관이 파헤치는 속임수의 세계얼마 전 의사, 변호사, 기자, 약사, 교사 등 전문직 종사자들이 보이스 피싱에 걸려든 사건이 화제가 됐다. 세상 물정을 모르는 노년층이나 어수룩한 사람도 아닌, 많이 배운 이른바 ‘엘리트’들이 사기 당했다는 사실에 많은 사람들이 놀라..
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숨쉬듯 가볍게 - 상처를 이해하고 자기를 끌어안게 하는 심리여행
- 김도인 지음
- 웨일북
- 2016-08-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“인문학 열풍, 그 다음은 명상이다!”거창하지 않고 편안하게, 일상으로 찾아드는 깨달음청취자들은 왜 그녀의 말에 울고 웃을까? 계룡산에서 명상하고 치열하게 철학한 김도인이심리학과 명상을 한손에 들고 왔다구글에는 매년 400명의 대기자가 손꼽아 기다리는 사내 교육 프로그램이 있다. 직원들의 스트레스를 살펴 마음의 평화를 찾는 7주간의 ‘명상’ 프로그램이다. 이 과정을 이수한 구글 직원들은 감정..
“인문학 열풍, 그 다음은 명상이다!”거창하지 않고 편안하게, 일상으로 찾아드는 깨달음청취자들은 왜 그녀의 말에 울고 웃을까? 계룡산에서 명상하고 치열하게 철학한 김도인이심리학과 명상을 한손에 들고 왔다구글에는 매년 400명의 대기자가 손꼽아 기다리는 사내 교육 프로그램이 있다. 직원들의 스트레스를 살펴 마음의 평화를 찾는 7주간의 ‘명상’ 프로그램이다. 이 과정을 이수한 구글 직원들은 감정..
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슬픔의 위로
- 메건 더바인
- 반니
- 2020-03-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지,
타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지
우리는 한 번도 배운 적이 없다
“이제는 위로를 배워야 하는 때!”
최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의
슬픔과 위로의 감정 수업..
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지,
타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지
우리는 한 번도 배운 적이 없다
“이제는 위로를 배워야 하는 때!”
최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의
슬픔과 위로의 감정 수업..
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신중년·신노년의 마음공부
- 강현숙
- 박영story
- 2021-02-10
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
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심리학 진작 배울걸 그랬네
- 린쟈오센
- 베이직북스
- 2019-06-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
심리학 일주일이면 족하다!
간단하고 명료하다.
하루에 한 단락, 체계적으로! 심리학 분야의 흐름이 한눈에 쏙쏙!
단, 한 권으로 인생에 꼭 필요한 지식세계로의 입문!
실용적인 심리학 지식으로 내 삶의 문제를 해결하고 인생의 방향을 제시한다.
심리학은 인간의 생각과 행동, 그리고 그 이면에 담긴 의미를 과학적 방법론에 따라 합리적으로 해석하는데 있으며, 한 걸음 더 들어가 사람의 생각과 행동..
심리학 일주일이면 족하다!
간단하고 명료하다.
하루에 한 단락, 체계적으로! 심리학 분야의 흐름이 한눈에 쏙쏙!
단, 한 권으로 인생에 꼭 필요한 지식세계로의 입문!
실용적인 심리학 지식으로 내 삶의 문제를 해결하고 인생의 방향을 제시한다.
심리학은 인간의 생각과 행동, 그리고 그 이면에 담긴 의미를 과학적 방법론에 따라 합리적으로 해석하는데 있으며, 한 걸음 더 들어가 사람의 생각과 행동..
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어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다
- 클라우스 베른하르트
- 흐름출판
- 2019-07-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
뇌의 원리를 이해하고 올바르게 이용한다면 공포와 공황에서 벗어날 수 있다!
베를린에서 정신병원을 운영하는 의사이자 유럽에서 최초로 새로운 공황 치료법을 개발해낸 클라우스 베른하르트의 좁게는 공황장애를 겪는 사람들에게 필요한 치료서이자 넓게는 불안을 겪는 우리 모두를 위한 심리서 『어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다』. 대부분의 사람들은 지하철에서 갑자기 숨이 막히거나 시험 전날에는 꼭 배탈이 나..
뇌의 원리를 이해하고 올바르게 이용한다면 공포와 공황에서 벗어날 수 있다!
베를린에서 정신병원을 운영하는 의사이자 유럽에서 최초로 새로운 공황 치료법을 개발해낸 클라우스 베른하르트의 좁게는 공황장애를 겪는 사람들에게 필요한 치료서이자 넓게는 불안을 겪는 우리 모두를 위한 심리서 『어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다』. 대부분의 사람들은 지하철에서 갑자기 숨이 막히거나 시험 전날에는 꼭 배탈이 나..
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어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 심리학, 어른의 안부를 묻다
- 김혜남.박종석 지음
- 포르체
- 2019-06-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
불현 듯 우울하고, 일부러 불행한 당신나도 모르는 내 마음을 읽는 치유의 시간그럴 줄 알았다. 어른이 되면, 좀 더 나이가 들면 마음도 그만큼 단단해질 줄 알았다. 어지간한 상처에는 쉽사리 넘어지지도 울지도 않을 줄 알았다. 아니 그래야만 하는 줄 알았다. 어른이 된 이상, 웬만한 고통과 상처에는 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 해야 하는 줄 알았다. 그러나 우리는 괜찮지 않았다. 경험이라는,..
