주식회사 떠오름 코퍼레이션 부대표, 떠오름 출판사 사장, 에이전시 유니버스 총괄자이다. 인스타그램 약 30만 팔로워를 보유하고 있으며 도합 콘텐츠 노출량은 10억이 넘는다.

한국의 기네스북으로 알려진 대한민국 최고 기록인증원(KBRL)으로부터 국내 1호 ‘뉴미디어 콘텐츠 디렉터’로 인증받았다. 문화 체육 관광 위원회 국회 상임 위원장 표창을 수상했으며 뉴미디어 트렌드를 분석하여 콘텐츠를 기획하는 활동을 한다. 저서로는 <저 별은 모두 당신을 위해 빛나고 있다>, <나는 나답게 살기로 했다>, <오늘은 이만 좀 쉴게요>등 다수의 스테디셀러가 있다.

목차

프롤로그



제1장. 내가 나를 사랑하는 방법

하늘을 올려다보며

마음의 틈

있는 그대로의 나

놓치고 싶지 않은 것들

나는 내가 소중하다

생각 정리, 마음 청소

나를 지키며 나아가기

말하려다 삼키는 마음

내 삶의 주인공은 바로 나

내 마음대로 행복해지기

아무것도 하지 않는 즐거움

나를 행복하게 하는 것

아픔을 드러낼 수 있는 용기

나는 나답게 살기로 했다

버려야 할 감정들

틀린 질문에는 옳은 답이 나올 수 없다

시간은 나를 기다려 주지 않는다



제2장. 나의 삶은 내가 만들어 간다

행복한 지금을 살자

슬픈 만큼 기쁨이 찾아올 거야

하루하루가 소중해

스스로 선택하는 삶의 방향

저 별은 모두 당신을 위해 빛나고 있다

마음 맞는 사이

건강한 관계 만드는 비결

당신은 언제라도 빛날 존재에요

좋은 사람이 되는 방법은

참 좋은 인연이란

이미 그대로 충분히 좋은 사람

이 또한 지나가리라

행복해질 자격이 충분한 당신에게

이런 사람은 조심해야 한다

진정한 친구를 구별하는 4단계 방법

내 삶을 바라보는 관점을 바꿔라



제3장. 나와 너, 우리가 될 때까지

주는 사랑, 받는 사랑

진심 어린 사랑

하나의 행복은 당신이에요

사랑한다면

사랑을 위한 노력

연인끼리 중요한 건

기대하지 않으면 포기할 것도 없다

후회하는 나를, 후회하지 않도록

내려놓음이 주는 행복

우리는 늘 서로의 곁에 있다

어른이 되어간다는 건

소중한 인연이란

행복은 마음먹기 나름

자존감이 떨어지는 걸 막는 법

차라리 덜 사랑했다는 걸 인정하라

우리가 살아갈 세월은 아름답다



에필로그

한줄 서평