책소개

오늘을 살아가는 지혜, 심리학 사용법

마음을 열어 주는 지식의 레시피



소통의 시대가 요구하는 심리학을 말한다

심리학으로 시작하는 인간관계의 변화



관계를 발전시키는 심리학의 핵심



현대인이 교양으로 갖춰야 할 것은 무수히 많다. 상식, 역사, 경제 중요하지 않은 것은 없다. 심리학도 그중 하나이다. 그러나 단순히 교양을 익히기 위함이 아니라 상대방과의 커뮤니케이션, 그리고 자신의 마음을 들여다보기 위함이다.

사람은 누구나 가족, 연인, 친구, 직장 동료 등 여러 사람과 다양한 인간관계를 맺으며 살아간다. 인간관계는 삶에서 가장 어렵고 이는 마음을 알지 못한 것이 원인인 경우가 많다. 그러나 마음의 학문인 심리학은 나 자신을 이해하고 타인의 마음을 앎으로써 이런 문제를 해결하고자 한다.

자신의 마음을 아는 것은 물론이고 타인의 마음을 안다면 지금보다 행복한 삶이 가능해질 것이라 믿는다. 이 책은 모순되는 마음의 부딪힘과 엉킴에 좌절하지 않아도 된다고 말한다. 원래 마음은 그런 것이다. 다만 어째서 그런 모순이 생겨났는지, 어떤 심리적 요인에서 그런 행동을 하게 된 것인지 이해할 필요가 있다.

심리의 메커니즘, 심리학자의 사상 등 심리학에 관한 핵심적인 내용을 다루되 무겁게 다가가지 않고 경쾌하게 구성했다. 무엇보다 자연스럽게 심리학에 가까워질 수 있도록 했다. 사소한 행동에서도 마음의 원리를 이해하고 적이라 생각했던 상대방을 아군으로 만들 수 있으며 말로 표현 못한 본인의 심리를 명쾌하게 해석할 수 있다.



[출판사 서평]



인간관계의 어려움을 풀어나가는 심리학



우리는 태어나면서부터 수많은 관계를 맺고 살아간다. 부모 자식 관계, 친구 관계, 연인 관계와 같은 사적인 관계도 있지만 사회생활을 하면서 맺는 관계도 있다. 상사와 부하 직원, 손님과 직원, 직장 동료 등이 그렇다. 사회생활에서 맺는 인간관계는 본심을 감추느라 스트레스를 받고, 사적 관계에서는 본심을 잘못 표현하거나 잘못 해석해서 오해가 생긴다. 친밀한 관계이든 공적인 관계이든 수많은 인간관계의 그물망에서 언제나 보다 나은 소통을 꿈꾸기 마련이다. 사적으로는 가급적 오해가 덜 발생하고, 상처를 받지 않는 관계. 사회에서는 주도권을 잡고 자기의 능력을 인정받을 수 있는 대화 방식을 원할 것이다. 그러나 어느 것 하나 쉽지 않다. 이때 심리학은 가장 도움이 될 수 있는 교양이 아닐까. 심리학은 이해를 위한 학문이다. 상대의 사소한 말버릇, 행동, 성격에서 그가 왜 그랬는지를 유추할 수 있다. 인간의 마음에는 여전히 미지의 영역이 있지만 심리학의 도움을 빌린다면 많은 부분을 이해할 수 있을 것이다. 자신의 어떤 행동이 상처가 되는지 알기 때문에 타인에게 상처 주지 않고, 상대방이 왜 그랬는지 이해하기 때문에 덜 상처받을 것이다. 당당하게 자존감을 가지면서 건강한 인간관계를 만들 수 있는 변화를 준비할 수 있다.



심리학 지식부터 지혜까지



이 책은 심리학에 관해 다양한 내용을 다루고 있다. 커뮤니케이션을 원활하게 해 줄 심리학은 물론 심리학을 이해하는 데 상식이라 할 수 있는 프로이트 심리, 생활면에서 전문적인 내용까지 여러 부분의 핵심을 함께 실었다. 또한 심리학의 역사를 만든 심리학자들의 생애와 그들의 다양한 심리학을 소개했다. 상대방의 행동을 보고 그의 심리를 유추하거나 겉모습으로는 알 수 없는 인격장애, 프로이트의 무의식 개념 등 심리학의 전반적 내용을 쉽게 이해할 수 있다. 그리하여 상대방의 숨겨진 메시지를 읽고 자기도 몰랐던 마음을 이해할 수 있을 것이다.

또한 이 책 속 사회심리학자들의 이론은 연애 관계부터 사회관계까지 다양한 인간관계를 다룬다. 연인 관계처럼 가깝지만 상처 주기 쉬운 관계에 도움이 될 연애 심리, 비즈니스 관계에서 필요한 비즈니스 관계 심리학은 현명한 처세를 가능하게 한다.

흔히 하거나 보는 행동이지만 그 계기나 원인을 찾을 수 없을 때가 많다. 행동 하나하나에 숨겨진 심리를 이해하면 얼마나 많은 메시지를 담고 있는지 알 것이다. 행동뿐만 아니라 신체도 마찬가지다. 오랜 옛날에는 신체의 반응과 심리를 깊게 연관 짓지 않고 오히려 대립하는 위치에 두었으나 심리학의 발달과 함께 그 연관성을 찾는 연구가 활발하다. 이별하면 마음이 아픈 이유를 신체에서 찾기도 하며, 놀랐을 때 몸이 경직되는 이유, 웃을 때 저절로 박수를 치는 이유 등. 몸과 심리의 뗄 수 없는 관계를 지적한다.