불현 듯 우울하고, 일부러 불행한 당신나도 모르는 내 마음을 읽는 치유의 시간그럴 줄 알았다. 어른이 되면, 좀 더 나이가 들면 마음도 그만큼 단단해질 줄 알았다. 어지간한 상처에는 쉽사리 넘어지지도 울지도 않을 줄 알았다. 아니 그래야만 하는 줄 알았다. 어른이 된 이상, 웬만한 고통과 상처에는 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 해야 하는 줄 알았다. 그러나 우리는 괜찮지 않았다. 경험이라는,..
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엄마의 첫 심리 공부 - 자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지
- 강현식 지음
- 유노북스
- 2019-01-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지‘엄마’가 심리학을 알면비로소 달라지는 것들!‘공부해라, 밥 먹어라, 일찍 일어나라, 방 청소 좀 해라…’ 사실 이게 다 잘 되라고 하는 말인데, 왜 자식들은 내 얘기를 듣지 않을까? 칭찬 많이 해 주면 좋다고 해서 항상 잘했다, 잘했다 칭찬해 주려 노력하는데, 왜 아이들은 더 부담스러워하고 남편은 오히려 짜증을 낼까? 분명 별 것 아닌 의견 차이..
자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지‘엄마’가 심리학을 알면비로소 달라지는 것들!‘공부해라, 밥 먹어라, 일찍 일어나라, 방 청소 좀 해라…’ 사실 이게 다 잘 되라고 하는 말인데, 왜 자식들은 내 얘기를 듣지 않을까? 칭찬 많이 해 주면 좋다고 해서 항상 잘했다, 잘했다 칭찬해 주려 노력하는데, 왜 아이들은 더 부담스러워하고 남편은 오히려 짜증을 낼까? 분명 별 것 아닌 의견 차이..
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예민함이라는 무기
- 롤프 젤린
- 나무생각
- 2018-07-18
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
독일 최고의 관계 심리학자가 알려주는
남들보다 섬세하고 신중하고 감각적인
나만의 재능으로 살아가는 법
타인과의 갈등을 피하기 위해 자신의 입장을 무조건 굽히고 심지어 타인의 문제를 떠안고 살아가는 사람들을 위한 관계의 심리학. 독일 아마존 심리학 베스트셀러 《나는 단호해지기로 했다》의 저자이기도 한 롤프 젤린은 예민한 사람에 대한 세상의 잘못된 시선으로부터 자신을 숨기기 위해 타고난 예민함..
독일 최고의 관계 심리학자가 알려주는
남들보다 섬세하고 신중하고 감각적인
나만의 재능으로 살아가는 법
타인과의 갈등을 피하기 위해 자신의 입장을 무조건 굽히고 심지어 타인의 문제를 떠안고 살아가는 사람들을 위한 관계의 심리학. 독일 아마존 심리학 베스트셀러 《나는 단호해지기로 했다》의 저자이기도 한 롤프 젤린은 예민한 사람에 대한 세상의 잘못된 시선으로부터 자신을 숨기기 위해 타고난 예민함..
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오늘도 우울증을 검색한 나에게
- 김한준
- 카시오페아
- 2022-01-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
75만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준 이재병이 함께 쓴 우울증의 핵심만을 정리한 단 한 권의 책!신뢰 높은 의학 지식에 풍부한 임상 경험을 겸비한 3인의 정신과 전문의들이 의기투합한 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈가 카시오페아에서 출간됐다. 시리즈를 기획한 김한준, 오진승, 이재병 정신과 전문의는 대학병원, 정신과 전문병원, 개인 의원 등에서 수천 명의 환자와 만나 그들의..
75만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준 이재병이 함께 쓴 우울증의 핵심만을 정리한 단 한 권의 책!신뢰 높은 의학 지식에 풍부한 임상 경험을 겸비한 3인의 정신과 전문의들이 의기투합한 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈가 카시오페아에서 출간됐다. 시리즈를 기획한 김한준, 오진승, 이재병 정신과 전문의는 대학병원, 정신과 전문병원, 개인 의원 등에서 수천 명의 환자와 만나 그들의..
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왜 얼굴에 혹할까 - 심리학과 뇌 과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘
- 최훈 (지은이)
- 블랙피쉬
- 2021-07-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“인간에게 가장 중요한 시각적 자극이 있다면, 그것은 얼굴이다”매일 누군가를 마주하는 당신을 위한 얼굴 안내서 얼굴에 진심인 심리학자의 유쾌하고 흥미로운 심리 실험</B> 눈을 뜨고 일어나 다시 눈을 감고 잠들 때까지 우리는 수많은 얼굴을 마주한다. 실제로 얼굴을 마주하지 않더라도, 인터넷상에서 프로필 사진으로도 얼굴을 본다. 그냥 보기만 할까? 부모님의 지인은 나를 처음 봐도, ..
