일본판 ‘공부의 신’으로 불리는 도쿄대학교 경제학부 4학년. 공부법에 관한 다수의 책을 출간해 40만 부 이상의 판매고를 올린 베스트셀러 작가이기도 하다.
학창 시절 꼴찌에서 벗어나본 적이 없던 저자는 어느 날 자신이 들어갈 수 있는 대학이 단 한 곳도 없다는 사실을 깨닫고, 오히려 꿈을 크게 키워 일본의 명문 도쿄대에 가기로 결심했다. 여러 시행착오 끝에 집중력을 압도적으로 끌어올리는 기술을 발견하고, 도쿄대 모의고사에서 전국 4등을 하며 당당하게 합격했다.
이후 유명 입시 만화 《드래곤 사쿠라 2(ドラゴン桜 2)》의 책임편집자이자 도쿄대생의 학습법을 연구하는 ‘도류몽(東龍門)’의 리더로 활동하고 있다. 이를 바탕으로 개발한 ‘고효율 집중법’, ‘고득점 공부법’ 등을 웹매거진 〈Study-Z〉에서 소개하고 있으며, 이외에도 방송, 집필, 강연, 상담 등 다방면으로 활약하며 수험생과 학부모가 가장 신뢰하는 ‘공부 멘토’로 떠올랐다.
지은 책으로는 《1%의 글쓰기》, 《도쿄대생의 교활한 시험 기술》 등 다수가 있다.

목차

들어가며_‘집중하는 법’을 배워본 적이 있나요?

나는 어떤 성향의 사람일까



1장_우리는 왜 이렇게 집중하지 못할까?

: 집중력에 관한 오해 바로잡기

노력보다 좋아하는 마음을 찾을 것

집중은 비합리적일 때 더 잘 통한다

배우고 싶다면 앞으로 다가가라



2장_집중은 단호한 선택에서 시작된다

: 초집중 1단계_목표의 명확화

목표가 뚜렷할수록 집중의 힘이 강해진다

나도 모르는 빠져드는 집중의 비결

결심만 했을 뿐인데 결과가 달라졌다

실천편 1_목표는 숫자 1개로 정하라

실천편 2_모든 에너지를 한 지점으로 모아라

실천편 3_머리에서 마음으로 긍정하라

시작이 어려운 건 정말 어렵기 때문이다

Column_우뇌와 좌뇌, 양쪽을 골고루 활용하기



3장_하고 싶은 마음을 끝까지 끌고 가는 힘

: 초집중 2단계_동기의 지속

도쿄대생이 공부를 좋아할 수밖에 없는 이유

완벽한 집중을 위한 필수 준비물, 아웃풋

실천편 1 인풋은 줄이고 아웃풋은 늘려라

실천편 2 최선의 결과를 위해 아웃풋을 시각화하라

Column 아웃풋이 불편한 사람도 있다?



4장_내 집중력을 업그레이드하는 법

: 초집중 3단계_점검

왜 지금 집중력 점검이 필요한가

나를 아는 것만큼 효과적인 자기계발은 없다

실천편 1_자신에게 맞는 집중 스타일을 찾아라

실천편 2_8가지 타입별 집중력을 높이는 법

실천편 3_되새김질을 통해 실패를 복기하라

Column_신중파와 행동파가 일 잘하는 법

Column_노력하지 않아도 괜찮다



나오며_멈추지 않는 이상 어딘가에는 도착하게 됩니다

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