사소한 것도 놓치지 않고 상대의 심리를 읽어 보자. 적이라고 생각했던 상대방을 자신의 편으로 만들 수 있으며 본인의 심리를 명쾌하게 해석하는 데 도움을 줄 것이다.

저자소개

한국외국어대학교 일어학과를 졸업하고, 일본 와세다대학원에서 경영학을 전공하였다. 대학원을 졸업하고 엘지전자 오사카 지점 근무, 일본 종합상사 한국 파트에서 근무하였다.

저서로 『마법의 대화법』 『마음의 탱고: 닫힌 마음을 열게 하는 마법의 열쇠』 『지금 청춘이라면 심리학에 미쳐라』가 있으며, 편저로 『2017년을 위한 심리학 수업』 『말 잘하는 사람의 10가지 습관』 『하지 않으면 좋은 말』 『손자병법 번개여행: 글로벌 리더가 곁에 두고 있는 단 한 권의 인문학』 『지적 대화를 위한 심리학 백과사전』 『죽기 전에 한 번은 동양고전에 미쳐라 ‘지식(知識)’』이, 번역서로는 『융의 친절한 심리학』이 있다.

목차

머리글_마음으로 이야기하는 학문, 심리학



Chapter 01 연애가 어려운 이들을 위한 심리학

왜 자신과 닮은 사람을 좋아하는 걸까 ·| 밀당을 효과적으로 하는 법 ·| 연애의 종류 ·| 관계가 불안한 커플은 자랑한다 | 바람둥이가 오히려 질투가 심하다 | 고백을 듣는 순간 호감이 가는 이유 | ……

Chapter 02 열린 관계를 위한 심리학

사람 사귀는 일이 어려운 이유 | 분위기 파악 못하는 사람에게 필요한 능력 | 인정받으려는 욕구가 강한 사람 | 누군가와 함께 있고 싶어질 때의 심리 법칙 | 어쩐지 혼자 있고 싶어지는 이유 |……

Chapter 03 사소한 행동 속 마음을 읽어라

충동구매와 스트레스의 관계 | 하기 전 핑계부터 대는 이유 | 옷을 살 때 유난히 고민을 하는 이유 | 근육을 만드는 남성의 착각 | 극심한 수면 부족일 때 심리 상태 ·……

Chapter 04 사회관계를 움직이는 심리 법칙

경쟁자가 있어야 더욱 의욕이 생긴다 ·130 | 상대의 마음을 흔드는 기술 | 상대의 판단력을 빼앗아 설득하는 법 | 다른 사람의 말을 듣지 않는 심리 | 두려움을 일으켜 설득하는 법 | 한 번 거절당하면 오히려 설득하기 쉽다 |……

Chapter 05 몸과 마음은 이어져 있다

웃을 때 박수를 치는 이유 | 이별하면 왜 마음이 아플까 | 공포를 느끼거나 감동할 때 등이 오싹해지는 이유 | 한바탕 웃고 나면 몸에 힘이 빠지는 이유 | 왜 사람은 졸리면 눈을 비비는 걸까 | 크게 놀랐을 때 몸이 멈추는 이유 | 긴장하면 화장실에 가고 싶어지는 이유 ……

Chapter 06 나를 이해하는 무의식의 세계

프로이트가 발견한 무의식의 개념 | 프로이트가 생각한 마음의 구조 | 어른들의 꿈은 왜곡되어 있다 | 프로이트의 꿈의 해석 | 꿈속 이야기가 상징하는 것 | 모든 행동의 시작점인 리비도 ·| 남자아이의 오이디푸스 콤플렉스 | 여자아이의 엘렉트라 콤플렉스 |형제간의 적개심, 카인 콤플렉스 | 실수 속에 숨겨진 본심 |……

Chapter 07 겉모습으로는 알 수 없는 성격의 비밀

성격은 어떻게 정해질까? | 같은 부모라도 장남과 차남이 다른 이유 | 사람의 성격은 어떨 때 바뀔까 ·| 자는 모습으로 아는 성격과 심리 상태 ·| 잘난 체하는 사람은 무슨 생각을 할까 ·| 병에 걸리기 쉬운 성격 |……

Chapter 08 숨겨진 마음의 메시지

우울해지기 쉬운 타입 | 사회공포증에 걸리기 쉬운 타입 | 트라우마는 어떤 증상일까? | 불안해 참을 수 없는 병의 실체 | 한곳에 만족하지 못하는 파랑새 증후군 | 탈진증후군은 언제 생기는 걸까? | 현실 도피를 꿈꾸는 신데렐라 콤플렉스 | 아이인가, 어른인가 | ……

Chapter 09 다양한 심리학들

마음의 병을 고쳐 주는 심리학(카운슬링과 힐링) | 구체적 진단을 내리고 치료한다(임상심리학) | 공감대를 찾고 문제를 해결하다(임상심리사) | 가해자인 동시에 피해자(아동상담소의 심리 상담원) | 사람은 왜 죄를 저지르는가(범죄심리학 1) | 병든 시대에는 필연적으로 범죄가 발생한다(범죄심리학 2) | ……

Chapter 10 심리학자를 통한 심리학사 이해

심리학의 과학화를 이루고자 한 분트 | 무의식의 의미를 새롭게 이해한 융 | 인격 형성의 개념을 확립시킨 에릭슨 | 생리학자로서 노벨상을 수상한 파블로프 | 자식들을 불행으로 이끈 심리학자 왓슨 | 사회적 관심을 중요시한 아들러

한줄 서평