“인간에게 가장 중요한 시각적 자극이 있다면, 그것은 얼굴이다”매일 누군가를 마주하는 당신을 위한 얼굴 안내서 얼굴에 진심인 심리학자의 유쾌하고 흥미로운 심리 실험</B> 눈을 뜨고 일어나 다시 눈을 감고 잠들 때까지 우리는 수많은 얼굴을 마주한다. 실제로 얼굴을 마주하지 않더라도, 인터넷상에서 프로필 사진으로도 얼굴을 본다. 그냥 보기만 할까? 부모님의 지인은 나를 처음 봐도, ..
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우는 법을 잃어버린 당신에게
- 김영아
- 쌤앤파커스
- 2022-07-21
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
대한민국 대표 독서치유 심리학자, 김영아 교수가 심리학과 그림책으로 전하는 따듯한 위로우리는 살면서 “반드시 이래야만 해”라는 ‘must to do’를 참 많이 가지고 산다. 일을 잘해야 하고, 다른 사람에게 인정받아야 하고, 부모에게 잘해야 하고, 자식을 잘 키워야 하고……. 그렇게 해야만 하는 ‘당위적 요구’에 떠밀려 우리는 진짜 내 마음을 종종 무시한 채 살아간다. 팍팍한 현실에 우리나..
대한민국 대표 독서치유 심리학자, 김영아 교수가 심리학과 그림책으로 전하는 따듯한 위로우리는 살면서 “반드시 이래야만 해”라는 ‘must to do’를 참 많이 가지고 산다. 일을 잘해야 하고, 다른 사람에게 인정받아야 하고, 부모에게 잘해야 하고, 자식을 잘 키워야 하고……. 그렇게 해야만 하는 ‘당위적 요구’에 떠밀려 우리는 진짜 내 마음을 종종 무시한 채 살아간다. 팍팍한 현실에 우리나..
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우리가 모르는 사이에
- 존 바그
- 청림출판
- 2019-05-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
세계 최고의 무의식 전문가가 40년 연구로 밝혀낸 인간 행동의 비밀!
세계적인 심리학자인 존 바그 예일대 교수가 무의식의 기원과 그것이 우리에게 미치는 영향, 더 나아가 우리의 의사결정과 떼려야 뗄 수 없는 무의식을 바탕으로 우리가 어떻게 사고하고 행동해야 하는지를 다양한 실험과 연구 결과를 통해 흥미롭게 제시하며, 의식과 무의식을 활용해 인생을 바꾸는 실용적인 방법을 소개하는 『우리가 모르..
세계 최고의 무의식 전문가가 40년 연구로 밝혀낸 인간 행동의 비밀!
세계적인 심리학자인 존 바그 예일대 교수가 무의식의 기원과 그것이 우리에게 미치는 영향, 더 나아가 우리의 의사결정과 떼려야 뗄 수 없는 무의식을 바탕으로 우리가 어떻게 사고하고 행동해야 하는지를 다양한 실험과 연구 결과를 통해 흥미롭게 제시하며, 의식과 무의식을 활용해 인생을 바꾸는 실용적인 방법을 소개하는 『우리가 모르..
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우리는 비 온 뒤를 걷는다 - 눅눅한 마음을 대하는 정신과 의사의 시선
- 이효근 (지은이)
- 알에이치코리아(RHK)
- 2020-04-21
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“태풍이 상륙하여 폭우가 몰아치고 있을 때를 생각해 본다. 그때는 오로지 그 순간만 보인다. 하지만 우리는 안다. 사실 우리의 삶은 대부분 ‘비 올 때’가 아닌 ‘비 온 뒤’의 시간임을.” _본문 중에서폭풍우가 쏟아지는 시간, 그 고통의 순간을 우리는 영원처럼 느끼기 쉽다. 하지만 삶 전체를 놓고 봤을 때, 우리는 비를 맞아 눅눅해진 땅 위에서 훨씬 많은 시간을 보내며 살아간다. 작가는 도시..
“태풍이 상륙하여 폭우가 몰아치고 있을 때를 생각해 본다. 그때는 오로지 그 순간만 보인다. 하지만 우리는 안다. 사실 우리의 삶은 대부분 ‘비 올 때’가 아닌 ‘비 온 뒤’의 시간임을.” _본문 중에서폭풍우가 쏟아지는 시간, 그 고통의 순간을 우리는 영원처럼 느끼기 쉽다. 하지만 삶 전체를 놓고 봤을 때, 우리는 비를 맞아 눅눅해진 땅 위에서 훨씬 많은 시간을 보내며 살아간다. 작가는 도시..
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우울한 게 아니라 화가 났을 뿐
- 알무트 슈말레-리델
- 티라미수 더북
- 2019-05-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
괜찮은 척했지만
사실은 괜찮지 않은 모든 여성들에게
화난 줄도 모르고 우울로 침잠했던 당신을 위한 페미니즘 심리학
화를 내도 될까 망설이고,
화를 내봤자 무슨 소용일까 체념하고,
화를 내면 상대방이 나를 미워할까 겁내고,
분위기 망칠까 봐 꾹꾹 화를 눌러두고,
막상 화를 내놓고도 죄책감에 시달리고……
어딘가 매우 익숙한 시나리오다. 사실 정도의 차이가 있을 뿐 여자라면 거의 대부분 겪는 일..
