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삶을 춤추게 하라 : 마음챙김(mindfulness) 명상에세이

혜라 외 | 대원사
  • 등록일2021-07-05
  • 파일포맷epub
  • 파일크기1 K  
  • 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
  • 보유현황보유 2, 대출 0, 예약 0
  • 평점 평점점 평가없음

책소개

저자는 약사로, 10여 년간 약국을 운영하며 남부럽지 않게 행복하게 살았다. 그러던 어느 날, 갑자기 불치·난치병이라는 어마어마한 절망의 순간이 닥쳤고, 엎친 데 덮친 격으로 경제적 파산위기까지 직면하게 되었다. 상상할 수 없는 현실을 맞은 자는 깊은 상실감과 절망으로 수없이 포기하기를 반복하며 방황하였다. 그러던 차에 ‘자운선가’라는 명상센터를 알게 된다. 처음에는 납득할 수도, 다가가기도 어려웠으나 서서히 마음의 문이 열리면서 수행에 입문하게 된다. 입문 후, 수행은 곧 현실이 되어 불치·난치병을 극복하고 마음의 평화는 물론 내 삶의 주인 되게 사는 방법을 터득, 삶은 행복과 기쁨으로 찬란하게 빛나게 되었다. 명상 수행을 통해 마음이 곧 삶을 창조함을 깨닫게 되었고, 인생도 기적적으로 바뀌는 체험을 한다. 이후, ‘마음공부’가 얼마나 중요한지 실감한 저자는 이 기쁜 진리를 삶에서 갈등하고 고통받는 많은 사람들에게 전하는 삶을 살기로 작정한다. 그리하여 현재 사단법인 자운선가 과학명상센터 이사장으로 있으면서 자운선가 명상 수행법 교육지도, 자운선가 명상 수행 지도자 양성, 마음·잠재의식·깨달음에 관한 강의 동영상 제작 및 방송 활동을 하고 있다. 특히 유튜브를 통해 수만 명의 많은 시청자들과 마음에 관한 강의를 공유, 명상 수행의 중요성을 알리고 있다. 여러 매체에 ‘삶의 문제를 해결할 수 있고 삶을 원하는 대로 바꿀 수 있는 방법’을 제시한 ‘혜라님의 토크’ 는 많은 사람들에게 행복을 찾아주는 인연이 되고 있다.

저자소개

저자는 약사로, 10여 년간 약국을 운영하며 남부럽지 않게 행복하게 살았다. 그러던 어느 날, 갑자기 불치·난치병이라는 어마어마한 절망의 순간이 닥쳤고, 엎친 데 덮친 격으로 경제적 파산위기까지 직면하게 되었다. 상상할 수 없는 현실을 맞은 자는 깊은 상실감과 절망으로 수없이 포기하기를 반복하며 방황하였다. 그러던 차에 ‘자운선가’라는 명상센터를 알게 된다. 처음에는 납득할 수도, 다가가기도 어려웠으나 서서히 마음의 문이 열리면서 수행에 입문하게 된다. 입문 후, 수행은 곧 현실이 되어 불치·난치병을 극복하고 마음의 평화는 물론 내 삶의 주인 되게 사는 방법을 터득, 삶은 행복과 기쁨으로 찬란하게 빛나게 되었다. 명상 수행을 통해 마음이 곧 삶을 창조함을 깨닫게 되었고, 인생도 기적적으로 바뀌는 체험을 한다. 이후, ‘마음공부’가 얼마나 중요한지 실감한 저자는 이 기쁜 진리를 삶에서 갈등하고 고통받는 많은 사람들에게 전하는 삶을 살기로 작정한다. 그리하여 현재 사단법인 자운선가 과학명상센터 이사장으로 있으면서 자운선가 명상 수행법 교육지도, 자운선가 명상 수행 지도자 양성, 마음·잠재의식·깨달음에 관한 강의 동영상 제작 및 방송 활동을 하고 있다. 특히 유튜브를 통해 수만 명의 많은 시청자들과 마음에 관한 강의를 공유, 명상 수행의 중요성을 알리고 있다. 여러 매체에 ‘삶의 문제를 해결할 수 있고 삶을 원하는 대로 바꿀 수 있는 방법’을 제시한 ‘혜라님의 토크’ 는 많은 사람들에게 행복을 찾아주는 인연이 되고 있다.

목차

●책을 펴내며 내 마음의 유토피아

한줄 서평