교보

당신의 건강을 디자인하라

박정수 | 매월당
  • 등록일2017-04-25
  • 파일포맷epub
  • 파일크기2 K  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 보유현황보유 2, 대출 0, 예약 0
  • 평점 평점점 평가없음

책소개

지금 당장 당신에게 꼭 맞는 건강법을 디자인하라!
‘지혜의 샘‘ 시리즈, 제7권 『당신의 건강을 디자인하라』. 건강에 대한 이론에서부터 질병의 원인과 예방법, 건강을 지키기 위한 운동방법과 가정을 지키는 건강 지침 등을 담았다.
정신건강과 관련된 주제와 일상생활에서 일어날 수 있는 질병의 예방법, 계절에 따른 몸관리와 장수를 위한 방법, 올바른 영양섭취와 다이어트 방법, 운동의 목적과 방법, 주의할 사항 등을 설명한다. 포켓북.

저자소개

저자 : 박정수
박정수
서울대학교 국어국문학과 졸업
한국소설가협회 기획실장
한국문인협회 회원
마포문인협회 회장
혜당한방병원 홍보실장
저서로는 《대조영》, 《발해 대통령》, 《못생긴 여자》, 《문 밖의 여자》, 《살아 있는 땅》, 《삼국지》, 《살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강 상식 98가지》외 다수가 있다.

목차

Part 1. 몸과 마음의 건강을 위한 글
Part 2. 주요 질병에 대한 원인과 예방
Part 3. 질병에 대한 예방법
Part 4. 화목한 가정을 위한 건강 지침
Part 5. 올바른 식습관과 휴식의 필요성
Part 6. 운동으로 지키는 건강

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