괜찮은 척했지만
사실은 괜찮지 않은 모든 여성들에게
화난 줄도 모르고 우울로 침잠했던 당신을 위한 페미니즘 심리학
화를 내도 될까 망설이고,
화를 내봤자 무슨 소용일까 체념하고,
화를 내면 상대방이 나를 미워할까 겁내고,
분위기 망칠까 봐 꾹꾹 화를 눌러두고,
막상 화를 내놓고도 죄책감에 시달리고……
어딘가 매우 익숙한 시나리오다. 사실 정도의 차이가 있을 뿐 여자라면 거의 대부분 겪는 일..
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인간 본성의 법칙
- 로버트 그린
- 위즈덤하우스
- 2019-07-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
500만 년에 걸쳐 형성된 인간 본성에 관한 탐구서!
《권력의 법칙》의 저자 로버트 그린이 우리 안에 숨겨진 인간 본성에 관한 18가지 법칙을 통찰해내며 평범하고, 이상하고, 파괴적인 모습이 공존하는 매혹 될 수밖에 없는 존재, 인간의 진짜 모습을 파헤치는 『인간 본성의 법칙』. 우리는 자신의 행동이 대부분 의식적이고 의지에 따른 것이라고 생각하지만 실제로는 내면 깊숙한 곳에 위치한 여러 힘..
500만 년에 걸쳐 형성된 인간 본성에 관한 탐구서!
《권력의 법칙》의 저자 로버트 그린이 우리 안에 숨겨진 인간 본성에 관한 18가지 법칙을 통찰해내며 평범하고, 이상하고, 파괴적인 모습이 공존하는 매혹 될 수밖에 없는 존재, 인간의 진짜 모습을 파헤치는 『인간 본성의 법칙』. 우리는 자신의 행동이 대부분 의식적이고 의지에 따른 것이라고 생각하지만 실제로는 내면 깊숙한 곳에 위치한 여러 힘..
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자존감이 바닥일 때 보는 책
- 너새니얼 브랜든
- 프시케의숲
- 2018-05-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
우울과 자책, 무기력에서 벗어나기 위해 자존감부터 챙겨야 한다!
자존감을 처음으로 대중에게 알렸으며, 자존감의 원리를 최초로 명확하게 규명한 학자 너새니얼 브랜든이 전하는 자존감에 대한 간결한 입문서이자 구체적인 사례에 대한 실질적인 안내서 『자존감이 바닥일 때 보는 책』. 30년 이상 심리치료를 해오며 낮은 자존감으로 고통 받는 수많은 사람들을 만나온 저자는 특히 여성의 경우 사회의 마이너..
우울과 자책, 무기력에서 벗어나기 위해 자존감부터 챙겨야 한다!
자존감을 처음으로 대중에게 알렸으며, 자존감의 원리를 최초로 명확하게 규명한 학자 너새니얼 브랜든이 전하는 자존감에 대한 간결한 입문서이자 구체적인 사례에 대한 실질적인 안내서 『자존감이 바닥일 때 보는 책』. 30년 이상 심리치료를 해오며 낮은 자존감으로 고통 받는 수많은 사람들을 만나온 저자는 특히 여성의 경우 사회의 마이너..
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사람이라면 알아야 할 심리학 상식 백과
- 신동운
- 스타북스
- 2016-03-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
나 자신의 마음 알기 모순되는 마음의 메커니즘을 밝혀라 사람의 마음에는 모순되는 점이 많다. 삶에 대한 만족도를 올려 줄 수 있는 관계를 원하고, 행여나 그 관계에서 소외될 것 같으면 스트레스, 분노, 좌절 등 부정적 감정을 느낀다. 그만큼 관계 속에 들어가고 싶어 하지만 동시에 혼자만의 시간, 고독을 필요로 한다. 온도에 따라 추위와 더위를 느끼듯 기준이 있으면 좋겠지만 마음의 변화..
나 자신의 마음 알기 모순되는 마음의 메커니즘을 밝혀라 사람의 마음에는 모순되는 점이 많다. 삶에 대한 만족도를 올려 줄 수 있는 관계를 원하고, 행여나 그 관계에서 소외될 것 같으면 스트레스, 분노, 좌절 등 부정적 감정을 느낀다. 그만큼 관계 속에 들어가고 싶어 하지만 동시에 혼자만의 시간, 고독을 필요로 한다. 온도에 따라 추위와 더위를 느끼듯 기준이 있으면 좋겠지만 마음의 변화..
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생각이 바뀌는 순간 - 긍정을 이끌어내는 스위치
- 캐서린 A. 샌더슨 (지은이), 최은아 (옮긴이)
- 한국경제신문
- 2019-10-11
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
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<b>‘생각을 통제할 것인가, 통제당할 것인가?’<BR>당신은 무엇을 선택할 것인가.<BR><BR>**<워싱턴포스트>, <보스턴글로브> 등 미국 언론이 주목하는 전문가**<BR>**프린스턴 리뷰 선정 미국 최고의 교수**<BR>**매사추세츠대 심리학과 교수가 최신 연구 사례로 밝..
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섹스의 재발견 벗겨봐
- 조명준
- 모아북스
- 2012-06-26
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
""사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께 성장하는 것이다! 사랑과 성에 관련해서 궁금해 하는 모든 것들에 대해 심리학적으로 설명한다. 또한 우리가 어떻게 사랑을 성장시킬 수 있는지 그 방향을 제시하고, 사랑하는 남녀가 서로 불편하지 않게 성을 제대로 배울 수 있는 방법을 알려준다. 섹스와 사랑은 별개의 것이 아니라, 동일한 것이라고 강조하는 저자는 """"사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께..
