BOOKRAIL
(수험생과 직장인의 두뇌를 100% 활용케 하는) 3시간 수면법
후지모도 겐고 외 백만문화사
- 등록일2018-12-24
- 파일포맷epub
- 파일크기1 K
- 지원기기아이폰, 아이패드, 안드로이드, 태블릿, PC
- 보유현황보유 2, 대출 0, 예약 0
- 평점 평점점 평가없음
책소개
유년시절부터 병고에 시달려 20세까지밖에 살 수 없다는 의사의 선고를 받았다. 그러나 이 죽음의 심연에서 요가로써 다시 일어난 후, 요가를 비롯한 폭넓은 분야에서 연구·실천을 계속하고 있다. 하루24시간으로도 부족할 만큼 스케줄을 수행하기 위해서, 이 책에서 공개하는 '3시간 수면법'을 창안, 스스로 실천하고 있다. 수면법의 제1인자로서 현재 일본에서 많은 비즈니스맨과 수험생을 지도하고 경이적인 효과를 올리고 있다. 저서로는 〈수면혁명〉, 〈당신은 이렇게 강해진다〉등 다수.
저자소개
유년시절부터 병고에 시달려 20세까지밖에 살 수 없다는 의사의 선고를 받았다. 그러나 이 죽음의 심연에서 요가로써 다시 일어난 후, 요가를 비롯한 폭넓은 분야에서 연구·실천을 계속하고 있다. 하루24시간으로도 부족할 만큼 스케줄을 수행하기 위해서, 이 책에서 공개하는 '3시간 수면법'을 창안, 스스로 실천하고 있다. 수면법의 제1인자로서 현재 일본에서 많은 비즈니스맨과 수험생을 지도하고 경이적인 효과를 올리고 있다. 저서로는 〈수면혁명〉, 〈당신은 이렇게 강해진다〉등 다수.
목차
제 1 장. 허점투성이의 8시간 수면
한줄 서평
