책소개

▶ ‘지구 시점’으로 일상 점검하기, 단 당신이 원하는 만큼만

저자소개

미세먼지를 잔뜩 마시던 어느 날 의문을 품은 보통의 회사원이다.

‘이대로라면 불편한 환경 속에서 평생을 살 것 같은데, 그럼 나는 어떻게 해야 하지?’

내가 바뀐다고 뭐가 달라질까 생각했던 적도 있었다. 무기력에 빠진 날이 늘어갔다.
그러던 어느 날 발견한 불교의 격언이 내 뒤통수를 때렸다.
일체유심조一切唯心造.
모든 것은 마음이 지어낸다는 말.

불가능하다고 생각해서 불가능하고, 힘들다고 생각해서 힘든 것은 아닐까.
지구를 지키기 위해, 지구에 살고 있는 나를 지키기 위해
지금부터 할 수 있는 일들을 찾아야 하지 않을까.
내가 바뀌어 세상이 바뀐다고 믿으면
세상이 정말로 바뀌지 않을까.

새로운 마음으로 환경을 위한 행동을 하는 중이다.
보통이 아닐 가능성을 믿으면서.

목차

프롤로그 04



1. 가볍지만 실속 있게, 미니멀 라이프



소소익선의 진리 알아차리기 11

일정 기간 최소한의 물건으로 살아보기 14

홀가분하게 내려놓기 17

그런대로 괜찮은 열 개보다 마음에 드는 한 개만 고르기 21

미니멀 라이프의 매력 찾기 24

버린 물건 기록하기 27

내 옷장 기억하기 30

가장 마지막까지 남을 소중한 것만 갖기 34

매일 똑같은 옷을 입고 출근하기 37



2. 플라스틱 알레르기



쓰레기 버릴 때 재활용 마크 확인하기 43

라벨을 떼어야 재활용된다는 사실 잊지 말기 46

플라스틱을 줄여야 하는 이유 알기 49

플라스틱 사용, 지금 꼭 필요한지 생각하기 52

옷을 고를 때는 신중하기 55

‘유기농’보다 ‘친환경’ 하기 59

쓰레기와 함께 산다고 생각해보기 62

플라스틱에 목숨을 위협당하는 동물들 기억하기 67

환경 부담금에 익숙해지기 70

기업과 정부에 행동 촉구하기 72



3. 지구를 아껴 쓰는 법, 제로 웨이스트



소신대로 행동하기 77

눈치 보지 않고 ‘유난 떠는 사람’이 되기 80

환경 관련 잡지 탐독하기 83

귀찮음을 이겨냈을 때 느끼는 보람 얻기 86

반찬 통에 음식 담아가기 88

실천을 통해 세상이 응답하도록 만들기 91

물티슈, 페이퍼 타월 대신 ‘와입스’ 쓰기 94

휴대용 개인 빨대에 익숙해지기 98

종이팩은 폐지와 분리해서 버리기 102

업사이클링 제품 사용하기 105

요즘 대세, 천연 수세미 권유하기 108

대나무 칫솔 사용해보기 112

비닐 대신 ‘비즈 랩’으로 포장하기 115

종이 완충재 사용을 환영하기 118

쓰레기가 적게 나오는 선물하기 121



4. 나를 위해 ‘환경’ 하다



북극곰과 함께 살 방법 찾기 127

비닐 쓰레기 줄이며 몸무게도 줄여보기 129

기후 변화 대신 ‘기후 위기’라 표현하기 132

음식 배달의 번거로움 깨닫기 135

미세먼지 심한 날 냉장고 비우기 138

나비 효과의 무서움 알기 140

‘아깝다’는 생각해보기 144

포장된 식품 용기 확인하기 147

자급자족 생활 연습하기 149

쓰레기 없는 장보기, 나는 이렇게 한다 152

미세먼지, 교통비 줄이는 공공 자전거 이용하기 157



5. 혼자가 아니야



행동 실천에 부담 갖지 않기 163

환경에 관심 있는 주변 사람들에게 배우기 167

긍정적인 영향력 나누기 170

환경 보험 가입하기 175

생태적 거리 두기 178

내일도 살아갈 우리를 생각하기 182

변화를 알아채는 기쁨 맛보기 187

미래의 먹거리 고민하기 190

국가가 아닌 우리 스스로 바꾸기 194

착한 기업의 제품 구매하기 199

환경 활동에 동참하는 분께 감사하기 202



에필로그 205



부록 – 제로 웨이스트&미니멀 라이프 정보

한줄 서평