책소개

열심히 하는데 나만 자꾸 뒤쳐지는 이유는 뭘까?
나보다 못난 내 친구가 인생을 더 잘 살아가는 이유는 뭘까?

누구나 행복해지고 싶다. 하루하루 먹고 사는 것이 걱정이었을 때는 "행복"이 삶의 가치를 결정하는 우선순위에서 멀어지지만 최근 삶의 질과 "나"에 대한 성찰에 관심이 높아지면서 행복은 누구나 다가서고 싶은 성공적인 삶을 의미한다. 그러나 한 베스트셀러의 제목처럼 행복은 혼자 오지 않는다. 그렇다면 어떻게 행복해질 수 있을까? 오랜 임상실험과 대중의 눈높이에 맞춘 글쓰기로 마음의 행복에 접근하고 있는 이 책의 저자 김진세 박사는 그 답을 바로 "애티튜드"에서 찾는다

돈 주고도 살 수 없는 것, 하루아침에 습득될 수 없는 것, 마지막까지 완성되지 않는 것, 이것이 바로 애티튜드다. 그 중요성에 비해 맵시를 돋보이게 하는 자세나 태도 등으로 제한적으로 알려졌지만, 본래 애티튜드는"준비"또는"적응"이란 의미의 라틴어 "앱투스(aptus)"에서 파생된, 무엇인가 행할 준비가 된 상태를 뜻한다. 좋은 애티튜드를 만들기 위해서는 나를 제대로 인식하고 내게 어울리는 애티튜드를 알고 있어야 한다.

이 책은 자기애, 자부심, 스타일, 긍정, 도전 등 행복하게 성공에 다다를 수 있는 21가지 애티튜드를 제시하면서 습관의 애티튜드와 실천의 애티튜드를 통해 좋은 습관을 들이듯 긍정적인 애티튜드를 끊임없이 체화하고 더 나이가 들기 전에 꾸준히 실행할 것을 권한다. 이 책은 좀처럼 손에 잡히지 않는"애티튜드"라는 키워드를 관념적으로 설명하는 데 그치지 않는다. 정신과전문의 특유의 날카로운 분석력은 세상을 보는 따스한 시선과 더해져 겉으로 드러나는 자세나 태도 등으로 그칠 수 있는 키워드를 내면과 외면의 조화를 통해 얻을 수 있는, 행복한 성공을 만드는 "몸과 마음의 가짐"으로 풀어낸다.

저자소개

여자보다 더 여자 마음을 잘 아는 정신과전문의로 알려졌으며, 고려제일정신과에서 마음이 아픈 이들을 상담하고 있다. 기업체와 일반인을 대상으로 심리 프로그램을 운영하는 ‘행복연구소 소감’을 이끌고 있으며, 〈레이디경향〉에 ‘김진세의 인터뷰, 긍정의 힘’, 〈빅이슈〉에 ‘김진세의 러브마이셀프’, <포커스>에 ‘행복멘토 김진세의 애티튜드 이야기’를 연재하고 있다. 저서로는 《심리학 초콜릿》, 《스타트 신드롬》, 《스트레스가 내 몸을 살린다》(공저), 《마흔의 심리학》(공저)이 있고, 역서로는 《뜨겁게 사랑하거나 쿨하게 떠나거나》가 있다.

목차

들어오며 ｜ 변화를 소망하는 그대에게
Attitude01 자기애, 사랑의 중심에 당신이 있다
Attitude02 긍정, 내 물병에는 아직 물이 반이나 남았다
Attitude03 열정, 냉정과 함께해야 더욱 뜨거워진다
Attitude04 인내, 비록 쓰리지만 행복을 원한다면
Attitude05 유연, 폭풍 속에서 살아남기
Attitude06 자부심, 악마가 프라다를 입는 이유
Attitude07 겸손, 낮춤으로써 더욱 높아진다
Attitude08 사랑, 꽃보다 아름답길 원한다면
Attitude09 감정표현, 드러냄과 감춤의 미학
Attitude10 미소, 커피보다 진한 유혹
Attitude11 도전, 진정 삶을 즐기고 싶다면
Attitude12 공감, 네가 아프면 나도 아프다
Attitude13 의리, 성숙한 사랑을 지켜나가는 지혜
Attitude14 감사, 행복으로 가는 지름길
Attitude15 배려, 마음을 여는 부드러운 열쇠
Attitude16 리액션, 몸짓이 모든 것을 말한다
Attitude17 대화, 말하지 않으면 귀 기울이는 사람도 없다
Attitude18 스타일, 애티튜드에 색을 입히자
Attitude19 유머, 뒤집어 보면 즐거움이 보인다
Attitude20 습관, 건강함을 유지하는 비결
Attitude21 실천, 미래는 시작되었다
나오며 ｜ 우리 행복해집시다

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