행복심리학을 연구한 학자이자 삶에 대한 낙관론자이며 최고 강점은 호기심이다. 전 세계의 다양한 단어들이 어떻게 행복을 창조하는지에 대한 깊은 관심을 바탕으로 글쓰기와 정체성 그리고 행복 사이의 연관성을 탐구하여 박사학위를 받았으며 정신 건강을 위해 일기 쓰기와 열정을 나누고 있다. 현재 포지티브 저널 Positive Journal을 통해 개인의 글과 긍정심리학을 결합한 온라인 자기계발 도구를 개발하여 운영 중이다. 전 세계를 자신의 집이라 부르는 저자는 행복한 방랑자의 모습으로 항상 차를 마시며 책 다섯 권을 한꺼번에 읽는 습관이 있다. 저서로는 《우연을 부르는 지구 언어 The Serendipity Passport》, 《나를 행복하게 하는 글쓰기 Write Yourself Happy》 등이 있다.

목차

프롤로그 | 세상의 모든 행복을 담다



Chapter 1 집과 환경

예코타 GÖKOTTA | 느긋한 시간 한 조각을 끼워 넣다

아이나 ĀiNA | 푸른 지구별의 소중함

휘게 HYGGE | 아늑한 곳에서 친구들과 함께

프라스토르 ПРОСТОР| 지평선을 보며 영혼을 채우다

쿠치 CWTCH | 영혼으로 따뜻하게 감싸다

투랑아와이와이 TŪANGAWAEWAE | 가장 편안한 곳에서 느끼는 힘

발타인잠카이트 WALDEINSAMKEIT | 숲에서 나를 만나는 시간

프리루프트슬리브 FRILUFTSLIV | 자연의 품으로 돌아가다

사바이 สบาย| 해변의 휴식 같은 하루

환잉 欢迎 | 햇살처럼 반기다



Chapter 2 공동체와 인간관계

우분투 UBUNTU | 함께하는 순간의 소중함

휘넌 GUNNEN | 내어준 만큼 채워지는 행복

라임 LIME | 친구와 한없이 느긋한 한때

아사비야 ةّيبصع | 너와 나를 위한 세상을 꿈꾸다

페어슈테엔 VERSTEHEN | 같은 곳을 바라보다

멜마스티아 دیتر ملېم | 마음을 열고 먼저 다가가기

칸이닌파 KANYININPA | 엄마의 품처럼 안아주기

파삼 பாசம்ु | 영혼으로 묶인 관계

기길 GIGIL | 숨이 막힐 듯 꽉 껴안기

우니카까티기니크 UNIKKAAQATIGIINNIQ | 우리가 살아가는 이야기



Chapter 3 성품과 영혼

세니 SENY | 번거롭지만 뿌듯한 무언가

시수 SISU | 혹독한 삶에 맞서는 용기

이키가이 生き甲斐 | 나를 다시 일으키는 것들

메라키μεράκι| 작은 것에도 영혼을 쏟아붓다

멘츄 מענטש| 좋은 사람이 된다는 것

아트만आत्मन् | 숨 쉬는 영혼을 느끼다

아란자르시 ARRANGIARSI | 수완을 발휘하는 재치

양셩 養生 | 나를 돌아보는 시간

플라훌 FLAITHIÚIL | 가장 자신답다고 느끼는 것

아힘사 अहिंसा| 모든 생명은 소중하다



Chapter 4 기쁨과 영적 깨달음

세렌디피티 SERENDIPITY | 우연한 순간이 겹칠 때

유겐 幽玄 | 분홍빛 석양의 고요를 느끼며

다디리 DADIRRI | 자연의 소리에 귀 기울이기

케피 ΚΈΦΙ| 기분이 좋을 때는 함께 춤추기

윔지 WHIMSY | 동화 속 주인공처럼 즐겨보기

봉 비방 BON VIVANT | 때로는 감정이 이끄는 대로

주옌 펀 DUYÊ PHẬ | 강렬한 운명적 끌림

주아 드 비브르 JOIE DE VIVRE | 브리오슈로 우아한 아침을

무라카바 ةبقارم | 마음속에서 신을 발견할 때

우기-워드간 UKI-OKTON | 마음에 먹이를 주는 일



Chapter 5 균형과 평온

라곰 LAGOM | 딱 그만큼만으로도 좋은 것

아요르나맛 AJURNAMAT | 삶을 받아들이는 태도

솔라르프리 SÓLARFRÍ | 햇살 가득한 날은 휴일

우웨이 無為 | 물 흐르듯 쉽고 자연스럽게

마냐나 MAÑANA | 가끔은 잠시 미뤄도 된다

케이프 KEYIF | 마음까지 멈추는 시간

아르바이스글레데 ARBEJDSGL힑E | 일하는 즐거움

세이자쿠 静寂 | 도심 한가운데서 즐기는 평온

소브레메사 SOBREMESA | 느긋하게 먹고 마시는 시간

초초그 COCOG | 딱 어우러져서 좋은



에필로그 | 그 후로도 오랫동안



감사의 말

한줄 서평