책소개

일찍 일어나서 얻는 자유 시간과 자신감으로 자신의 꿈을 어떤 식으로 실현할지 결심하라. 한정된 시간을 아주 효과적으로 활용하기 위한 수단으로 아침 4시 기상 이 있다. 인생은 쉽고 편안하기만 해서는 의미가 없다. 힘들고 어려운 시기를 극복하고 나서 환호성을 지를 수 있는 살아 있는 인생이야말로 값진 것이다. 범재가 수재와 천재를 따라 잡으려면 철저한 노력을 기울이는 시기가 필요하다. 그중 하나가 바로 4시 기상이다. 아침 4시에 일어나는 비결을 배우려고 했는데 굳은 의지까지 필요하다니 말도 안 돼!라고 화를 내는 독자도 있을지 모른다. 그러나 화를 내기 전에 다시 한 번 자기 자신에게 질문을 던져보자. 내가 일찍 일어나서 하고 싶은 것은 무엇인가? 누구에게나 졸음을 쫓는 것은 힘들고도 힘든 일이다. 눈을 뜨고 있을 때는 이것도 하고 저것도 하자라는 생각이 머릿속에 가득 하더라도 그런 생각이 졸음을 이기지 못 하면 기상으로 이어질 수가 없다. 일찍 일어나자라고 마음먹기 전에 무엇 때문에 일찍 일어날 것인지를 짚어보는 목적의식을 명확히 하는 것이 새벽 기상을 꾸준히 지속할 수 있는 가장 큰 비결이다. 결론은 간단하다. 일찍 일어나는 괴로움을 뛰어넘는 장점이 있어야만 비로소 눈이 떠질 것이다. 아침 4시 기상은 당연히 고통을 수반한다. 그래도 이를 악물고 일어나다 보면 아주 크고 달콤한 열매를 얻을 수 있다는 것을 늘 명심하라.

저자소개

전학성 - 기술과 비지니스 통합 파워 러닝 코치 한국기술사업화진흥협회 액션러닝센터의 대표러닝코치를 맡고 있다. 한국전자통신연구원에서 27년간 IT 융복합 분야 연구개발 및 기술사업화에 모든 노력을 기울였다. 현재 기술과 사업을 합친 액션러닝 분야에 대한 개념을 정립하고 셀프 코칭 개념과 액션러닝을 결합한 프로그램과 코칭북 저작방법을 개발하여 비지니스 관련 다양한 분야에 코칭과 코칭북 집필에 전념하고 있다. 코칭북은 잠재의식에 자신이 추구하는 모습을 스스로 주입하여 자신을 발전시키는 셀프코칭 기술을 요약 기술에 적용한다. 사실의 Point를 잡아 사실을 통해 깨달은 발견의 Outline과 Information을 나열하고 발견한 것을 기억할 수 있도록 교훈이 되는 News를 스토리텔링 방식으로 전개하여 자신의 변화를 위한 교훈 즉 Thought 를 자기 언어로 선언함으로써 코칭북이 완성된다.

목차

판권 페이지
아침 4시 기상

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