30만 독자가 선택한 『신경 쓰지 않는 연습』 나토리 호겐의 신간
저자소개
일본의 베스트셀러 작가이자 ‘행동하는 스님’로 알려진 나토리 호겐은 1958년 도쿄 도 에도가와 구 고이와(小岩)에서 태어나 현재 못토이후도(元結不動) 미쓰조인(密藏院)의 주지로 있다. 미쓰조인에서 사불(寫佛) 강좌 및 찬불가 지도 등 적극적인 포교활동을 실행하고 있고, 진언(眞言)종 풍산(豊山)파 포교연구소 연구원이자 민속 축제 다이시코(大師講) 찬불가의 장인이기도 하다.
프롤로그. 불편한 감정에 휩쓸리고 싶지 않다면
1부. 부러움에서 벗어나는 연습
2부. 초조함에 휘둘리지 않는 연습
3부. 불안한 마음을 잠재우는 연습
4부. 감정이 평온해지는 일상의 작은 습관