책소개

When you wrap up your day or when you start your day, it would be better to start or finish the day by taking some time to meet yourself rather than just falling asleep.
If you're exhausted from daily life, you can never be inspired even when you look up to see the sky. If today is the same as yesterday, it might feel like your soul is dead.
I was looking for a way to be inspired, and luckily I found an answer from the sky. Because of laziness, I wanted to make a tool to meet the sky which greets me without hiking to the mountains, even without walking to the park near my home.
Thanks to living in a busy city, we have lots of chances to have diverse experiences, though it's hard to catch what is really important. Among the extensive information that we are bombard with in this era, it's hard to realize what is important and what we should ignore.
Look into your mind, open your ears to the sky which shines in your soul.
Please use the large blank spaces after the questions as a workbook space, where you can write your thoughts and draw your feelings.

책 속에 하늘명상법의 구체적인 방법이 소개 되어있습니다

저자소개

저자 Joy Kim은 명상을 통해 자기 자신과 만나고, 자연과 만났다. 저서 [미라클명상] 을 통해서 구체적인 일상 명상 법을 제시하였다. 두 번째 저서인 [하늘 명상]을 통해, 바쁜 도시 생활을 하는 중에 하늘을 바라 보는 것 만으로 치유될 수 있는 하늘명상법을 안내한다.
[SKY-Meditation]은 각종기관 통역요원, 다년간 영어강사 경력을 갖춘 저자가 영어만으로 엮었다.
하늘명상법은 복잡하고, 급변하는 시대를 사는 불안한 현대인들이 개인의 자아와 만나고, 자기를 신뢰하는 법을 훈련하여 어떤 어려움도 성숙의 기회로 삼을 수 있도록 인도 해 준다.
저자는 남들이 겪지 않았을, 그러나 누구도 겪을 수 있던 아픔의 과정을 겪었다. 그 과정에서 불안장애, 대인기피 등 심리적 어려움을 겪었다. 저자는 어려움을 이겨내는 과정 중에 독자적인 명상법을 터득하였고, 지금은 다른 이들의 행복한 삶과 관계회복을 위해 사용하고 있다.
*하늘명상을 만들게 된 계기는 아래 동영상에서 확인 하실 수 있습니다.
https://youtu.be/WRpvWt0gQaU
이메일 keminchae@gmail.com
인스타그램 @minchaekim
페이스북 https://www.facebook.com/minchae.kim

목차

Preface
How To Do Sky Meditation
Body
Shakti Gawain
Walt Whitman
Albert Schweitzer
Oprah Winfrey
Jonathan Swift
Marcus Aurelius Antoninus
Life
Oprah Winfrey
Baltasar Gracian
Helen Keller
William Hazlitt
Confidence
John F. Kennedy
Gabriel Coco Chanel
Albert Einstein
Oprah Winfrey
Epicurus
Victor Borge
Albert Camus
Oprah Winfrey
Hope
Edgar Watson Howe
Maria Edgeworth
Jim Bishop
John Wayne
Ovid
John W. Gardner
Success
Bill Gates
Challenge
Jawaharlal Nehru
King Whitney Jr.
William Frederick Halsey, Jr.
Dale Carnegie
Friends
Antoine de Saint-Exupery
Aaron Douglas Trimble
Jean Paul Richter
Hugh Elliott

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