""사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께 성장하는 것이다! 사랑과 성에 관련해서 궁금해 하는 모든 것들에 대해 심리학적으로 설명한다. 또한 우리가 어떻게 사랑을 성장시킬 수 있는지 그 방향을 제시하고, 사랑하는 남녀가 서로 불편하지 않게 성을 제대로 배울 수 있는 방법을 알려준다. 섹스와 사랑은 별개의 것이 아니라, 동일한 것이라고 강조하는 저자는 """"사랑은 서로의 미숙함을 인정하고 함께..
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속임수의 심리학 - 눈에 보이는 것이 전부는 아니다!
- 김영헌 지음
- 웅진지식하우스
- 2018-10-24
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“의사, 변호사, 기자는 어쩌다 사기꾼에게 속아 넘어갔을까?”인간의 본성과 심리학 이론, 생생한 실제 사건을 넘나들며 현직 검찰 수사관이 파헤치는 속임수의 세계얼마 전 의사, 변호사, 기자, 약사, 교사 등 전문직 종사자들이 보이스 피싱에 걸려든 사건이 화제가 됐다. 세상 물정을 모르는 노년층이나 어수룩한 사람도 아닌, 많이 배운 이른바 ‘엘리트’들이 사기 당했다는 사실에 많은 사람들이 놀라..
“의사, 변호사, 기자는 어쩌다 사기꾼에게 속아 넘어갔을까?”인간의 본성과 심리학 이론, 생생한 실제 사건을 넘나들며 현직 검찰 수사관이 파헤치는 속임수의 세계얼마 전 의사, 변호사, 기자, 약사, 교사 등 전문직 종사자들이 보이스 피싱에 걸려든 사건이 화제가 됐다. 세상 물정을 모르는 노년층이나 어수룩한 사람도 아닌, 많이 배운 이른바 ‘엘리트’들이 사기 당했다는 사실에 많은 사람들이 놀라..
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숨쉬듯 가볍게 - 상처를 이해하고 자기를 끌어안게 하는 심리여행
- 김도인 지음
- 웨일북
- 2016-08-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“인문학 열풍, 그 다음은 명상이다!”거창하지 않고 편안하게, 일상으로 찾아드는 깨달음청취자들은 왜 그녀의 말에 울고 웃을까? 계룡산에서 명상하고 치열하게 철학한 김도인이심리학과 명상을 한손에 들고 왔다구글에는 매년 400명의 대기자가 손꼽아 기다리는 사내 교육 프로그램이 있다. 직원들의 스트레스를 살펴 마음의 평화를 찾는 7주간의 ‘명상’ 프로그램이다. 이 과정을 이수한 구글 직원들은 감정..
“인문학 열풍, 그 다음은 명상이다!”거창하지 않고 편안하게, 일상으로 찾아드는 깨달음청취자들은 왜 그녀의 말에 울고 웃을까? 계룡산에서 명상하고 치열하게 철학한 김도인이심리학과 명상을 한손에 들고 왔다구글에는 매년 400명의 대기자가 손꼽아 기다리는 사내 교육 프로그램이 있다. 직원들의 스트레스를 살펴 마음의 평화를 찾는 7주간의 ‘명상’ 프로그램이다. 이 과정을 이수한 구글 직원들은 감정..
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슬픔의 위로
- 메건 더바인
- 반니
- 2020-03-25
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지, 타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지 우리는 한 번도 배운 적이 없다 “이제는 위로를 배워야 하는 때!” 최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의 슬픔과 위로의 감정 수업..
내 슬픔을 어떻게 다뤄야 하는지, 타인의 슬픔을 어떻게 위로해야 하는지 우리는 한 번도 배운 적이 없다 “이제는 위로를 배워야 하는 때!” 최고의 심리치료사이자 슬픔 옹호자 메건 더바인의 슬픔과 위로의 감정 수업..
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신중년·신노년의 마음공부
- 강현숙
- 박영story
- 2021-02-10
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
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심리학 진작 배울걸 그랬네
- 린쟈오센
- 베이직북스
- 2019-06-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
심리학 일주일이면 족하다! 간단하고 명료하다. 하루에 한 단락, 체계적으로! 심리학 분야의 흐름이 한눈에 쏙쏙! 단, 한 권으로 인생에 꼭 필요한 지식세계로의 입문! 실용적인 심리학 지식으로 내 삶의 문제를 해결하고 인생의 방향을 제시한다. 심리학은 인간의 생각과 행동, 그리고 그 이면에 담긴 의미를 과학적 방법론에 따라 합리적으로 해석하는데 있으며, 한 걸음 더 들어가 사람의 생각과 행동..
심리학 일주일이면 족하다! 간단하고 명료하다. 하루에 한 단락, 체계적으로! 심리학 분야의 흐름이 한눈에 쏙쏙! 단, 한 권으로 인생에 꼭 필요한 지식세계로의 입문! 실용적인 심리학 지식으로 내 삶의 문제를 해결하고 인생의 방향을 제시한다. 심리학은 인간의 생각과 행동, 그리고 그 이면에 담긴 의미를 과학적 방법론에 따라 합리적으로 해석하는데 있으며, 한 걸음 더 들어가 사람의 생각과 행동..
