Y2북스
영상으로보는-칭찬일기
데즈카 치사코/엠북미디어 길벗/엠북미디어
- 등록일2018-12-17
- 파일포맷epub
- 파일크기0 K
- 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
- 보유현황보유 1, 대출 0, 예약 0
- 평점 평점점 평가없음
책소개
우리는 때로 완벽하고자 하는 욕심 때문에 스스로에게 가혹한 평가를 내리곤 한다. 꿈을 이루려는 과정에 놓인 하루하루는 너무나 치열하고 고달프다. 결국 스트레스와 우울, 불안으로 나 자신을 힘들게 만들기 쉽다. 꿈도, 사람 사이의 관계도 나를 사랑하는 것으로부터 출발한다는 사실을 우리는 너무 쉽게 간과한다. 『칭찬일기』는 일본, 대만, 중국 등지의 3만명이 경험한 ‘자기칭찬의 힘’을 소개한다. ‘칭찬의 힘’이 강력한 영향력을 발휘했던 구체적 사례들을 카툰과 본문을 통해 찾아볼 수 있다.
익숙하지 않은 자기칭찬이 쉽지는 않을 것이다. 어색하기도 하고, 오글거리기도 하고 무엇부터 해야 할지 고민이 된다. 그러나 걱정하지 않아도 된다. 이 책은 2주일 동안 날짜별로 칭찬 포인트를 알려주고 있어, 크게 고민하지 않으면서도 찬찬히 나를 돌아볼 수 있게 도와 준다. 한없이 작아지는 나를 위로할 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법을 만날 수 있는 기회이다.
저자소개
저자 데즈카 치사코는 ‘자기존중 실천협회’를 설립하고 자존감을 북돋아주는 트레이너로 일본 전역에서 활발히 활동하고 있다. 저자는 오랜 연구 끝에 독자적인 칭찬 프로그램을 개발했다. 현재 강의와 저술, NHK 출연 등 다양한 방송활동을 통해 일본 전역에서 자기칭찬 열풍을 불러일으켰다.
목차
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