‘저는 이 공부법으로 의사가 되었습니다’라는 화제의 영상으로 유튜브 누적 조회수 1,600만을 기록한 대한민국 수험생들의 랜선 공부 멘토.
지금은 어엿한 의사로 환자들을 진료하고 있지만, 공부머리를 타고나거나 경제적 지원 덕분에 편하게 의사가 된 케이스는 아니다. 어려서부터 ‘상욱이만큼 공부하면 뭐든지 할 수 있다’라는 말을 들어온 노력파였으나, 어려운 가정 형편 속에서 두 차례나 의과대학 입시에 실패하며 적잖은 마음고생을 했다. 그런 그를 무너지지 않게 잡아준 것은 ‘노력은 절대 배신하지 않는다’ 는 굳은 신념이었다. 그는 다시 도전을 시작해 마침내 의학전문대학원에 합격했으며, 국가고시의 문턱을 넘어 그토록 꿈꿔온 의사가 되었다.
이후 그는 공부에 지쳐 있는 많은 수험생들에게 도움을 주고 싶은 마음에 유튜브 채널 ‘ 긍정에너지토리파 ’ 를 열고, 20년간의 노력과 공부 스킬이 집약된 자신만의 독특한 공부법을 전수하기 시작했다. 그것이 바로 수험생들 사이에서 복습 열풍을 일으킨 ‘1/4/7/14 공부법’ 이다. “공부법 유튜버는 많지만 ‘긍정에너지토리파’ 같은 진정성 있는 채널은 없다”고 구독자들이 입을 모으는 까닭은 아마도 ‘공부에 요행은 없다, 오직 노력한 만큼 보상받을 뿐’ 이라는 그의 신념에 울림이 있기 때문이 아닐까. 유튜브 채널 이름처럼 많은 사람들에게 긍정 에너지를 주고자 하는 그가 그동안 영상에 미처 담지 못했던 이야기들을 책으로 엮어냈다. 특히 유튜브로만 소개했던 다양한 공부법들을 일목요연하게 정리했으며, 수험생들의 불안과 조급함을 다스릴 수 있는 따뜻한 조언과 위로를 듬뿍 담아냈다.

유튜브 긍정에너지토리파 ┃ 인스타그램 @torifamily

목차

┃프롤로그┃ 노력에 배신당했다는 당신에게



1장 당신의 노력은 더 이상 실패하지 않는다

│배신하지 않는 노력의 기술│



나를 키운 건 8할이 노력이었다

당신의 노력은 왜 실패했는가

꿈꾸지 않는 자는 이룰 수 없다

자신을 이기는 공부 습관의 힘

어떤 불안도 이겨내는 힘, 페이스 조절

알파벳도 모르던 20대 은둔형 외톨이의 도전



2장 합격을 향한 똑똑한 노력은 따로 있다

│반드시 성공하는 공부 습관│



현명한 노력을 위해 버린 다섯 가지 자세

합격을 부르는 다섯 가지 기본 자세

작심삼일을 이기는 지속 가능한 공부 습관

쪼개기, 반드시 합격하는 계획의 기술

반복, 세상에서 가장 똑똑한 노력의 기술

내 인생을 바꾼 1/4/7/14 공부법의 모든 것

1/4/7/14 공부법, 성공과 실패의 한 끗 차이

국가고시 합격의 비밀, 초집중으로 몰입하라

가장 안전한 노력 ‘하루 2시간’ 공부하기



3장 나는 이 공부법으로 의사가 되었다

│INPUT과 OUTPUT의 합격 솔루션│



INPUT 쪼개기의 기술 1

처음 책을 펼친 당신에게 ★ 목차 공부법 ★

INPUT 쪼개기의 기술 2

외워지는 공부가 진짜 공부다 ★ 여백 공부법 ★

INPUT 쪼개기의 기술 3

복습의 절대량을 쪼개라 ★ 키워드 공부법 ★

INPUT 쪼개기의 기술 4

취약 과목을 정복하는 ★ 단타 공부법 ★

INPUT 반복의 기술 1

2개월 완성 취약 과목 마스터 ★ 엑기스 노트 정리법 ★

INPUT 반복의 기술 2

사고력과 집중력을 향상시키는 ★ 독서 공부법 ★

확실한 OUTPUT을 만드는 기술 1

60일 안에 모든 시험 정복하기 ★ 몰입의 기술 ★

확실한 OUTPUT을 만드는 기술 2

형광펜 3자루, 볼펜 1자루로 끝내는 ★ 체크의 기술 ★

확실한 OUTPUT을 만드는 기술 3

‘성적 떡상’을 부르는 ★ 인강 활용의 기술 ★

확실한 OUTPUT을 만드는 기술 4

가장 확실하게 내 것으로 만드는 ★ 문제 풀이의 기술 ★

확실한 OUTPUT을 만드는 기술 5

공부 시간 200퍼센트 활용법

확실한 OUTPUT을 만드는 기술 6

핑계를 없애는 집중력 부트 캠프



4장 공부 자존감을 지키는 마음 습관

│공부할 때 나다움을 잃지 않는 법│



자존감이 공부하는 나를 치켜세운다

자신을 객관적으로 바라본다는 것

공부할 때 인간관계는 포기해야 하나요?

나는 느리다는 불안함을 넘어서

나는 소중한 사람이라는 결심

이제, 당신의 노력은 배신하지 않는다



┃에필로그┃간절한 꿈은 반드시 이루어진다

한줄 서평