책소개

시작하기 전에 먼저 간단한 질문을 해봅니다. 걱정 마세요. 당신의 마음을 꺾지도 뇌를 비틀지도 않을 겁니다. 실제로 별로 생각할 필요도 없습니다. 자, 그러면 해보겠습니다. 슈퍼맨과 스파이더맨, 배트맨, 엑스맨 그리고 헐크의 공통점이 무엇일까요?

그렇죠? 어렵지 않습니다. 답이 금방 나오죠? 네, 그들은 모두 초자연적인 힘을 가지고 있습니다. 그들을 우월하고 무적으로, 파괴할 수 없게 만드는 특수 능력, 그들을 슈퍼히어로로 인정하게 만드는 능력입니다. 그들은 이 특수한 능력을 사용하여 사람들을 돕고 악한 존재를 물리칩니다. 그러나 불행하게도, 그들은 실재하지 않습니다. 인간의 창조적인 상상력의 산물일 뿐입니다. 그들은 현실 세계에는 존재하지 않습니다. 그래서 만화책이나 영화와는 다르게, 우리 도시가 곤경에 처했을 때 우리를 구해달라고 부를 슈퍼히어로는 없습니다. 만약 현실로 가능하다면 정말 너무 좋지 않을까요?

자, 여기에 다른 것을 추가해봅시다. 이번에는 진짜 사람, 즉 당신과 나, 학교 선생님, 이웃, 또는 세상에 존재하는 아무나 더해봅시다. 그러면 리스트는 이렇게 될 겁니다. 슈퍼맨, 스파이더맨, 배트맨, 엑스맨, 헐크 그리고 당신.

이제 같은 질문을 해보겠습니다. 목록에 있는 사람들 사이에 공통적인 요인은 무엇일까요? 당신도 포함되어 있다는 것을 잊지 마세요. 그래서 대답하기 전에 먼저 다른 질문을 할 수도 있겠습니다. 정말로 우리 모두가 가지고 있는 어떤 것이 있을까요? 실제로... 있습니다. 목록의 마지막을 나, 학교 선생님, 이웃사람 또는 당신이 생각할 수 있는 현실의 누가 차지한다 하더라도, 슈퍼히어로와 당신이나 나 같은 진짜 사람 사리에는 언제나 공통점이 있을 것입니다. 그것은 파워입니다.

초자연적인 힘을 가진 슈퍼히어로를 부러워한 적이 있나요? 우리 모두 그래본 적이 있을 거라고 생각합니다. 그저 1,2분만 투명인간이 될 수 있어도, 산과 바다를 건너고 높은 빌딩과 벽을 오르고, 필요하면 불이나 얼음을 내뿜을 수 있고, 또는 보통 사람은 할 수 없는 것을 할 수 있는 특별한 육체를 가지고 있다면 얼마나 매혹적이고 멋질지 상상해보세요. 하지만 다른 사람들보다 우월해지기 위해서 이런 종류의 힘이 필요할까요? 현실 세계의 실제 사람으로서, 우리는 이런 초자연적인 힘을 절대로 보유할 수 없습니다. 우리가 가진 것은 자신의 개성을 빚고, 미래를 창조하고, 운명을 만들고, 우리가 누구이며 어떤 존재인지 결정할 수 있는 힘입니다. 다른 초자연적인 힘보다 위대한 힘입니다. 단순한 상상이 아니라 현실을 구축하는 힘, 모든 사람에게 있으며 자신만의 방식으로 히어로가 될 수 있는 힘, 그것은 마음의 힘입니다.

우리가 자신의 내면에 거의 접근하지 못하고 어떻게 외부를 바라보는 것에 그렇게 중독되는 경향이 있는지 재미있습니다. 우리는 우리가 볼 수 있는 것에 만족하지 않을 수도 있기 때문에 내면을 들여다보는 걸 두려워합니다. 우리는 너무도 대단한 삶을 살기에 자신을 들여다보게 할지도 모를 가장 작은 위험마저도 없애버립니다. 따라서 우리는 바깥에 있는 것을 관찰하는 것에 정착합니다. 우리는 다른 이들보다 열등하다는 결론을 내리고 더 심하게는 그것을 사실로 받아들이면서 비교하고 판단하며 평가를 내립니다.

우리가 모르는 것은, 우리에게는 외부세계가 우리에게 믿도록 하는 것을 뒤집을 힘이 있다는 것입니다. 외부세상이 우리가 틀렸다고 한다면, 우리에게는 우리를 올바르게 만들 수 있는 힘이 있습니다. 우리가 패자라고 한다면, 우리는 승자가 될 힘을 가지고 있습니다. 우리가 존재하지 않는다고 말한다면, 우리는 우리가 살아 있고 생존하고 있다는 것을 모든 사람에게 보여줄 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 그리고 그것이 우리 마음이 작용하는 방식입니다. 다른 어떤 슈퍼히어로보다 우리를 더 우세하고 만들고, 무적으로 만들고, 파괴할 수 없게 만듭니다.

세상이 우리에게 넌 할 수 없다고 한다면, 이렇게 말하세요.

“나는 할 수 있다. 그러므로 나는 할 것이다!”

저자소개

서울 출생. 명상수행가.

목차

서문
1장. 인간 마음의 본성
개방적이고 광대한
안전하고 정확하게 세부사항을 반영하는
어떤 편견도 없는
명확하게 구별하는
모든 것을 성취할 수 있는 잠재력을 가진
2장. 생각은 마음에서 나옵니다
긍정적 사고
부정적 사고
긍정적 사고와 부정적 사고의 충돌
3장. 힘을 실어주는 에이전트로서의 마음
긍정적 사고의 힘
부정적 사고의 힘
4장. 마음 훈련
5장. 힘을 실어주는 마인드 파워
나는 좋아 보일 수 있고, 기분이 좋으며 훌륭해질 수 있다
나는 많은 친구를 사귈 수 있다
나는 진정한 사랑을 찾을 수 있다
나는 삶의 목표를 달성할 수 있다
나는 인정받을 수 있다
6장. 마음에 관한 사실, 통찰력과 진실
마음에 관한 사실
마음의 통찰력
7장. 요약 및 결론
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