책소개

모든 것은 에너지다. <아인슈타인>

생각도 에너지이다. 생각 에너지의 힘을 활용해 본 적이 있는가?

생각은 자신이 생각한 것보다 강력하다. 생각 하나의 변화로 인생 전체를 반전시킬 수 있기 때문이다. 우리는 생각의 힘을 얼마나 신뢰해 왔었나?
아마도 그런 생각을 할 여유조차 없을 것이다. 그런 생각을 할 가치도 없다고 여겼을 것이다.

우리는 생각의 힘을 믿지 않는다. 어쩌면 대부분의 사람들이 생각에 대한 생각조차 하지 않는다. 생각에 대한 의식 없이 우리가 생성된 프로그래밍에 의해 계속 움직이고 있다면 어떠한가? 내 의지가 아닌 프로그램에 의해 선택하고 행동한다면 어떠한가?
운명은 결정되어 있다. 운명은 이미 우리가 의식하기 전에 결정되어 있다. 기존의 생각을 고수하고 생각을 재프로그래밍 하지 않는다면 운명은 변화하지 않는다. 자신이 원하는 결과가 아닌 절망적인 미래가 다가올 것이다. 자신이 진정으로 고대했던 결과를 얻지 못할 것이다.
자신의 미래는 어떠한가? 자신의 과거 경험이 밝지 못하고 현재에도 어떤 특정한 변화가 없다면 미래는 이미 정해진 결과를 가져올 것이다. 인정하고 싶지 않지만 우리는 우리가 원하지 않는 프로그램에 의해 미래가 프로그래밍 되어 있다.
하지만 우리가 생각을 하고 있는 이상 우리의 인생은 뒤바꿀 수 있다. 인생을 변화하려는 생각을 하고 있다면 변화의 시작점에 있는 것이다.
지금부터 당신의 생각을 재프로그래밍 하여 인생을 뒤바꿀 수 있는 이야기를 만들어 보고자 한다.

목차

프롤로그
1. 잠재의식의 지배
1) 잠재의식이 우리를 통제한다
2) 당신의 핵심적인 목표는 무엇인가?
3) 자동적 사고
4) 기억의 재생
5) 과거와 미래
2. 프레임 속의 생각
1) 울타리를 세우다
2) 가치관
3) 포커스
3. 감정과 마음을 통제하다
1) 긍정과 부정
2) 이기심과 이타심
3) 자립심과 의존심
4) 두려움과 걱정
4. 두뇌를 활용하라
1) 뇌파와 명상
2) 신경가소성
3) 메타인지
4) 상상력
5) 관찰자 효과
6) 플라시보 효과
5. 생각의 재구성
1) 프레임의 재구조화
2) 긍정 마인드
3) 프로그램의 재설정1 ? 인지하기
4) 프로그램의 재설정2 ? 전환하기
5) 프로그램의 재설정3 ? 자리잡기
에필로그

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