책소개

이재원 원장이 항상 건네는 따뜻한 한마디 『그대로, 괜찮다』
헬조선, 흙수저 금수저 논란 등으로 대한민국은 여러모로 신음하고 있습니다.
그만큼 우리네 삶이 팍팍하고 괜찮지 않은 사회가 되어 가고 있다는 방증이겠지요.
그러나 문제는, 여기서 더 나아가 ‘나에게 무슨 문제가 있는 건 아닐까’라고 생각하는 이들이 점점 늘어나고 있다는 사실입니다.

심리상담센터를 운영하며 하루에도 정말 다양한 이야기를 들으며 상담을 진행하고 있는데요.
그 안에서 다양한 이야기를 들으며 제가 가장 많이 했던 말이 바로 이것이었습니다.
“그대로, 괜찮다.”
저는 이 책을 통해 고통받는 이들을 치유해야겠다는 사명감도, 감히 제가 그들의 괴로움을 덜어 줄 수 있으리라는 생각도 하지 않습니다.
다만, 당신의 고통과 슬픔이 오롯이 당신의 잘못에서 오는 것이 아니라는 것을 알려 주고 싶었습니다.
그대로의 당신이 얼마나 소중하고 멋진 사람인지를 조금이나마 느끼게 된다면 참 좋겠다는 마음으로 한 자 한자 써내려간 글을 당신에게 드립니다.

이 책에는 완벽하지 않은 우리 아이와 어른들의 솔직한 이야기가 담겨 있습니다.
표현이 서툴고 삶이 막연히 힘들게만 느껴지는 많은 이들이
이 책을 보고 조금이나마 공감하고 위로를 얻어간다면 참 좋겠습니다.

저자소개

정신과 전문의, 바이오 및 뇌공학 박사
M.D. / ph.D.for Brain Engineering
現 이지브레인 원장
www.easybrain.co.kr
서울 아산 병원 정신과 수료
카이스트 바이오 및 뇌공학과 박사
정량뇌파 및 뉴로모듈레이션 연구회 회장
前 을지대학교 강남을지병원 교수
前 국립 공주병원 의료부장 / 뇌기능 연구소
한국 중독 정신 의학회 이사
마퀴스 세계 인명사전 등재(2014~2016년)
일본 NHK, 호주 ABC, 영국 BBC 출연
국내외 논문 50여 편
2009년 충남도지사 표창
2010년 국무총리 표창

목차

프롤로그 - 괜찮지 않은 사회

01 당신 잘못이 아닙니다
1 당신이 괜찮은 이유
2 괜찮지 않은 사회와 도파민
3 행복의 크기는 태어날 때부터 결정된다?
4 부모의 역할도 중요하다
5 그렇게 싫어하는데 꼭 정신병이라고 해야 해?
* 달콤한 마법, 초콜릿

02 소중한 우리 아이 이야기
1 중독 증상을 보이는 아이
2 충동 증상을 보이는 아이
3 분노 증상을 보이는 아이
4 우리 아이는 괜찮습니다
* 황홀한 유혹, 게임

03 완벽하지 않은 어른들의 이야기
1 사랑한다는 고백
2 어른이라는 탈을 쓴 아이
3 악마의 달콤한 유혹
4 악마의 달콤한 유혹
* 짜릿한 일탈, 중독

04 행복으로 나아가는 길
1 눈에 보이지 않는 행복 알아보기
2 행복과 수명의 상관관계
3 행복 에너지 관리하기
* 노년에 찾은 행복

05 내 마음 보듬기
1 뇌 건강관리의 원칙
2 불확실성 없애기
3 옥시토신과 테스토스테론
* 모두가 행복한 세상, SNS(연○○, 21세, 여자)

부록
1 우리 아이 이해하기
2 「마음날씨」

에필로그 - 행복은 모두에게 공평하다

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