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어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다
- 클라우스 베른하르트
- 흐름출판
- 2019-07-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
뇌의 원리를 이해하고 올바르게 이용한다면 공포와 공황에서 벗어날 수 있다! 베를린에서 정신병원을 운영하는 의사이자 유럽에서 최초로 새로운 공황 치료법을 개발해낸 클라우스 베른하르트의 좁게는 공황장애를 겪는 사람들에게 필요한 치료서이자 넓게는 불안을 겪는 우리 모두를 위한 심리서 『어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다』. 대부분의 사람들은 지하철에서 갑자기 숨이 막히거나 시험 전날에는 꼭 배탈이 나..
뇌의 원리를 이해하고 올바르게 이용한다면 공포와 공황에서 벗어날 수 있다! 베를린에서 정신병원을 운영하는 의사이자 유럽에서 최초로 새로운 공황 치료법을 개발해낸 클라우스 베른하르트의 좁게는 공황장애를 겪는 사람들에게 필요한 치료서이자 넓게는 불안을 겪는 우리 모두를 위한 심리서 『어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다』. 대부분의 사람들은 지하철에서 갑자기 숨이 막히거나 시험 전날에는 꼭 배탈이 나..
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어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 심리학, 어른의 안부를 묻다
- 김혜남.박종석 지음
- 포르체
- 2019-06-04
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
불현 듯 우울하고, 일부러 불행한 당신나도 모르는 내 마음을 읽는 치유의 시간그럴 줄 알았다. 어른이 되면, 좀 더 나이가 들면 마음도 그만큼 단단해질 줄 알았다. 어지간한 상처에는 쉽사리 넘어지지도 울지도 않을 줄 알았다. 아니 그래야만 하는 줄 알았다. 어른이 된 이상, 웬만한 고통과 상처에는 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 해야 하는 줄 알았다. 그러나 우리는 괜찮지 않았다. 경험이라는,..
불현 듯 우울하고, 일부러 불행한 당신나도 모르는 내 마음을 읽는 치유의 시간그럴 줄 알았다. 어른이 되면, 좀 더 나이가 들면 마음도 그만큼 단단해질 줄 알았다. 어지간한 상처에는 쉽사리 넘어지지도 울지도 않을 줄 알았다. 아니 그래야만 하는 줄 알았다. 어른이 된 이상, 웬만한 고통과 상처에는 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 해야 하는 줄 알았다. 그러나 우리는 괜찮지 않았다. 경험이라는,..
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엄마의 첫 심리 공부 - 자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지
- 강현식 지음
- 유노북스
- 2019-01-20
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지‘엄마’가 심리학을 알면비로소 달라지는 것들!‘공부해라, 밥 먹어라, 일찍 일어나라, 방 청소 좀 해라…’ 사실 이게 다 잘 되라고 하는 말인데, 왜 자식들은 내 얘기를 듣지 않을까? 칭찬 많이 해 주면 좋다고 해서 항상 잘했다, 잘했다 칭찬해 주려 노력하는데, 왜 아이들은 더 부담스러워하고 남편은 오히려 짜증을 낼까? 분명 별 것 아닌 의견 차이..
자녀 관계, 부부 관계부터 고독감, 자존감까지‘엄마’가 심리학을 알면비로소 달라지는 것들!‘공부해라, 밥 먹어라, 일찍 일어나라, 방 청소 좀 해라…’ 사실 이게 다 잘 되라고 하는 말인데, 왜 자식들은 내 얘기를 듣지 않을까? 칭찬 많이 해 주면 좋다고 해서 항상 잘했다, 잘했다 칭찬해 주려 노력하는데, 왜 아이들은 더 부담스러워하고 남편은 오히려 짜증을 낼까? 분명 별 것 아닌 의견 차이..
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예민함이라는 무기
- 롤프 젤린
- 나무생각
- 2018-07-18
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
독일 최고의 관계 심리학자가 알려주는 남들보다 섬세하고 신중하고 감각적인 나만의 재능으로 살아가는 법 타인과의 갈등을 피하기 위해 자신의 입장을 무조건 굽히고 심지어 타인의 문제를 떠안고 살아가는 사람들을 위한 관계의 심리학. 독일 아마존 심리학 베스트셀러 《나는 단호해지기로 했다》의 저자이기도 한 롤프 젤린은 예민한 사람에 대한 세상의 잘못된 시선으로부터 자신을 숨기기 위해 타고난 예민함..
독일 최고의 관계 심리학자가 알려주는 남들보다 섬세하고 신중하고 감각적인 나만의 재능으로 살아가는 법 타인과의 갈등을 피하기 위해 자신의 입장을 무조건 굽히고 심지어 타인의 문제를 떠안고 살아가는 사람들을 위한 관계의 심리학. 독일 아마존 심리학 베스트셀러 《나는 단호해지기로 했다》의 저자이기도 한 롤프 젤린은 예민한 사람에 대한 세상의 잘못된 시선으로부터 자신을 숨기기 위해 타고난 예민함..
