책소개

저자 남호진은 남호진한의원 원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료 해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로 거듭났고, 이 경험을 수천명의 비만환자들에게 적용해 성공적인 결과를 거두었다. 2013년펴낸『1일5식다이어트』는 자신의 다이어트 노하우를 담은 책으로, 건강 부문 베스트셀러에 선정 되었다. KBS ‘생생정보통’, MBC ‘기분좋은날’, ‘원더풀금요일’, SBS ‘모닝와이드’, MBN ‘엄지의제왕’ 등에 출연해 건강 다이어트 멘토로 맹활약 하고 있다.

저자소개

저자 남호진은 남호진한의원 원장. 여자 살을 제일 잘 빼주는 남자. 암전문병원부터 미용특화병원까지 여러분야에서 다양한 환자들을 치료 해왔다. 현재는 대치동 남호진 한의원에서 비만환자들을 진료중이다. 학창시절 그는 전형적인 ‘ET형체형’이었다. 공부에 대한 극심한 스트레스로 폭식을 일삼다보니 배는 나오고 팔 다리는 가늘어졌다. 그러나 여러번의 시행착오 끝에 식이조절과 운동으로 탄탄한 근육맨으로 거듭났고, 이 경험을 수천명의 비만환자들에게 적용해 성공적인 결과를 거두었다. 2013년펴낸『1일5식다이어트』는 자신의 다이어트 노하우를 담은 책으로, 건강 부문 베스트셀러에 선정 되었다. KBS ‘생생정보통’, MBC ‘기분좋은날’, ‘원더풀금요일’, SBS ‘모닝와이드’, MBN ‘엄지의제왕’ 등에 출연해 건강 다이어트 멘토로 맹활약 하고 있다.

목차

● Part1. 여자의 운동법이 달라야 하는 9가지 이유

한줄 서평