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오늘도 우울증을 검색한 나에게
- 김한준
- 카시오페아
- 2022-01-07
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
75만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준 이재병이 함께 쓴 우울증의 핵심만을 정리한 단 한 권의 책!신뢰 높은 의학 지식에 풍부한 임상 경험을 겸비한 3인의 정신과 전문의들이 의기투합한 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈가 카시오페아에서 출간됐다. 시리즈를 기획한 김한준, 오진승, 이재병 정신과 전문의는 대학병원, 정신과 전문병원, 개인 의원 등에서 수천 명의 환자와 만나 그들의..
75만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 오진승과 정신과 전문의 김한준 이재병이 함께 쓴 우울증의 핵심만을 정리한 단 한 권의 책!신뢰 높은 의학 지식에 풍부한 임상 경험을 겸비한 3인의 정신과 전문의들이 의기투합한 ‘손바닥 마음 클리닉’ 시리즈가 카시오페아에서 출간됐다. 시리즈를 기획한 김한준, 오진승, 이재병 정신과 전문의는 대학병원, 정신과 전문병원, 개인 의원 등에서 수천 명의 환자와 만나 그들의..
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왜 얼굴에 혹할까 - 심리학과 뇌 과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘
- 최훈 (지은이)
- 블랙피쉬
- 2021-07-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
“인간에게 가장 중요한 시각적 자극이 있다면, 그것은 얼굴이다”매일 누군가를 마주하는 당신을 위한 얼굴 안내서 얼굴에 진심인 심리학자의 유쾌하고 흥미로운 심리 실험</B> 눈을 뜨고 일어나 다시 눈을 감고 잠들 때까지 우리는 수많은 얼굴을 마주한다. 실제로 얼굴을 마주하지 않더라도, 인터넷상에서 프로필 사진으로도 얼굴을 본다. 그냥 보기만 할까? 부모님의 지인은 나를 처음 봐도, ..
“인간에게 가장 중요한 시각적 자극이 있다면, 그것은 얼굴이다”매일 누군가를 마주하는 당신을 위한 얼굴 안내서 얼굴에 진심인 심리학자의 유쾌하고 흥미로운 심리 실험</B> 눈을 뜨고 일어나 다시 눈을 감고 잠들 때까지 우리는 수많은 얼굴을 마주한다. 실제로 얼굴을 마주하지 않더라도, 인터넷상에서 프로필 사진으로도 얼굴을 본다. 그냥 보기만 할까? 부모님의 지인은 나를 처음 봐도, ..
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우는 법을 잃어버린 당신에게
- 김영아
- 쌤앤파커스
- 2022-07-21
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
대한민국 대표 독서치유 심리학자, 김영아 교수가 심리학과 그림책으로 전하는 따듯한 위로우리는 살면서 “반드시 이래야만 해”라는 ‘must to do’를 참 많이 가지고 산다. 일을 잘해야 하고, 다른 사람에게 인정받아야 하고, 부모에게 잘해야 하고, 자식을 잘 키워야 하고……. 그렇게 해야만 하는 ‘당위적 요구’에 떠밀려 우리는 진짜 내 마음을 종종 무시한 채 살아간다. 팍팍한 현실에 우리나..
대한민국 대표 독서치유 심리학자, 김영아 교수가 심리학과 그림책으로 전하는 따듯한 위로우리는 살면서 “반드시 이래야만 해”라는 ‘must to do’를 참 많이 가지고 산다. 일을 잘해야 하고, 다른 사람에게 인정받아야 하고, 부모에게 잘해야 하고, 자식을 잘 키워야 하고……. 그렇게 해야만 하는 ‘당위적 요구’에 떠밀려 우리는 진짜 내 마음을 종종 무시한 채 살아간다. 팍팍한 현실에 우리나..
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우리가 모르는 사이에
- 존 바그
- 청림출판
- 2019-05-03
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
세계 최고의 무의식 전문가가 40년 연구로 밝혀낸 인간 행동의 비밀! 세계적인 심리학자인 존 바그 예일대 교수가 무의식의 기원과 그것이 우리에게 미치는 영향, 더 나아가 우리의 의사결정과 떼려야 뗄 수 없는 무의식을 바탕으로 우리가 어떻게 사고하고 행동해야 하는지를 다양한 실험과 연구 결과를 통해 흥미롭게 제시하며, 의식과 무의식을 활용해 인생을 바꾸는 실용적인 방법을 소개하는 『우리가 모르..
세계 최고의 무의식 전문가가 40년 연구로 밝혀낸 인간 행동의 비밀! 세계적인 심리학자인 존 바그 예일대 교수가 무의식의 기원과 그것이 우리에게 미치는 영향, 더 나아가 우리의 의사결정과 떼려야 뗄 수 없는 무의식을 바탕으로 우리가 어떻게 사고하고 행동해야 하는지를 다양한 실험과 연구 결과를 통해 흥미롭게 제시하며, 의식과 무의식을 활용해 인생을 바꾸는 실용적인 방법을 소개하는 『우리가 모르..
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우리는 비 온 뒤를 걷는다 - 눅눅한 마음을 대하는 정신과 의사의 시선
- 이효근 (지은이)
- 알에이치코리아(RHK)
- 2020-04-21
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
“태풍이 상륙하여 폭우가 몰아치고 있을 때를 생각해 본다. 그때는 오로지 그 순간만 보인다. 하지만 우리는 안다. 사실 우리의 삶은 대부분 ‘비 올 때’가 아닌 ‘비 온 뒤’의 시간임을.” _본문 중에서폭풍우가 쏟아지는 시간, 그 고통의 순간을 우리는 영원처럼 느끼기 쉽다. 하지만 삶 전체를 놓고 봤을 때, 우리는 비를 맞아 눅눅해진 땅 위에서 훨씬 많은 시간을 보내며 살아간다. 작가는 도시..
“태풍이 상륙하여 폭우가 몰아치고 있을 때를 생각해 본다. 그때는 오로지 그 순간만 보인다. 하지만 우리는 안다. 사실 우리의 삶은 대부분 ‘비 올 때’가 아닌 ‘비 온 뒤’의 시간임을.” _본문 중에서폭풍우가 쏟아지는 시간, 그 고통의 순간을 우리는 영원처럼 느끼기 쉽다. 하지만 삶 전체를 놓고 봤을 때, 우리는 비를 맞아 눅눅해진 땅 위에서 훨씬 많은 시간을 보내며 살아간다. 작가는 도시..
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우울한 게 아니라 화가 났을 뿐
- 알무트 슈말레-리델
- 티라미수 더북
- 2019-05-24
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
괜찮은 척했지만 사실은 괜찮지 않은 모든 여성들에게 화난 줄도 모르고 우울로 침잠했던 당신을 위한 페미니즘 심리학 화를 내도 될까 망설이고, 화를 내봤자 무슨 소용일까 체념하고, 화를 내면 상대방이 나를 미워할까 겁내고, 분위기 망칠까 봐 꾹꾹 화를 눌러두고, 막상 화를 내놓고도 죄책감에 시달리고…… 어딘가 매우 익숙한 시나리오다. 사실 정도의 차이가 있을 뿐 여자라면 거의 대부분 겪는 일..
괜찮은 척했지만 사실은 괜찮지 않은 모든 여성들에게 화난 줄도 모르고 우울로 침잠했던 당신을 위한 페미니즘 심리학 화를 내도 될까 망설이고, 화를 내봤자 무슨 소용일까 체념하고, 화를 내면 상대방이 나를 미워할까 겁내고, 분위기 망칠까 봐 꾹꾹 화를 눌러두고, 막상 화를 내놓고도 죄책감에 시달리고…… 어딘가 매우 익숙한 시나리오다. 사실 정도의 차이가 있을 뿐 여자라면 거의 대부분 겪는 일..
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인간 본성의 법칙
- 로버트 그린
- 위즈덤하우스
- 2019-07-29
- 보유 2, 대출 0, 예약 0
500만 년에 걸쳐 형성된 인간 본성에 관한 탐구서! 《권력의 법칙》의 저자 로버트 그린이 우리 안에 숨겨진 인간 본성에 관한 18가지 법칙을 통찰해내며 평범하고, 이상하고, 파괴적인 모습이 공존하는 매혹 될 수밖에 없는 존재, 인간의 진짜 모습을 파헤치는 『인간 본성의 법칙』. 우리는 자신의 행동이 대부분 의식적이고 의지에 따른 것이라고 생각하지만 실제로는 내면 깊숙한 곳에 위치한 여러 힘..
500만 년에 걸쳐 형성된 인간 본성에 관한 탐구서! 《권력의 법칙》의 저자 로버트 그린이 우리 안에 숨겨진 인간 본성에 관한 18가지 법칙을 통찰해내며 평범하고, 이상하고, 파괴적인 모습이 공존하는 매혹 될 수밖에 없는 존재, 인간의 진짜 모습을 파헤치는 『인간 본성의 법칙』. 우리는 자신의 행동이 대부분 의식적이고 의지에 따른 것이라고 생각하지만 실제로는 내면 깊숙한 곳에 위치한 여러 힘..
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자존감이 바닥일 때 보는 책
- 너새니얼 브랜든
- 프시케의숲
- 2018-05-28
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
우울과 자책, 무기력에서 벗어나기 위해 자존감부터 챙겨야 한다! 자존감을 처음으로 대중에게 알렸으며, 자존감의 원리를 최초로 명확하게 규명한 학자 너새니얼 브랜든이 전하는 자존감에 대한 간결한 입문서이자 구체적인 사례에 대한 실질적인 안내서 『자존감이 바닥일 때 보는 책』. 30년 이상 심리치료를 해오며 낮은 자존감으로 고통 받는 수많은 사람들을 만나온 저자는 특히 여성의 경우 사회의 마이너..
우울과 자책, 무기력에서 벗어나기 위해 자존감부터 챙겨야 한다! 자존감을 처음으로 대중에게 알렸으며, 자존감의 원리를 최초로 명확하게 규명한 학자 너새니얼 브랜든이 전하는 자존감에 대한 간결한 입문서이자 구체적인 사례에 대한 실질적인 안내서 『자존감이 바닥일 때 보는 책』. 30년 이상 심리치료를 해오며 낮은 자존감으로 고통 받는 수많은 사람들을 만나온 저자는 특히 여성의 경우 사회의 마이너..
